Sommerhitze: Mit Ingwer bleibt der Kreislauf stabil
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über 30°C bringen in den nächsten Tagen ganz Deutschland ins
Schwitzen. Was die einen begrüßen, ist für die anderen eher eine
Qual. Bei steigenden Temperaturen spielt bei manch einem der
Kreislauf verrückt. Denn bei Hitze weiten sich die Gefäße. Wer unter
einem eher hohen Blutdruck leidet, freut sich über diesen natürlichen
Blutdrucksenker. Wer hingegen zu eher niedrigem Blutdruck neigt, bei
dem kann es je nach Höhe des Blutdruckabfalls zu Beschwerden wie
Schwindel, Müdigkeit und allgemeiner Schwäche führen. Viele verspüren
dann auch eine leichte Übelkeit - typisch für eine Kreislaufschwäche.
Auch ein massiver Flüssigkeitsverlust, z.B. durch starkes Schwitzen,
kann zu einem Absinken des Blutdrucks führen. Sich da auf seine
Arbeit zu konzentrieren fällt mehr als schwer.
Die wichtigste Maßnahme, um Hitzebeschwerden vorzubeugen bzw.
auszugleichen, lautet: Schatten suchen, locker kleiden und vor allem
ausreichend trinken - je nachdem, wie stark man schwitzt, mindestens
einen bis zwei Liter mehr als sonst. Das hält den Kreislauf stabil
und ersetzt den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust.
Ein idealer Begleiter durch den Sommer sind Getränke mit Ingwer.
In heißen Ländern wie Indien und Asien schätzt man Ingwerwasser als
gesundes und belebendes Getränk. Die scharfe Knolle pusht mit ihren
Inhaltsstoffen, darunter die Scharfstoffe Gingerole und Shogaole
sowie ätherische Öle, den Kreislauf und unterstützt die
Blutzirkulation im Körper. Dadurch wird auch der Stoffwechsel
aktiviert. Da Ingwer zudem die Bildung von Verdauungssäften und Galle
anregt, erleichtert das dem Magen-Darm-Trakt die Arbeit - auch das
entlastet den Körper bei Sommerbeschwerden. Zudem wärmt Ingwer noch
leicht von innen, deshalb kann man Hitze von außen leichter
aushalten. Man fühlt sich erfrischt und ist bestens für Sommertage
gewappnet.
Besonders einfach in der Anwendung sind IngwerPURE-Tropfen mit
einem schonend extrahierten, hoch konzentrierten Ingwerextrakt
(Apotheke, PZN 09303268). Ein Ingwer-Eistee ist damit blitzschnell
zubereitet: aus 1/2 l grünem Tee, 15 Tropfen IngwerPURE und dem Saft
einer Zitrone eine Kanne Tee bereiten und gekühlt servieren. Der
grüne Tee wirkt leicht anregend, Zitrone schenkt durch Vitamin C
Energie und Ingwer pusht den Kreislauf. Mehr Infos zu IngwerPURE gibt
es unter www.ingwerpure.de.
Pressekontakt:
TRUW Arzneimittel GmbH
Christine Potthoff
Tel.: 05241/300740
E-mail: info@truw.de
Internet: www.ingwerpure.de
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Datum: 17.07.2014 - 09:18 Uhr
Sprache: Deutsch
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Gütersloh
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
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