Hormon-Yoga - mehr als nur Trend
Hormon-Yoga - Kopfstand für die Östrogene, Stretching fürs Testosteron? Nicht ganz richtig, aber auch nicht gänzlich verkehrt: Hormon-Yoga wirkt sanft, aber bestimmt auf den Hormonhaushalt. Schnell stellen sich wohltuende Effekte ein, durch eine Kombination von Yoga- und Atemübungen, Stärkung und Harmonisierung der Sexualorgane inklusive.
Die Menopause – für viele Frauen ist diese Phase mit einer Senkung des Hormonspiegels verbunden, die sich unangenehm auswirkt: Hitzewallungen, dünnes Haar, trübe Stimmung, trockene Haut und Schleimhaut sowie verminderte Libido. Hier können hormonell ausgleichende energetische Yoga-Übungen helfen. Sie mildern die Symptome und wirken ganzheitlich aufs hormonelle Gleichgewicht. Ebenfalls wichtig: Ein Hormonmangel kann zu Osteoporose und zu Herz- und Gefäß-Erkrankungen führen. Diese Erkrankungen treten häufig bei Menschen jenseits der 50 auf – sie sind vermeidbar oder zumindest deutlich einschränkbar: Mit Hormon-Yoga.
Indikation und Wirkung von Hormon-Yoga
Angezeigt ist Hormon-Yoga
·bei gestörter Fruchtbarkeit
·bei verfrühter Menopause
·bei Menstruationsstörungen und –beschwerden
·für Frauen ab ca. 35 mit Symptomen oder ohne, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten möchten, sie hinauszögern wollen und sie beschwerdefrei erleben wollen (nach oben keine Altersgrenze)
·für Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormontherapie absetzen möchten
Neben der Wirkung auf körperlicher Ebene wirken die Übungen auf den Stoffwechsel: Die Hormonerzeugung wird aktiviert, Verringerung von Hormonwechselstörungen, Linderung der Symptome der Wechseljahre. Auch die psychischen Veränderungen können sich sehen lassen: Körperstress wird reduziert, depressive Stimmungen gehen zurück und der Schlaf verbessert sich.
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Datum: 29.06.2011 - 09:32 Uhr
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Freigabedatum: 29.06.2011
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