Diäten machen krank - zurück zu natürlichen Konzepten
06.04.2005 - 11:09 | 14944
(firmenpresse) - Schlank-Pusher helfen beim Abnehmen Die meisten Diäten halten nicht, was sie versprechen. Entweder sind sie zu radikal oder einfach zu einseitig und unausgewogen. Der berühmte Jo-Jo-Effekt führt schliesslich dazu, dass man nach einer solchen Diät sogar mehr zunimmt, als man durch diese abgenommen hat. Dadurch werden noch mehr Schlacken und Nahrungsgifte im Bindegewebe abgelagert, die den gesamten Stoffwechsel und damit die Leistung lebenswichtiger Organe belasten. Zunächst belasten die überflüssigen Pfunde nur die Seele, später leiden aber auch Wirbelsäule, Gelenke, Herz und Kreislauf. Krankheiten wie Gefässverkalkung, Herz-Kreislauf-Störungen oder Diabetes sind vorprogrammiert.
Die Ursachen von Übergewicht Bei vielen Menschen ist es der Stress im Beruf, für andere der Frust in der Partnerschaft, Zukunftsängste, Unzufriedenheit oder schlicht pure Langeweile. Aber die meisten Menschen können mit dem Überfluss an Genussmitteln nicht richtig umgehen: Sie essen zu viel, zu fett, zu süss und überhaupt das Falsche. Der Stoffwechsel ist jedoch nicht in der Lage, all diese Genussmittel korrekt zu verarbeiten und komplett auszuscheiden. So werden schlichtweg diese überflüssigen Stoffe im Bindegewebe als Fette und Schlacken gespeichert. Langfristig behindern diese Schlacken die Arbeit der Ausscheidungsorgane wie Leber, Nieren und Darm und bremsen damit den Fettstoffwechsel. Der Fettabbau wird so stark behindert, dass selbst strenge Diäten meist erfolglos bleiben.
Das perfekte Schlank-Konzept Wer dauerhaft abnehmen möchte, der muss zunächst einmal seine persönlichen Ursachen für sein Übergewicht ermitteln und diese schliesslich mit einem individuellen Schlank-Konzept behandeln. Tatsache ist, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung der
einzig richtige Weg zum Schlank-Erfolg ist. Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Indexwert, auch GLYX genannt, halten den Blutzuckerspiegel stabil und verhindern so Heisshungerattacken. Kombiniert mit gesunden Fetten und hochwertigem Eiweiss sättigen sie nicht nur schnell und langanhaltend, sondern pushen ordentlich den Fettabbau. Die Ernährungs-Formel für gesundes und dauerhaftes Abnehmen lautet also ganz einfach: GLYX kombiniert mit Low Fat und hochwertigem Eiweiss führen zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion.
Zwei Ansätze zur Gewichtsreduktion Grundsätzlich gibt es zwei Ansätze, Körpergewicht zu reduzieren: Entweder man nimmt weniger Kalorien mit der Nahrung auf, als man tatsächlich verbraucht. Oder man steigert den Energieverbrauch durch körperliche Betätigung, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennt. Am besten ist natürlich eine Kombination aus beiden Ansätzen: weniger Kalorien aufnehmen und mehr Kalorien verbrennen. So nimmt man garantiert ab.
Zusätzlich können bei der Gewichtsreduktion sogenannte Schlank-Pusher helfen, das sind biologische Schlankstoffe aus der Naturmedizin. Pflanzenheilmittel wie zum Beispiel Tuberosus-Extrakte sorgen für eine schnelle Sättigung, homöopathische Präparate reduzieren den Appetit oder die typische Naschsucht und weitere natürliche Arzneimittel verbessern den Stoffwechsel, heben die Stimmung und unterstützen so erfolgreich die Gewichtsreduktion. Diese Schlank-Pusher werden gezielt bei individuellen Problemen beim Abnehmen eingesetzt und stärken nachhaltig das Durchhaltevermögen und fördern damit den Erfolg beim Abnehmen.
So nimmt man richtig ab Es ist eigentlich sehr einfach: Sie nehmen ab, wenn Ihr Energie-Verbrauch höher ist als Ihre Energie-Zufuhr. Das uns allen bekannte Mass der Dinge sind die Kalorien, die wir zuführen und die wir verbrennen. Eine negative Kalorienbilanz, also mehr Kalorien verbrennen als zuführen, führt zur Gewichtsabnahme. Um zum Beispiel ein Pfund zu verlieren, müssen Sie 3.500 kcal weniger zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Die Kalorien-Differenz deckt Ihr Körper, indem er die entsprechende Menge aus Ihrem Depotfett abbaut. Und genau dieses Fett wollen Sie ja schliesslich reduzieren.
Wenn Sie also täglich etwa 2.000 kcal verbrennen, aber nur 1.500 kcal zuführen, dann sparen Sie täglich 500 kcal ein. Pro Woche sind dies dann 3.500 kcal, die Sie sparen. Diese Kalorienmenge entspricht einem Pfund Körpergewicht, das Sie abbauen. Und in einem Jahr, in gut 52 Wochen, bauen Sie schliesslich über 52 Pfund ab.
QUELLE: Die neuen Schlank-Pusher - der neue Ratgeber von Vanessa P. Halen. (ISBN 3-8334-1473-1) Weitere Informationen über den Ratgeber und über die Autorin finden Sie auf der Wellness-Infoseite.de: http://www.wellness-infoseite.de
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