Kaffee: Die Dosis macht´s / Bis zu fünf Tassen am Tag halten munter, mehr stört den Schlaf
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das Baby schrie, aber am Tag muss Mutter fit sein - hilft dann Kaffee
beim Wachbleiben? Nur, solange man ihn in Maßen trinkt. "Sonst kann
es zu Schlafstörungen führen", erklärt Professorin Dr. med. Svenja
Happe, Schlafmedizinerin aus Telgte, im Apothekenmagazin "Baby und
Familie". "Circa drei bis fünf Tassen Kaffee über den Tag verteilt
helfen tatsächlich gegen Müdigkeit." Stillende Frauen sollten aber
nicht mehr als drei Tassen trinken. Koffein verhindert, dass die
Aktivität von Nervenzellen gedrosselt wird. Das tut es, egal in
welcher Form wir es aufnehmen - ob als Kaffee, als Energydrink, in
schwarzem oder grünem Tee oder Mate. Aber: Auf die Dosis achten! Ein
Energydrink etwa enthält viel mehr Koffein als eine Tasse Kaffee.
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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Datum: 11.11.2014 - 08:00 Uhr
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Kategorie:
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