Die Haut im Winter schützen

In den kalten Monaten ist das größte Organ des Körpers zahlreichen Belastungen ausgesetzt - drinnen und draußen. Es gibt aber zahlreiche Möglichkeiten, der Haut Gutes zu tun.

(firmenpresse) - Nicht mehr lange, dann steht der Winter vor der Tür. Die kalte Jahreszeit lockt zwar zu Spaziergängen an der eisigen Luft und gemütlichen Abenden vor dem Kamin. Gleichzeitig ist der Winter aber auch ein echtes Abenteuer für die Haut. Denn die Heizungsluft entzieht der Haut Feuchtigkeit, macht sie empfindlich und rau. Durch die trockene Wärme transportiert die Haut mehr Feuchtigkeit an die Oberfläche und trocknet aus, erläutert Dr. Sebastian Pleuse, medizinischer Beirat und Gesundheitsexperte von Natura Vitalis, einem Hersteller pflanzlicher Nahrungsergänzung und naturheilkundlicher Mittel aus Essen.

Auch die kalte Luft im Freien habe im Winter eine sehr niedrige Luftfeuchtigkeit, was die Austrocknung der Haut ebenfalls begünstige. Bei Kälte zögen sich außerdem die Blutgefäße unter der Haut zusammen, um die Wärme im Körper zu halten. "Die Blutzufuhr zur Haut wird dadurch gedrosselt, sie bekommt weniger Sauerstoff und Nährstoffe. Durch den dadurch reduzierten Stoffwechsel sieht die Haut blass aus, reagiert sensibler auf Sonnenlicht, Schad- und Reizstoffe dringen leichter ein", sagt Sebastian Pleuse.

Doch wie schützen wir unsere Haut im Winter am besten? Welche Möglichkeiten gibt es, das größte Organ unseres Körpers auch in den kalten Monaten nicht nur gesund, sondern auch straff und attraktiv zu halten? Neben einer ausgewogenen Ernährung braucht die Haut eine ausreichende Menge stilles Wasser - aber auch zahlreiche Stoffe aus der Natur können helfen, wie der Mediziner Sebastian Pleuse betont.

Dazu gehört unter anderem die Goji-Beere. Diese stärkt laut Sebastian Pleuse nachweislich das Immunsystem und liefert unter anderem sogenannte Polysaccharide. "Das sind komplexe Kohlenhydrate, die nachweislich die Immunabwehr verbessern, indem sie die T-Lymphozyten aktivieren. Diese sind spezialisierte Abwehrzellen, die sich zum Beispiel besonders auf den Kampf gegen Viren konzentrieren."

Ebenso wichtig seien das immunstärkende Spurenelement Zink und Vitamin C. Vitamin C sei für die Herstellung von Kollagen unerlässlich. Kollagen bildet das Gerüst der Haut und gibt ihr die nötige Festigkeit und Spannkraft - aber gerade im Winter verliert die Haut durch Kälte und zu wenig Licht diesen wichtigen Stoff. Wo tiefe Falten in der Haut zu sehen sind, wurde das Kollagengerüst durch zu hohe Belastung beschädigt. Es ist daher sehr wichtig, dass wir ein gesundes und stabiles Kollagengerüst besitzen, das größere Spannungen aushält.

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Datum: 28.10.2014 - 14:40 Uhr
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