Nicht nachdenken - einfach aufstehen
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Wie 10 Sekunden den großen Unterschied ausmachen können
(PresseBox) - Kennst du auch das Gefühl? Morgens klingelt der Wecker und du fragst dich muss ich jetzt wirklich aufsehen? Will ich jetzt wirklich aufstehen?
Gerade als Frühaufsteher, habe ich mich in der letzen Zeit 4:30 Uhr morgens gefragt, muss und will ich jetzt wirklich aufstehen? Was soll ich denn am Samstag oder Sonntag morgens denn überhaupt tun? Und schon war es um mich geschehen, ich überlegte die Pros- und Contras und blieb einfach liegen....
Mein Tipp, nicht nachdenken, sondern einfach aufstehen.
Recke Dich, Strecke Dich und dann stehe einfach auf - egal ob du was geplant hast oder nicht - geh deiner Morgenroutine einfach nach.
Meine Morgenroutine:
aufstehen
Gesicht waschen
500 ml Wasser trinken zzgl. Vitamine, Calcium und Magnesium
30 Liegestütze
Affirmationen laut lesen
Ziele visualisieren
Dankbar sein für das was man hat
Lesen, lernen, Telefon-Coachings geben
Bau Dir ein paar Elemente ein, die dir Spaß machen, Dich fordern und auch wo du was lernst. Lies ein Buch, das dich motiviert, höre Deine Lieblingsmusik und mach einfach ein bisschen Sport.
Christian Lemke ist der früheste Telefon-Coach Deutschlands und unterstützt Menschen dabei früher aufzustehen und mehr zu erreichen.
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Datum: 21.10.2014 - 06:17 Uhr
Sprache: Deutsch
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Sinsheim
Kategorie:
Information & TK
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