Gesundheit bis ins hohe Alter ist keine Utopie!

Das Buch „Die Methusalem-Strategie“ verrät, was Menschen daran hindert, gesund älter und weiser zu werden – jetzt im Buchhandel

(firmenpresse) - Freiburg, 18.07.2011 – Wollen Sie ein paar Jahrzehnte älter werden, als es Ihnen das Statistische Bundesamt prognostiziert? Wollen Sie Ihre Chance erhöhen, den so genannten Zivilisationskrankheiten, der „unnatürlichen Normalität“ unserer Kultur, zu entrinnen? Gesundheit beginnt im Kopf, ebenso wie Krankheit. Doch was passiert in unseren Köpfen, dass nur wenige Menschen lange gesund bleiben und fit ein hohes Alter erreichen? Das Buch „Die Methusalem-Strategie“ zeigt auf, weswegen viele bereits beim Versuch scheitern, gesund zu bleiben - und welche Möglichkeiten es gibt, dieses Problem grundsätzlich zu lösen.

Mit provokanten Thesen und anschaulichen Beispielen untermauert der Freiburger Autor Dr. Michael Nehls seine Strategie für ein gesundes und langes Leben. „Dauerstress, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung sind anerzogene Verhaltensmuster unserer Gesellschaft“, sagt Nehls. „Ein viel zu frühes Ableben nach Jahren leidvoller Zivilisationskrankheiten, wie Herzinfarkt, Diabetes oder die Alzheimer-Erkrankung, die ultimative Konsequenz daraus.“ Um dieser selbst zu entfliehen entschied sich der Arzt und Pharmaforscher mit 45 Jahren, dass er nicht weiter Medikamente entwickeln möchte, für die es eigentlich keine Krankheiten geben dürfte – auch nicht für ihn selbst. Nach jahrelanger Tätigkeit als Vorstandsvorsitzender eines biopharmazeutischen Unternehmens mit einer 60-Stunden-Woche und 20 Kilo Übergewicht, veränderte Nehls seinen Lebensstil von Grund auf. Nur wenige Jahre später zeigte er beim schwersten Radrennen der Welt, dem Race Across America (RAAM), eindrucksvoll, wie er mithilfe der Instrumente der Methusalem-Strategie auf außergewöhnliche Art erfolgreich sein konnte.

Inzwischen hat Dr. Nehls seine Erkenntnisse als Arzt und Wissenschaftler vom Extremsport auf das normale Leben übertragen. Sein Buch „Die Methusalem-Strategie“ geht grundlegenden Fragen nach, die jeden Menschen etwas angehen, der die Verantwortung für sein eigenes Leben übernehmen möchte. Seine Antworten können helfen, dem Leser ein paar gesunde Jahrzehnte mehr zu schenken.



Der Autor: Dr. Michael Nehls ist Arzt und Molekulargenetiker, Radsportler und Buchautor sowie Familienvater von drei Kindern. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: www.michael-nehls.de

Die Methusalem-Strategie: Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden
Mental Enterprises, 176 Seiten
ISBN 978-3981404838
Euro 19,90
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Hadbawnik
Datum: 18.07.2011 - 10:30 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 442512
Anzahl Zeichen: 2656

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Iris Hadbawnik
Stadt:

Frankfurt

Telefon: 06938995159

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 18.07.2011

Diese Pressemitteilung wurde bisher 376 mal aufgerufen.

Race Across America: Fitness@Business ist Teampartner des Extremsportlers Stefan Schlegel ...
Das Race Across America (RAAM) hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem wahren Mythos der Extremsport-Szene entwickelt. Unvorstellbare 4.800 Kilometer mit 30.000 Höhenmetern müssen die Teilnehmer nonstop von der West- bis an die Ostküste der USA auf ihren Rädern bewältigen. Dass es sich dab

Race Across America: Film- und Buchvorstellung der Superlative sowie eine Strategie, die das Leben verändert ...
Wollen Sie wissen, wie man in nur 11 Tagen einen ganzen Kontinent im Alleingang mit einem Fahrrad durchquert und dabei ständig fitter anstatt müder wird? Wie man die dahinter liegende Strategie auf das normale Leben überträgt und damit die Chance dramatisch erhöht, ebenso fit ein paar Jahrzehnt

Stress macht krank: So schützen Sie Ihre Mitarbeiter vor dem Burnout ...
Arbeitsausfälle wegen akuter Überforderung der Mitarbeiter kann den Betriebsablauf von Unternehmen schnell aus der Bahn werfen. Vor allem in unteren und mittleren Führungsebenen leiden die Mitarbeiter unter starkem Zeitdruck und hoher Arbeitsdichte. Laut aktuellen Studien hat sich die Zahl der Kr

Weitere Mitteilungen von Fitness@Business

Neue Raritäten aus dem Teehaus Ronnefeldt ...
Presse-Information Raritäten aus dem Teehaus Ronnefeldt: Rosenheim: 17.07.2011 Autor: TeeSommlier Michael Adler Produkt: Yin Zhen Eine außergewöhnliche Frühlingspflückung erweitert die Reihe vom erlesenen Raritätenprogramm aus dem Hause Ronnefeldt. Für hochqualitative Yin Zhen werden tr

Geheimnis gelüftet: MOVE-Methode mit völlig neuem Ansatz zur Rauchentwöhnung kommt ...
Unter http://www.MOVE-Methode.de wird noch diesen Sommer ein psychologisches Programm starten, mit dem Raucher sich von ihrer Sucht befreien können. MOVE steht für Motivationsbasierte Verhaltensänderung und setzt eine bislang nur in der psychologischen Forschung bekannte Theorie ein, die PSI-Theo

So bleiben Sie gesund, besonders im hohen Alter ...
http://www.heute-gesund-leben.de ist der Online-Treffpunkt für Gesundheit (http://www.heute-gesund-leben.de). Ob Jung oder alt, ob Frau oder Mann, ob kerngesund oder krank: Hier finden alle User wichtige Tipps und Informationen, wie sie gesund bleiben oder wieder gesund werden können. http://www

Schüssler Salze für unsere Vierbeiner ...
Die Schüßler Salze eignen sich auch hier optimal zur Selbstbehandlung. Egal ob für akute Beschwerden, chronische Erkrankungen oder für eine Kur die z.B. glänzendes Fell oder gesundes Wachstum garantieren. Da weder Neben- noch Wechselwirkungen bekannt sind, können die Salze als Einzeltherapie o