Mobil üben - Das Muskel-Workout auch als App

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizien-teste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte die eigene Fitness trainieren kann und das funktioniert jetzt auch ganz bequem mobil mit der App Muskelworkout.

(firmenpresse) - Ob Bikinifigur, Sixpack oder kräftiger Bizeps – der Weg zum Erfolg führt immer über ein gezieltes und präzises Training der Muskeln. Denn nur diese sind der Garant für Höchstleis-tungen, für eine optimale Energieverbrennung des Körpers und für das Abnehmen, so der re-nommierte Universitätsprofessor der Deutschen Sporthochschule in Köln Prof. Dr. Ingo Froböse. Bei den über 100 Übungen legt Prof. Dr. Ingo Froböse besonderen Wert darauf, dass die Programme für jedes Fitnessniveau geeignet und vor allem effektiv sind. Denn nur so werden schnell die ersten Erfolge sichtbar und das Training macht richtig Spaß!

Das steckt drin in der Muskelworkout -App:

•Effektiv: Über 100 Übungen ohne Geräte, plus zielgerichtete Trainingspläne

•Praktisch: Trainieren Sie effektiv in Ihrem Tempo. Eine Stoppuhr überwacht die Pau-senzeiten

•Informativ: Die App erklärt, worauf beim Üben und bei der richtigen Ernährung be-sonders zu achten ist

•Individuell: Favoriten-Funktion für den schnellen Zugriff auf Ihre Lieblingsübungen

Zum Autor:
Prof. Dr. Ingo Froböse: ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deut-schen Sporthochschule Köln, der weltweit größten Sporthochschule. Dort leitet er als Sportwis-senschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesund-heit. Sein Lehr- und Forschungsgebiet ist die Gesundheitsförderung, die Prävention und die Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zum Thema Fitness, Rücken, Gesundheit. Als einer der führenden Gesund-heitsexperten in Deutschland berät er fast alle großen deutschen Magazine und ist auch im Fern-sehen präsent. 2012 begleitete er im WDR ein Jahr lang Frauen, die gesünder, fitter und schlan-ker werden wollten. Bei GU hat er bereits einige erfolgreiche Titel geschrieben, u.a. „Das Anti-Jojo-Prinzip“, „Rücken-Akut-Training“ und zuletzt „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“.



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Datum: 12.11.2014 - 16:48 Uhr
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