Trinken hält fit und gesund. Besonders jetzt im Hochsommer ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Denn durch stärkeres Schwitzen bei Hitze kommt es schnell zu einem Flüssigkeitsverlust, was die Stoffwechselvorgänge äusserst negativ beeinflusst. Deshalb sollte man jetzt lieber etwas mehr als zuwenig trinken. Mindesten 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag sollten es schon sein.