Trockene Haut im Winter: Beugen Sie rechtzeitig vor

Sobald es draußen kalt wird, fängt unsere Haut an zu spannen, sie fühlt sich spröde und rissig an. Wir verraten Ihnen, was Sie gegen trockene Haut tun können.

(firmenpresse) - Im Winter führen mehrere Faktoren zu trockener Haut. Sobald die Außentemperatur fällt, werden die Heizungen in den Wohnungen aufgedreht. Die trockene Luft, die dabei entsteht, entzieht der Haut viel Feuchtigkeit.

Eine weitere Ursache: Die Hornschicht der Haut ist viel dünner als im Sommer. Sie ist der natürliche UV-Schutz der Haut und bildet sich in der lichtarmen Jahreszeit zurück. Der Wassergehalt der Hornschicht sollte immer mindestens zehn Prozent betragen.

Ein dritter Faktor ist eine verringerte Talgproduktion. Sie tritt ein, wenn der Körper ab 7 Grad Celsius seine Durchblutung herunterfährt. Talg gilt als Kälteschutz und beugt trockener Haut vor.

Unter der mangelnden Talgproduktion und dem niedrigen Wassergehalt der Haut leidet besonders der Hydrolipidmantel der Haut. Er besteht aus einer Mischung aus Fetten (Lipiden) und Wasser. Seine Aufgabe ist es, die Haut vor Austrocknung zu schützen und das Eindringen von fremden Keimen zu verhindern.

Sie sollten frühzeitig etwas gegen trockene Haut unternehmen, damit sich keine Ekzeme zwischen den Fingern bilden und ausbreiten. Langfristig beschleunigt trockene Haut den Alterungsprozess des größten Körperorgans.

Trockener Haut vorbeugen: Die richtige Ernährung
Nehmen Sie mehr Flüssigkeit zu sich. So halten Sie den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers und Ihrer Haut trotz des starken Feuchtigkeitsentzugs stabil. Die empfohlene Menge liegt bei Erwachsenen im Winter bei zwei bis drei Litern pro Tag. Wasser und ungesüßte Früchte- und Kräutertees eignen sich am besten.

Ernähren Sie sich gesund, greifen Sie verstärkt zu ungesättigte Fettsäuren. Die sind beispielsweise in Fisch und guten Speiseölen enthalten. Kombinieren Sie dazu den Darm reinigendes Gemüse, wie Kohl, Fenchel, Zwiebeln und Knoblauch.

Insgesamt sollten Sie auf eine vitaminreiche Ernährung achten: B-Vitamine, Vitamin C und E sind besonders wichtig für eine gesunde Haut.



(...)

Den gesamten Artikel finden Sie im Gesundheitsratgeber von www.ApoVia.de unter: http://www.apovia.de/informationen/blog/2011/trockene-haut-vermeiden.htmlWeitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: hjacob
Datum: 15.12.2011 - 11:51 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 540722
Anzahl Zeichen: 2364

Kontakt-Informationen:

Kategorie:

Beauty & Körperpflege

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 15.12.2011

Diese Pressemitteilung wurde bisher 407 mal aufgerufen.

Die Muskulatur stärken und Rückenschmerzen vorbeugen ...
Etwa 70 Prozent aller Mitteleuropäer leiden mindestens einmal im Jahr an Rückenschmerzen, jeder Dritte sogar häufig. Ein alarmierendes Ergebnis, das auf unsere Alltagsgewohnheiten schließen lässt. Nur wenn Sie Ihren Rücken stärken, beugen Sie wiederkehrenden Schmerzen vor. 
Das P

Globuli: Arzneimittel der Homöopathie ...
Zucker als Trägersubstanz Globuli sind kleine, weiße Kügelchen aus Zucker mit einem Durchmesser von etwa 0,5 bis 1,5 Millimetern. Sie tragen jeweils einen Wirkstoff pflanzlichen, tierischen oder mineralischen Ursprungs - zum Beispiel aus der Tollkirsche, dem Tintenfisch oder der Kieselsäure. Au

Homöopathie - alternative Heilmethode ...
Der deutsche Arzt Samuel Hahnemann begründete die Homöopathie Ende des 18. Jahrhunderts. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „ähnliches Leiden“. Hahnemann ging davon aus, dass die bei einer Erkrankung auftretenden Symptome nicht Ausdruck der Krankheit sind, sondern

Weitere Mitteilungen von ApoVia.de

Jungmacher als Geschenk zu Weihnachten ...
Neue Erkenntisse machen jünger Wer gerne selbst etwas für seine jugendliche Ausstrahlung tut, der freut sich sicher über DIE JUNGMACHER von Vanessa Halen. In diesem Ratgeber stellt die Autorin hochwirksame Mittel und Anwendungen vor, die sie allesamt selbst erprobt hat. Wer bis ins hoh

Hautschutz im Winter - Tragen Sie ruhig mal dick auf ...
Die Haut ist unsere natürliche Barriere, die uns vor schädlichen Einflüssen von außen schützt. Vor allem im Winter, wenn die Haut durch Kälte und Heizungsluft trocken, matt und rauh werden kann, braucht sie ein Mehr an Pflege und Aufmerksamkeit. Immerhin muten wir unserer Haut in der kalten Ja

Schönheit kommt nicht von ungefähr ...
Das Schönheitsvitamin wird benötigt, um Kollagen aufzubauen. Durch dieses Eiweiß erhält die Haut Spannkraft und wirkt jünger. Nägel, Haare und vor allem die Haut leiden durch Vitaminmangel. Fehlen Vitamine, kann unser Aussehen darunter leiden, die Haut wirkt schlaff und grau. Gepflegt wird d

Ein gewinnendes Lächeln mit Bleaching ...
Bleaching gegen gelbe Zähne Der Genuss von Kaffee, Rotwein, Tee oder Nikotin kann zu hässlichen Verfärbungen führen. Bleaching ist ein kosmetisches Verfahren, das Zähne von Verfärbungen befreit und sie so aufhellt. Mit dem Bleaching können selbst hartnäckige Verfärbungen, die mit einer