Susan Marletta-Hart erklärt im neuen Buch, wie Hochsensibilität zur Gabe wird
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20 Prozent der Menschen betroffen. Was hilft gegen dieÜberflutung?
Susan Marletta-Hart erklärt im neuen Buch, wie Hochsensibilität zur Gabe wird(firmenpresse) - Etwa 20 Prozent aller Menschen sind hochsensibel. Alles sehen, alles hören, und wenn man ein Zimmer betritt, nicht nur Möbel und Menschen, sondern auch unausgesprochene Konflikte wahrnehmen, und immer wieder dringend Ruhe brauchen, viel Zeit zum nachdenken und träumen benötigen - das sind typische Merkmale hochsensibler Menschen. Susan Marletta-Hart erklärt in ihrem neuen Buch "Achtsam leben mit Hochsensibilität" auf Grundlage von anschaulich dargelegten Forschungsergebnissen, was Hochsensibilität ist. An konkreten Beispielen zeigt sie, wie man diese vermeintliche Schwierigkeit zu einer besonderen Gabe macht und sie bewusst in Stärke verwandelt.
"Ich fühlte mich so mitgenommen durch die Gefühle meiner Kollegen. Es schien, als ob alles, was sie dachten, bei mir besonders stark einschlug", berichtet ein Workshopteilneh-mer. Ein Symptom der Zeit?
Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ruhe, Tiefgang und nach Zeit, um zu sich selbst zu kommen. Häufig bleibt es bei einem Wunsch: Stress, Termindruck, Sorge um den Arbeitsplatz und vielerlei andere Formen äußeren Drucks führen zu Ermüdung, Selbstzweifeln, Depressionen und Burnout.
Hochsensible leiden in besonderem Maße an dem Gefühl, der reizüberflutenden Außenwelt machtlos ausgeliefert zu sein. Sie haben ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Fantasie und lebhafte Träume. Sie werden leicht von der Stimmung anderer beeinflusst. Mit ihren geführten Meditationen zeigt Marletta-Hart den Weg zu einem Inneren Raum auf, in dem Hochsensibilität zu einer besonderen Gabe wird.
Eigene Vorlieben entdecken
"Energiemanagement" nennt Marletta-Hart Strategien, die dem Zwang des "Muss" eine Ende setzen: "Erst wenn wir lernen, dass wir uns für die Kleinigkeiten, die wir tun, wertschätzen können, wenn wir lernen, Aufmerksamkeit zu entwickeln für uns selbst und die "geringeren" Arbeiten, die wir tagtäglich erledigen, entwickeln wir eine selbstbewusste, zufriedene und erfüllende Lebenshaltung", so die Autorin. Ihr geht es um eine achtsame Entdeckung der eigenen Vorlieben: Wie zeige ich mich, wenn ich mich am liebsten verstecken würde? Wie stehe ich zu meiner Meinung, wenn ich Kritik ausgesetzt bin? Wie bleibe ich achtsam, wenn die Welt um mich herum chaotisch und laut ist?
Ihre praktischen Übungen ermöglichen es dem Leser, Ruhe, Kraft, Erdung und Selbstvertrauen in einem fordernden Alltag zu finden und zu genießen.
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Führt dieses Werk zur "Meisterschaft im Leben"? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln?
Das sind die Fragen, die J.Kamphausen bei der Auswahl seiner Titel leiten. "Meisterschaft" gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Jeder Mensch nähert sich auf seinem Entwicklungsweg seinen Stärken, Talenten, seiner Kraft und Bewusstheit, seinem Glück und seiner Essenz. Mit seinen Veröffentlichungen möchte der Verlag diese Bewegung inspirierend und unterstützend begleiten.
Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow und LebensBaum sowie der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet und beschäftigt heute 20 feste und freie Mitarbeiter. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 700 Titel aus den Themenbereichen Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen von bis zu 450.000 Exemplaren.
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Datum: 23.02.2011 - 16:55 Uhr
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