arzneimittel.de informiert: Ratgeber - Ernährung & Nahrungsergänzung für die Frau
Nicht nur für körperliches und seelisches Wohlbefinden, sondern auch für die Leistungsfähigkeit des Organismus, ist gesunde Ernährung die Grundvoraussetzung. Obwohl sich die Meisten dessen bewusst sind, sieht die Realität heutzutage meist anders aus. Vor allem junge Frauen, die ein möglichst geringes Körpergewicht anstreben, bzw. anstreben es beizubehalten, ernähren sich oftmals falsch und ungesund.
arzneimittel.de - ... einfach gesund beraten!(firmenpresse) - ++ Gesunde Ernährung ++
Das ist ganz einfach: fettarme, ausgewogene Mischkost, die reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballstoffen ist, kombiniert mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr.
++ Ausgewogene Ernährung ++
* 50 bis 60 Prozent der Tageskalorienmenge aus Kohlenhydraten (1 Gramm = 4 kcal)
* 15 bis max. 20 Prozent aus Eiweiß ( 1 Gramm = 4 kcal)
* 25 bis max. 30 Prozent aus Fetten ( 1 Gramm = 9 kcal)
++ Als Kind / Jugendliche ++
Besonders während der Wachstumsphase haben Kinder und Jugendliche einen erhöhten Energiebedarf. Optimal ist eine Kombination aus Eiweißen tierischer und auch pflanzlicher Herkunft und auch Kalzium (Milchprodukte), Phophor und Vitamin D sind in dieser Phase entscheidend. Eine Faustregel sagt, Kinder brauchen ca. 1,2 Gramm Eiweiß pro Körpergewicht und Tag.
++ Pubertät ++
Ein Mädchen braucht nach der ersten Menstruation mehr Eisen (tierische Produkte, Muskelfleisch). Hilfsstoffe, wie Vitamin C erleichtern die Eisenaufnahme in den Verdauungstrakt. Besteht kein Eisenmangel, sollte ein- bis zweimal pro Woche Fleischmahlzeiten zu sich genommen werden.
++ Werdende & stillende Mütter ++
Für schwangere Frauen und stillende Mütter sind Proteine, Kalzium, Eisen, Fett und Wasser wichtig. Das Ungeborene und das Neugeborene brauchen Kalzium für die Knochen und Protein für das Körpergewebe. Bei Kalziummangel dient das Knochenmaterial der Mutter als Kalziumquelle. Das ansteigende Blutvolumen während der Schwangerschaft verlangt nach erhöhter Eisenzufuhr. Schwangere und Stillende sollten mindestens zwei Fleischmahlzeiten pro Woche zu sich nehmen. Sie brauchen auch wesentlich mehr Wasser.
++ Wechseljahre ++
Während und nach den Wechseljahren benötigt die Frau Kalzium, sie sollte mindestens 1,5 Gramm zu sich nehmen (1 Liter Milch = 1,2 Gramm Kalzium). Weiter werden in der Menopause zur Vorbeugung von Osteoporose 800 Milligramm Phosphor und 400 i.E. (internationale Einheiten) Vitamin D täglich empfohlen.
++ Senioren ++
In dieser Lebensphase, in der sich oftmals Funktionsstörungen (Verdauungs-, Stoffwechselstörungen) einstellen, nimmt der Kalorienbedarf der Frau ab die Frau brauch leicht verdauliches Eiweiß, wenig Zucker und wenig Fett. Als Ballaststoffträger sollten Früchte dem Vollkorngetreide vorgezogen werden.
Themen in dieser Pressemitteilung:
arzneimittel-de
tobias-boltze
apotheke
versandapotheke
internetapotheke
onlineapotheke
pharma
arzneimittel
kosmetik
nahrungsergaenzung
ernaehrung
homoeopathie
biochemie
gesundheit
health
naturheilkunde
medikamente
per
klick-de
apotheke
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
arzneimittel.de - ... einfach gesund beraten! ++ Das Informationsportal rund um Arzneimittel, Kosmetik, Nahrungsergänzung, Homöopathie und Naturheilkunde ++ arzneimittel.de vereint die Vorzüge eines kostenlosen Informationsportals rund um Arzneimittel, Kosmetik, Nahrungsergänzung, Homöopathie und Naturheilkunde, mit der Bestellmöglichkeit rezeptfreier Medikamente über unsere Partnerapotheke Luitpold Apotheke Bad Steben - medikamente-per-klick.de.
Health Basics GmbH & Co. KG ++ Unser Unternehmen versteht sich als ganzheitlicher Lösungsanbieter im Gesundheitsbereich zwischen Marketing, Öffentlichkeitsarbeit/Presse, Technologie und rechtlichen Möglichkeiten. Gerade in der heutigen Zeit unterliegt der Gesundheitsmarkt folgenschweren Umwälzungen. Aber eben diese Veränderungen bergen enormes Potential für einzelne Unternehmen, sofern man es versteht die Zeichen der Zeit zu erkennen und praxis-orientierte und rechtlich fundierte Lösungsansätze zu verfolgen und letztendlich auch zu realisieren.
Luitpold Apotheke Bad Steben - medikamente-per-klick.de ++ Seit 25 Jahren ist Karlheinz Ilius Inhaber der Luitpold-Apotheke in Bad Steben. Als einer der ersten deutschen Apotheker erhielt er 2004 die Versanderlaubnis und damit die Erlaubnis für den Betrieb der Versandapotheke medikamente-per-klick.de. Die Luitpold-Apotheke ist der größte Arbeitgeber in Bad Steben. Neben fünf Mitarbeitern in der Apotheke arbeiten zurzeit 76 Angestellte für die Versandapotheke medikamente-per-klick.de. Im Versandgeschäft betreut medikamente-per-klick.de deutschlandweit über eine halbe Million Kunden. Täglich verlassen ungefähr 3.500 Bestellungen das Unternehmen. Neben der Versandapotheke betreibt Karlheinz Ilius die Themenportale kosmetik-per-klick.de, ernaehrung-per-klick.de und gesundheit-per-klick.de als Service-Center für ernährungsphysiologisch und kosmetisch interessierte Kunden.
JURAVENDIS RECHTSANWÄLTE ist eine Rechtsanwaltssozietät, die sich auf das Gesundheitsrecht und die gesundheitsnahen Bereiche des Medien- und Wirtschaftsrechts spezialisiert. Die Kanzlei berät Unternehmen der Gesundheitsbranche zu deren spezifischen gesundheitsrechtlichen Fragestellungen, beispielsweise zur Abgrenzung der unterschiedlichen Gesundheitsprodukte (Arzneimittel / Lebensmittel / Kosmetika / Futtermittel / Biozidprodukte etc.), zur Kennzeichnung und Bewerbung von Gesundheitsprodukten, insbesondere Health Claims, sowie zum Apothekenrecht, zu Fragen der Pharmadistribution und des Arzneimittelpreisrechts.
Health Basics GmbH & Co. KG
z.Hd. Herrn Tobias Boltze
Karwendelplatz 3
D-85598 Baldham
T :: 08106-37789-11
F :: 08106-37789-29
E :: presse(at)health-basics.eu
Health Basics GmbH & Co. KG
z.Hd. Herrn Tobias Boltze
Karwendelplatz 3
D-85598 Baldham
T :: 08106-37789-11
F :: 08106-37789-29
E :: presse(at)health-basics.eu
Datum: 08.04.2009 - 10:08 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 82854
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart: Erfolgsprojekt
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 08.04.2009
Diese Pressemitteilung wurde bisher 839 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"arzneimittel.de informiert: Ratgeber - Ernährung & Nahrungsergänzung für die Frau"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Health Basics GmbH & Co. KG (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Klosterfrau ++ Homöopathie und Naturheilkunde Die Medizinprodukte von Klosterfrau bieten eine optimale Unterstützung der Körperfunktionen. Das breite Spektrum der Nahrungsergänzung hilft beispielsweise gegen Erkältung und grippalen Infekt, unterstützt Herz- und Kreislaufaktivität oder lind
arzneimittel.de ++ Schüssler Salze & Biochemie: Mineralstoffe Nr. 19, 20 & 21 ...
arzneimittel.de stellt bis Weihnachten alle 27 Schüssler Salze vor. Sowohl die Funktionsmittel, als auch die Ergänzungsmittel werden ausführlich behandelt. Heute erfahren Sie Informatives über die Salze Nr. 19, Nr. 20 und Nr. 21. Vom 8.12. bis 15.12. wurden auf arzneimittel.de die 12 Funktion
arzneimittel.de ++ Schüssler Salze & Biochemie: Mineralstoffe Nr. 17 und Nr. 18 ...
arzneimittel.de stellt bis Weihnachten alle 27 Schüssler Salze vor. Sowohl die Funktionsmittel, als auch die Ergänzungsmittel werden ausführlich behandelt. Heute erfahren Sie Informatives über die Salze Nr. 17 und Nr. 18. Vom 8.12. bis 15.12. wurden auf arzneimittel.de die 12 Funktionsmittel
Weitere Mitteilungen von Health Basics GmbH & Co. KG
66 Senioren lernen in nur 33 Minuten gleichzeitig das Jonglieren mit 3 Bällen ...
Es sind keinerlei Mindest- oder Vorkenntnisse erforderlich. Einzige, aber zwingende Voraussetzung ist, dass man NICHT drei Bälle oder andere Gegenstände nacheinander abwerfen und wieder auffangen kann. Genau dies soll ja in max. 33 Minuten gelernt werden. Dies ist der erste Rekordversuch, der ein
Bericht zum BNK-Aktionstag gegen die Honorarreform: Dr. Smetaks Kampf um das Wohl der Herzpatienten ...
KIRCHHEIM/TECK - In Bezug auf die missglückte Reform der Facharzthonorare haben der BNK-Vorsitzende Norbert Smetak sowie weitere Kardiologen aus Baden-Württemberg in den vergangenen Wochen viel Aufklärungsarbeit geleistet. In Patientengesprächen erläuterten sie ausführlich, weshalb niedergelas
Weltgesundheitstag 2009 widmet sich Maßnahmen des Gesundheitswesens im Katastrophenfall ...
Berlin - Heute fand in Berlin die deutsche Veranstaltung zum Weltgesundheitstag „Maßnahmen des Gesundheitswesens im Katastrophenfall“ statt. Mit dem Weltgesundheitstag erinnert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) alljährlich an ihren Gründungstag, den 7. April 1948. Unter dem Motto „Safe
Tag der Apotheke 2009: Von klein auf in besten Händen ...
Berlin - Der „Tag der Apotheke“ am 18. Juni 2009 steht unter dem Motto: „Von klein auf in besten Händen“. Friedemann Schmidt, Vizepräsident der ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände, dazu: „Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Das Thema Kindergesundheit verdient mehr
