NetDoktor.de: Tipps für entspanntes Reisen mit dem Auto
- Ausreichend trinken! Nehmen Sie ausreichend Getränke mit auf die Reise. Trinken kühlt den Körper und reguliert die Verdauung. Besser als zuckerhaltige Getränke sind Durstlöscher wie Wasser, Fruchtsaftschorlen oder Tees. Die ideale Trinktemperatur ist lauwarm - kalte Getränke wirken erst recht schweißtreibend!
- Vorsicht Sonne! Auch wenn die Klimaanlage kühlt und die Autoscheibe die grelle Sonne aussperrt, kann man sich im Auto trotzdem einen Sonnenbrand holen. Cremen Sie sich und vor allem Ihre Kinder mit Sonnenschutzmittel ein. Sehr praktisch sind auch Sonnenschutzblenden für die Seitenfenster.
- Reiseapotheke! Vielen Menschen wird beim Autofahren übel. Nehmen Sie rechtzeitig vor dem Start ein Mittel gegen Reiseübelkeit ein und denken Sie auch an die Dosis für den Rückweg. Ausführliche Tipps und eine Checkliste für Ihre Reiseapotheke finden Sie bei NetDoktor.de unter: http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Reisemedizin/Gesund-reisen/Reiseapotheke-349.html.
- Regelmäßige Pausen! Langes Sitzen verursacht steife Glieder, macht träge und müde. Gerade für den Fahrer ist es wichtig, sich mit regelmäßiger Bewegung wieder zu erfrischen. Das beugt dem gefährlichen Sekundenschlaf vor.
- Spielend ans Ziel! Für Kinder ist eine Autofahrt meist schon nach wenigen Minuten langweilig. Gegen Unruhe und Quengeleien helfen Hörbücher, Musik-CDs, Ratespiele sowie Brettspiele im praktischen Reiseformat.
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Datum: 10.08.2009 - 10:25 Uhr
Sprache: Deutsch
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Ansprechpartner: Matthias Moll
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München
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Gesundheitswesen - Medizin
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