Pflegende Angehörige
Ausgleich, Entspannung und Fitness durch Sport
ID: 1075448
bestimmen den Alltag von pflegenden Angehörigen. Für eigene
Interessen oder soziale Kontakte bleibt oft wenig Raum. Darunter
leiden Körper und Seele. Sportliche Aktivitäten bieten sich an, um
etwas für Entspannung, Ausgleich und Fitness zu tun. Tipps dazu
bietet die Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH) in der neuen Ausgabe des
Info-Briefes für pflegende Angehörige "Zu Hause pflegen - gesund
bleiben!".
Vor dem Sport zum Arzt gehen
Wer längere Zeit keinen Sport getrieben hat, sollte zunächst mit
dem Arzt sprechen. Risiken wie Bluthochdruck, Rückenleiden oder
Diabetes können dann auf der Suche nach der richtigen Sportart
verlässlich eingeschätzt werden. Vielleicht kommt am Ende ja wieder
die Sportart heraus, die man als Kind schon gern ausgeübt hat. "Ideal
für Anfänger und Wiedereinsteiger sind Ausdauersportarten wie walken,
schwimmen, Rad fahren oder laufen. Sie können sehr flexibel ausgeübt
werden und fordern den Körper dauerhaft in einer niedrigen Frequenz",
rät DSH-Geschäftsführerin Dr. Susanne Woelk.
Und weil man sich nach einem anstrengenden Tag mehr nach dem
kuscheligen Sessel sehnt als nach Schwimm- oder Sporthalle, rät
Woelk, sich einer Gruppe anzuschließen: "Suchen Sie sich
Gleichgesinnte oder probieren Sie verschiedene schon bestehende
Gruppen aus, bis Sie sportlich und menschlich das Passende gefunden
haben. Und dann: regelmäßig zum Training verabreden!"
Weitere Themen des Info-Briefes sind "Neue Wohnformen für
Pflegebedürftige und ihre Angehörigen", das "Heilmittel Lachen", mit
dessen Hilfe man manch schwierige Situation überwinden kann, Tipps
für einen gesunden Schlaf und für das Führen eines Pflegetagebuchs.
Bezugswege "Zu Hause pflegen - gesund bleiben!"
Internet: www.das-sichere-haus.de/broschueren/pflegende Angehörige
Mail: bestellung@das-sichere-haus.de, Stichwort "Pflegeinfobrief"
Post: DSH, Stichwort "Pflegeinfobrief", Holsteinischer Kamp 62,
22081 Hamburg.
Der Versand von Einzelexemplaren ist kostenfrei, 25 Stück kosten
vier Euro, 50 Stück sechs Euro.
Über die DSH:
Die Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH) informiert über Unfallgefahren
in Heim und Freizeit. Mit ihrer Arbeit will die gemeinnützige DSH
dazu beitragen, die hohen Unfallzahlen zu senken: Pro Jahr
verunglücken in Deutschland rund 5,9 Millionen Menschen in den
vermeintlich sicheren eigenen vier Wänden, bei der Gartenarbeit, beim
Heimwerken, beim Sport oder bei anderen Freizeitaktivitäten.
Pressekontakt:
Dr. Susanne Woelk, DSH-Geschäftsführerin.
Tel.: 040 / 29 81 04 62, Fax: 040 / 29 81 04 71,
Mail: s.woelk@das-sichere-haus.de.
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 24.06.2014 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1075448
Anzahl Zeichen: 3036
Kontakt-Informationen:
Stadt:
Hamburg
Kategorie:
Freizeitindustrie
Diese Pressemitteilung wurde bisher 223 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Pflegende Angehörige
Ausgleich, Entspannung und Fitness durch Sport"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
DSH - Aktion Das Sichere Haus (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
"Ich pflege. Das Magazin für pflegende Angehörige" heißt eine neue, kostenlose Zeitschrift extra für pflegende Angehörige. Herausgeber sind die Aktion Das sichere Haus (DSH) und die Unfallversicherungsträger der öffentlichen Hand. "Ich pflege" bietet häuslich Pflegenden
Fingerhut, Goldregen und Co. - Gefahr durch giftige Pflanzen in Haus und Garten ...
Anmoderationsvorschlag: Aktuell explodiert die Natur geradezu. Das warme Wetter und vielerorts Regen sorgen dafür, dass der Rasen wächst und Staudenbeete aufblühen. Gleichzeitig gedeihen aber auch Pflanzen, die schön aussehen, die man aber besser nicht in seinem Garten haben sollte, weil sie gif
Beliebte Frühblüher - welche sind giftig? / Auch das Blumenwasser von Schnittblumen kann Giftstoffe enthalten ...
Schneeglöckchen blühen, Tulpen und Narzissen treibt es aus der Erde. Keine Frage: Der heiß ersehnte Frühling naht und verwandelt Parks und Gärten in farbenfrohe Blütenmeere. Doch Vorsicht ist geboten, da einige Frühlingsblumen giftig sind. Besonders für Familien mit kleinen Kindern ist desha
Weitere Mitteilungen von DSH - Aktion Das Sichere Haus
Wenn nach dem Abi die große Freiheit in Australien lockt, hilft der Roadtrip-Deal von TravelWorks ...
Bevor sich Abiturienten auf einen Studien- oder Ausbildungsplatz festlegen, machen sich bei einigen zunächst noch Freiheitsdrang und Fernweh breit. Mehrere Tausend junge Menschen erfüllen sich ihren Traum vom Reisen, Jobben und Abenteuer in der Ferne jährlich über den Spezialreiseveranstalte
"Der Wohnwagen ist ein Symbol für Freiheit" ...
Bald ist es wieder soweit, die Sommerferien beginnen und wieder zieht es die Deutschen in den Süden häufig mit einem Wohnwagen am Anhänger. Camping erfreut sich seit Jahren ungebrochener Beliebtheit. Dabei wundert es, was daran so schön sein soll wenn man die voll ausgestatteten Caravans sieht u
Städteflüge und Ski-Charter im Winterprogramm von InterSky ...
Im neuen Winterflugplan präsentiert InterSky ein beliebtes Städteprogramm: Ab Friedrichshafen werden Hamburg, Berlin und Düsseldorf bedient, ab Zürich die Destinationen Dresden, Graz und Salzburg. Mit wöchentlich 30 Abflügen ab Zürich verstärkt InterSky ihr Engagement in der Schweiz erstmals
10-jähriges Jubiläum EUROPAs Beste: Genussfeuerwerk an Bord (FOTO) ...
- Jubiläumsfeier des jährlichen Gourmetevents auf MS EUROPA - Kulinarische Vielfalt: 10 Sterneköche und insgesamt mehr als 30 Akteure an Bord - Besonderer Jubiläumsgast: Eckart Witzigmann Ein Abend im Zeichen höchsten Genusses: Dafür steht das beliebte Gourmetfestival EU
