Wellness im Bad Ein stressiger Tag liegt hinter Ihnen. Draussen regnet es. Oder es schneit. Jetzt wollen Sie nur entspannen. Was liegt da näher als die wohltuende Wirkung eines Vollbades. Für die kleine Auszeit im Alltag muss man nicht weit reisen. Der Wellness-Trip beginnt schon im Bad. Wenn es die Grösse der Wohnung erlaubt, sollten alle negativen Dinge wie die Waschmaschine daraus verbannt werden. Dagegen regen gedämpftes Licht und entspannende Musik die Sinne an. Neben dem klassischen Vollbad in der Badewanne kann ein Whirlpool die Durchblutung fördern. Auch werden die Gefässe erweitert und so Muskelverspannungen und Muskelkater gelindert. Neue Technologien ermöglichen ein Dampfbad in der Duschkabine. Bei 45° C Hitze und 100 % Luftfeuchtigkeit reinigt es die Haut, stärkt die Abwehrkräfte und beugt Atemwegsinfektionen vor. Wer besonders viel Platz hat, kann eine finnische Sauna einplanen. Das trockene Hitzbad (90 ° C und 10 % Luftfeuchtigkeit) lebt von der Wechselwirkung zwischen Wärme und Abkühlphase. In der Hitze schwitzt der Körper und wird entschlackt. Das Abkühlen im Tauchbecken oder unter der Schwallbrause stärkt ebenfalls das Immunsystem und steigert nachweislich die Widerstandkraft gegenüber Erkältungskrankheiten. Weitere Tipps zum Thema "Badplanung" finden Sie im "Handbuch des Bauherrn", das Sie kostenfrei bei Ihrer Bank oder Sparkasse bekommen. Oder schauen Sie einfach ins Internet unter www.hbo.de/bauen