Pressemitteilungen von Burnout- und Individualberatung

Johannes M. Krüger arbeitet in München als psychotherapeutischer Heilpraktiker. Er betrachtet bei seinen Beratungen die Situation seiner Klienten nicht nur distanziert von außen, sondern kann auch vielfach auf Grund seiner Lebens- und Berufserfahrung besondere Problemstellungen aus deren beruflichen Tätigkeit nachvollziehen. Sein Ansatz ist, dem Ratsuchenden mit einer für ihn persönlich passenden Methode "Hilfe zur Selbsthilfe" zu geben und ihn zu unterstützen, damit der Prozess der "Problembewältigung" nicht von außen kommt, sondern durch und mit eigener Kraft durchlaufen werden kann. Die Schwerpunkte im Beratungs- und Therapiebereich liegen bei: - Modifizierte Stressbewältigung nach HeartMath® - Integrativer Th ...

Letzten 10 Pressemitteilungen

• Wie Sprache unsere Gefühle und unseren Körper beeinflussen
  Die Tatsache, dass unsere Sprache, gleichgültig, ob in Wort oder Bild unsere Gefühle und unseren Körper beeinflusst, ist den meisten nicht bewusst. Wenn man jedoch hinfühlt, dann spürt man genau, dass zum Beispiel das Schreiben, das eine Steuerprüfung ankündigt, nicht nur schlagartig die Laune deutlich sinken lässt, sondern auch vielfach und deutlich wahrnehmbar weiche Knie verursacht. Ob man eine solche Nachricht dann mündlich vom Finanzbeamten erf&a ...
  
  
• Burnout und Gene
  Gene unterliegen im zahlreiche Maße Umwelteinflüssen, so dass Gene nicht nur steuern sondern auch gesteuert werden. Diese Zusammenhänge hat die Epigenetik (Spezialgebiet der Biologie) herausgefunden. Das bedeutet auch, dass sogar zwischenmenschlicher Beziehungen und deren Auswirkungen Einfluss hinein bis in jede Körperzelle haben können. Das hat auch weitreichende Auswirkungen auf die Betrachtung von Burnout. ...
  
  
• Burnout und Lebensarbeitszeit
  Wirft man einen Blick auf den Anteil der Lebenszeit, den der durchschnittliche Bürger am seinem Arbeitsplatz verbringt, kann man feststellen, dass es sich dabei doch um eine verhältnismäßig lange Zeit, nämlich 37,5 Jahre, handelt. Betrachtet man nun das Verhältnis dieser Lebensarbeitszeit zu dem Stellenwert, den die Gesundheit und Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz genießen, so kann man sicher ohneÜbertreibung sagen, dass hier ein deutliches Missverh&au ...
  
  
• Burnout-Turbo"Feiertage"?
  Stehen Feiertage vor der Tür, könnte man es sich daheim gemütlich machen, die Beine hochlegen oder mit der Familie etwas unternehmen. Doch bis es soweit ist, gibt es meist eine Menge zu tun: für mehrere Tage Nahrungsvorräte einkaufen, Geschenke besorgen und hübsch verpacken, Backen, Kochen, Braten, Putzen, Dekorieren und ganz nebenbei mit dem Kindern basteln und malen. Zumindest die heiligste aller Nächte ist längst zum Fest der Superlative geworden, bei d ...
  
  
• Winterdepression und Winter-Blues
  Mit der kalten Jahreszeit kommt es bei vielen Menschen auch zu Beeinträchtigungen des seelischen Wohlbefindens. Unter anderem kann das durch einen Mangel an Sonnenlicht bedingt sein: die Tage sind kürzer und die Nächte länger. Aber auch anhaltende Kälte kann das Wohlbefinden beeinträchtigen.Die Ausprägung solcher Beeinträchtigungen kann dabei stark variieren; so können neben dem meist harmloser verlaufenden Winter-Blues auch schwere Winterdepressionen ...
  
  
• Integrative Lichttherapie zur Behandlung von Winterdepression
  Die Monate Oktober und November haben uns dieses Jahr mit außergewöhnlich viel Sonnenschein verwöhnt, so dass in diesem Jahr sich bei vielen Menschen erst deutlich verzögert Symptome wie Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, Gereiztheit und Traurigkeit einstellen. Unsere Vorfahren wussten noch um den Einfluss der Jahreszeiten auf die Menschen. Und auch eine beträchtliche Anzahl von Menschen kennt diese jahreszeitlich meist immer wieder auftretenden Symptome bereits aus ...
  
  
• Lichttherapie bei Winter-Blues und Winterdepression
  Studien haben ergeben, dass die meisten Menschen im Verlauf der Jahreszeiten gewissen Verhaltens- und Stimmungsschwankungen unterliegen. Bei manchen Menschen können diese saisonalen Veränderungen jedoch zu Gesundheitsproblemen führen. Diese sogenannten"saisonalen affektiven Störungen"(SAD), können jeden treffen. Schätzungsweise 6% der Bevölkerung leiden darunter und weitere 14% an der milderen Form einer solchen Störung, dem sogenannten"Wint ...
  
  
• "Stille Zeit"auch Zeit für die Winterdepression
  Viele Menschen leiden in der dunkleren Jahreszeit unter dem Mangel an Sonnenlicht. Sie neigen dazu, depressiv zu werden und sind generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr. ...
  
  
• Im Herbst steigt die Zahl der Depressionserkrankungen
  Nach neueren Untersuchungen sind jährlich knapp sechs Millionen erwachsene Bundesbürger von einer Depression betroffen. In den Mitgliedsstaaten der EU sind es gar rund zwanzig Millionen Menschen pro Jahr. ...