Dr. Anne Katrin Matyssek (Düsseldorf) ist Beraterin zur gesundheitsgerechten Unternehmens- und Mitarbeiterführung. Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Stressbewältigungstrainerin arbeitet seit 1998 als Rednerin und Beraterin zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Unter dem Namen „do care!“ gibt sie Verwaltungen und Firmen der freien Wirtschaft Impulse für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung und mehr Wertschätzung im Betrieb.
Sie ist Sachbuchautorin und Lehrbeauftragte der Universität Hannover. Inzwischen hat sie 3 Bücher zum Thema „Gesund führen“ geschrieben. Das jüngste trägt den Titel „Führung und Gesundheit. Ein praktischer Ratgeber zur Förderung der psychosozialen Gesundheit im Betrieb“. ...
Chef, Sie haben ein Super-Team - Charmantes Geschenk für Chefs Die Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk für den Chef gestaltet sich oft schwierig. Das neue Buch von Dr. Anne Katrin Matyssek ist zugleich Geschenk und Kompliment (ohne Schleimerei) - und sorgt für positive Stimmung und ein Lächeln beim Gegenüber. ...
Podcast nur für gute Chefs Kostenlose Hör-Impulse für Führungskräfte und für Aktive im Betrieblichen Gesundheitsmanagement ...
„Gut, dass Sie da sind!“ - Teamkalender als Jahresbegleiter für mehr Wertschätzung und gesunde Kommunikation Schlechtes Betriebsklima kann krank machen, ein wertschätzendes Miteinander hingegen tut nicht nur psychisch und körperlich gut, es verbessert auch die Leistung. Mit Hilfe der Baustein-Box „Gut, dass Sie da sind!“ gibt es nun einen Jahresbegleiter für Teams, die sich um eine wertschätzende Unternehmenskultur bemühen und das zwischenmenschliche Wohlbefinden verbessern möchten. ...
Hör-Impulse gegen Montag-Morgen-Frust Kostenloser Podcast für mehr Wertschätzung im Betrieb
Das zwischenmenschliche Miteinander am Arbeitsplatz kann krank machen. Andererseits ist ein guter Zusammenhalt unter Kollegen ein unbezahlbarer Belastungspuffer und damit ein Gesundheitsfaktor. Wertschätzung im Job lässt sich fördern. Dazu gibt es jetzt ein kostenloses Podcast-Angebot: Die Podcast-Pause für mehr Wohlbefinden im Job. Jeden Montag Morgen erscheint eine neue Folge und sorgt so für einen gute ...
Trotz Jobstress gesund bleiben - Die Psyche stärken mit Tipps aus der Verhaltenstherapie Immer mehr Deutsche dopen sich am Arbeitsplatz: Bis zu 800.000 Menschen nehmen regelmäßig aufputschende Mittel zu sich, um dem Jobstress gewachsen zu sein. Dementsprechend wundert nicht: Die Auftretenshäufigkeit psychischer Erkrankungen nimmt zu - fast jeder zweite ist einmal während seines Lebens davon betroffen. Stress in der Arbeitswelt gilt als einer der Risikofaktoren. Um den gestiegenen Anforderungen im Job gewachsen zu sein, man eine starke Psyche. ...
Kampf den Grübelgedanken – Abschalten lässt sich lernen Verhaltenstherapeutische Tipps erleichtern das Einschlafen.
Grübelgedanken können einem den Schlaf rauben und die Erholungsfähigkeit drastisch vermindern. Betroffen sind viele: Jeder dritte Deutsche wacht nachts auf und kann nicht wieder einschlafen. Die Hauptursache ist beruflicher Stress. Aber auch mangelnde Gedankenhygiene kann das Schlafen erschweren: Wer nach Feierabend ständig an den Job denkt, macht echtes Abschalten unmöglich. Man kann aber trainieren, die Gedan ...
Fehlzeiten reduzieren?! – Anwesenheit fördern!
Ein Zielkriterium für die Erfolgsmessung von Betrieblichem Gesundheitsmanagement ist die Fehlzeitenquote. Viele Unternehmen machen die Erfahrung, dass die Quote trotz ihres Engagements unverändert bleibt oder gar steigt. Sind Anwesenheits¬prämien oder Blaumacher-Entlarvungs-Gespräche wirklich erfolgversprechend? Oder ruinieren sie langfristig das Betriebsklima für alle? Der kostenlose Newsletter von Dr. Anne Katrin Matyssek „Wohlbefinden im Job“ (www.wohlbefinden-i ...
Abschalten nach Feierabend ist keine Kunst Nachts aufwachen, das Grübeln anfangen und nicht wieder einschlafen können – das plagt jeden dritten Deutschen. Die Hauptschuld daran trägt der berufliche Stress, der das Abschalten erschwert. Die Folgen beeinträchtigen die Lebensqualität insgesamt: schlechter Schlaf, geringere Erholung, nachlassende Leistungsfähigkeit. Doch Abschalten lässt sich trainieren.
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Neujahrsvorsatz: Abschalten lernen „Ein Jahr lang gut schlafen“ (Jahresbegleiter mit Tipps für jeden Monat)
Jeder Dritte wacht nachts auf und kann nicht wieder einschlafen. Der Grund: Beruflicher Stress in Kombination mit ungünstigen Abschaltgewohnheiten. Das Resultat ist eine beeinträchtigte Lebensqualität. Wer nicht abschalten kann, schläft schlecht, seine Erholungsfähigkeit leidet, der Weg ins Hamsterrad Burnout ist kurz. Dabei gibt es durchaus Tipps, die das Abschalten erleichtern. Ein neuer J ...
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