Burnout- und Individualberatung

Burnout- und Individualberatung

Johannes M. Krüger arbeitet in München als Heilpraktiker für Psychotherapie.
Sein Ansatz ist, dem Ratsuchenden mit einer für ihn persönlich passenden Methode "Hilfe zur Selbsthilfe" zu geben und ihn zu unterstützen, damit der Prozess der "Problembewältigung" nicht von außen kommt, sondern durch und mit eigener Kraft durchlaufen werden kann. Er ist Schöpfer der integrativen Lichttherapie, einer Behandlungsmethode bei Winterdepression.


Wie Sprache unsere Gefühle und unseren Körper beeinflussen


Nachfolgend ein kleiner Test dazu. Lesen Sie die Zeilen langsam und machen Sie hinter jedem Satz eine kleine Pause. Achten Sie dabei nicht auf den Sinn des Textes. Sorgen Sie aber dafür, dass Sie dabei ungestört sind und sich voll auf den Text konzentrieren können. Beobachten Sie wie Sie sich vor ...


29.02.2012 | Gesundheitswesen - Medizin


Burnout und Gene


Bei der Betrachtung der Funktion von Genen sind im Wesentlichen zwei Aspekte zu berücksichtigen und unterscheiden. Der erste Aspekt ist die schon seit 1953 bekannte Funktion als Träger der DNS (Desoxyribonukleinsäure) als Träger der Merkmale der biologischen Grundausstattung eines Organismus. Ei ...


28.02.2012 | Gesundheitswesen - Medizin


Burnout und Lebensarbeitszeit


Laut der Studie einer Krankenkasse an der rund 16.000 berufstätige Probanden teilgenommen haben, klagen über 30% der Befragten über starke, psychische Belastungen. Sogar rund 70% der Befragten beschrieben Körpersymptome wie Schlafstörungen, depressive Stimmung, Unruhe und Reizbarkeit. Als betri ...


28.01.2012 | Gesundheitswesen - Medizin


Burnout-Turbo"Feiertage"?


Burnout zu Feiertagen: Wen trifft es am ehesten? Der Begriff "Burnout" kommt aus dem Englischen und beschreibt mit dem "Ausbrennen" den Zustand einer geistigen, seelischen und körperlichen Überforderung. Obwohl das Ausgebranntsein zur Volkskrankheit erklärt wurde, warnen Wisse ...


31.12.2011 | Gesundheitswesen - Medizin


Winterdepression und Winter-Blues


Im alltäglichen Sprachgebrauch findet sich zwar eine synonyme Verwendung von Winterdepression und Winter-Blues (www.ohne-stress-gesund.de), psychopathologisch ist die Winterdepression allerdings eine psychische Erkrankung (eine sogenannte "saisonal abhängige Depression", kurz SAD). Spri ...


23.12.2011 | Gesundheitswesen - Medizin


Integrative Lichttherapie zur Behandlung von Winterdepression


Zur Behandlung einer Winterdepression, oder der milderen Form des sogenannten "Winter-Blues", kann eine Lichttherapie hilfreich sein. Klären lassen sollte man auch, dass organische Erkrankungen als Ursache für die depressive Stimmungslage ausgeschlossen werden können. Die Behandlung mit ...


07.12.2011 | Gesundheitswesen - Medizin


Lichttherapie bei Winter-Blues und Winterdepression


Auch der Beginn der saisonabhängigen Schwierigkeiten ist, genauso wie die Art der Symptome, individuell. Manche Menschen können bereits Ende September den Beginn einer Symptomatik [www.my-lichttherapie.de] an sich feststellen, andere fühle sich bis weit nach Weihnachten wohl. Die Behandlung mit ...


30.11.2011 | Gesundheitswesen - Medizin


"Stille Zeit"auch Zeit für die Winterdepression


Eine Winterdepression kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Teilweise äußert sich diese nur mit erhöhtem Schlafbedürfnis und allgemeiner Lustlosigkeit. Andere Symptome sind zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten oder allgemeine Traurigkeit. Als Auslöser für Winterdepressionen gilt ...


28.11.2011 | Gesundheitswesen - Medizin


Im Herbst steigt die Zahl der Depressionserkrankungen


Dabei bestehen deutliche Unterschiede zwischen den nord- und südeuropäischen Ländern. Depressionserkrankungen gibt es in vielen Erscheinungsformen. Allerdings gibt es auch spezielle Jahreszeiten, an denen die Krankheit massiver auftritt. Die größte Depressionswelle kommt meist im Herbst auf die ...


08.11.2011 | Gesundheitswesen - Medizin




 

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