Neue Schlank-Pusher - Schneller schlank mit der Chrono-Diät
02.05.2006 - 07:31 | 19989
(firmenpresse) - Abnehmen nach der inneren Uhr ist die effektivste Methode der Gewichtsreduktion. Denn längst ist mit der Chronobiologie wissenschaftlich erwiesen, dass der Mensch und damit auch sein Stoffwechsel nach einer inneren Uhr funktioniert. Jede Störung der inneren Zeitabläufe in unserem Stoffwechsel hat negative Auswirkungen wie Schlaf- oder Essstörungen, Leistungsschwäche bis hin zu schweren Depressionen.Unsere biologische gibt uns nämlich genau vor, wann wir was essen und trinken sollten, damit unser Stoffwechsel optimal funktioniert.
So funktioniert Abnehmen nach der inneren Uhr Die Chrono-Diät funktioniert in vier Phasen. Morgens, in der Phase 1, benötigt unser Körper vornehmlich Kohlenhydrate, um den Stoffwechsel anzufeuern. Mittags, in der Phase 2, sorgt eine Mischkost aus Kohlenhydraten und Eiweiss für die nötige Energie bis zum Abend. Abends, in der Phase 3, sollte hochwertiges Eiweiss mit Gemüse oder Obst verzehrt werden, damit der Körper in der Phase 4, nämlich im Schlaf, besonders viel Wachstumshormon freisetzen kann. Und genau dieses Wachstumshormon wirkt als Fettknacker, indem es die Fettzellen zur Fettfreisetzung zwingt, damit wir morgens mit neuer Energie erwachen.
Abnehmen im Schlaf mit der optimalen Ernährung Morgens stehen Kohlenhydrate auf dem Plan: Vollkornprodukte wie Brot, Brötchen, Knäcke oder Müsli. Nach Möglichkeit als Belag kein Eiweiss aus Wurst oder Käse. Besser sind Marmelade oder Nuss-Nougat-Creme. Die Mischkost mittags besteht aus Kartoffeln, Nudeln oder Reis mit Fleischgerichten und Gemüse oder Salat. Und abends bringt mageres Eiweiss aus Fisch, Geflügel oder Fleisch mit Gemüse und Obst als Nachtisch den Stoffwechsel auf Hochtouren, damit im Schlaf viel Wachstumshormon produziert werden kann. Wer sich an diese einfachen Ernährungsregeln hält,
kann sich richtig pappsatt essen und ohne weitere Anstrengung locker ein Pfund pro Woche abnehmen. Wer seinen Stoffwechsel noch mit entsprechenden Bewegungsmassnahmen pusht, der verliert sogar noch schneller noch mehr Gewicht.
Wie und mit welchen Schlankstoffen man seinen Stoffwechsel ordentlich pusht, um leichter und schneller abzunehmen, das verrät Vanessa Halen in ihrem Ratgeber DIE NEUEN SCHLANK-PUSHER.
Quelle: DIE NEUEN SCHLANK-PUSHER - der BoD-Bestseller von Vanessa P. Halen. ISBN 3-8334-1473-1 Einen kostenlosen Einblick in diesen Ratgeber sowie weitere Informationen über die Autorin erhalten Sie auch auf der Wellness-Infoseite: http://www.wellness-infoseite.de
Kontakt zur Autorin: vanessa.halen(at)tiscali.de
Verlag und Presseservice: Books on Demand GmbH Gutenbergring 53 22848 Norderstedt FON: 040-534335-0 info(at)bod.de http://www.bod.de
Die Pressemitteilung stellt eine Meinungsäußerung des Erfassers dar. Der Erfasser hat versichert, dass die eingestellte Pressemitteilung der Wahrheit entspricht, dass sie frei von Rechten Dritter ist und zur Veröffentlichung bereitsteht. firmenpresse.de macht sich die Inhalte der Pressemitteilungen nicht zu eigen. Die Haftung für eventuelle Folgen (z.B. Abmahnungen, Schadenersatzforderungen etc.) übernimmt der Eintrager und nicht firmenpresse.de
Diese Pressemitteilung wurde bisher 1013 mal aufgerufen.
Tagesgeld-Konditionen
Pressemitteilungen der Druckerei WIRmachenDRUCK finden Sie auf wir-machen-druck.de unter Aktuelles.
Tausende Kontaktanzeigen und Seitensprung Kontakte aus ganz Deutschland für diskrete Treffen
Hochwertiges und günstiges Spielzeug, sowie Bastelbedarf und Bastelmaterial gibt es im didagoshop.
Moderne Badmöbel und viele tolle Möbel für Ihr Zuhause.
Für ein effektives und erfolgreiches Direktmarketing. Adressen kaufen bei Best Adress.
Mit einem einfachen Strompreisvergleich können Sie jeden Monat sparen.
Günstige Kredite für Selbstständige und Freiberufler - auch in schwierigen Fällen!
Kfz Ersatzteile von 100Pro-Ersatzteile.de, Autoteile in Erstausrüsterqualität.
RSS Feed
Diese Pressemitteilung bookmarken bei...