Wie gesund ist Rhabarber?
ID: 1201885
„Von April bis Juni dauert die Rhabarbersaison. Das Stangengemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C und K, Eisen, Kalium und Phosphor. Während Eisen und Vitamin K unter anderem die Blutbildung unterstützen, wirkt Kalium verdauungsfördernd und entwässernd. Doch leider enthält Rhabarber auch den Inhaltsstoff Oxalsäure. Diese geht mit wichtigen Mineralstoffen wie etwa Calcium Verbindungen ein, welche die Darmschleimhaut nicht aufnehmen kann und größtenteils unverdaut ausscheidet. Zusätzlich besteht die Gefahr, dass sie zu Nieren- oder Blasensteinen führen. Wer unter entsprechenden Erkrankungen, Gicht oder Rheuma leidet, sollte daher lieber auf Rhabarber verzichten. Allen anderen rate ich, die Stangen vor dem Verzehr zu erhitzen, da dies die Wirkung der Oxalsäure abschwächt. Anschließend das Kochwasser mit der gelösten Säure wegschütten. Dadurch erhalten die Stangen zudem einen milderen Geschmack. Kein Wunder also, dass Rhabarber vor allem in Form von Kuchen, Marmeladen oder Kompott auf den Tisch kommt. Da alle Varianten viel Zucker enthalten, helfen alternative Süßungsmittel wie Stevia, Kalorien zu sparen. Zusätzlich empfehle ich Vanille- oder Kokosblütenzucker, die sehr gut mit dem säuerlichen Geschmack des Rhabarbers harmonieren. Wer mag, fügt noch einen Hauch Ingwer oder Zimt hinzu. Zum Andicken von Kompott bieten sich Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl aus dem Reformhaus an. Beide Bindemittel sind geschmacksneutral und lassen sich kalt anrühren. Die Kombination mit Joghurt oder frisch zubereiteter Vanillesoße sorgt für zusätzliche Calcium-Zufuhr.“
Weitere Informationen unter www.natura.de
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereits seit 1901 gehört Natura aus Hannover zum Kreis der Reformwarenhersteller in Deutschland und gilt als einer der Vorreiter der Reformbewegung. Rund 1.450 Reformhäuser in Deutschland bieten inzwischen das Sortiment der beiden Marken Natura und Sanatura an. Zudem sind alle Produkte im firmeneigenen Onlineshop unter www.natura-shop24.de erhältlich. Die Linie Natura umfasst Convenience-Lebensmittel, die eine natürliche und gesunde Ernährung ermöglichen und ausschließlich hochwertige und möglichst naturbelassene Zutaten enthalten. Auf Geschmacksverstärker, künstliche Aromen oder Konservierungsstoffe wird vollständig verzichtet. Sämtliche Lebensmittel unterliegen regelmäßigen Kontrollen und entsprechen den hohen Qualitätsstandards der neuform, viele von ihnen verfügen außerdem über das Bio-Siegel. Unter dem Namen Sanatura vertreibt die Firma Natura funktionelle Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen sollen, wichtige Körperfunktionen zu stärken.
Natura
Gebr. Hiller GmbH & Co. KG
Neanderstraße 5
D-30165 Hannover
Dr. Susanne Fink-Tornau
E-Mail: beratung(at)natura.de
Tel.: (0511) 35 89 626
Fax.: (0511) 35 89 663
Datum: 21.04.2015 - 14:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1201885
Anzahl Zeichen: 1778
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Dr. Susanne Fink-Tornau
Stadt:
Hannover
Telefon: (0511) 35 89 626
Kategorie:
Ernährung
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Diese Pressemitteilung wurde bisher 559 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Wie gesund ist Rhabarber?"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Natura (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Wachstum aller Marken in einem Jahr, das durch den Erwerb von Avon Products Inc. gekennzeichnet war Natura &Co hat im vierten Quartal 2019 einmal mehr überzeugende Performance berichtet, mit Umsatzwachstum aller drei Marken Natura, The Body Shop und Aesop und einer Steigerung des bereinigte
Natura&Co und Avon gründen gemeinsam ein globales, führendes Kosmetikunternehmen mit Direktvertrieb ...
Natura &Co (B3: NATU3) gibt die Übernahme von Avon Products, Inc. (NYSE: AVP) bekannt, die im Rahmen eines Aktienübernahmegeschäfts vollzogen wurde; das Unternehmen wird damit zum viertgrößten reinen Kosmetikkonzern der Welt und gleichzeitig zu einem wichtigen, positiven Impulsgeber in
Winter: Was der Körper jetzt braucht - Besonders in kalter Jahreszeit die Abwehrkräfte stärken ...
Wirksam gegen Grippe und Co. Um Infektionen zu vermeiden und das Immunsystem zu unterstützen, helfen rotes, gelbes und grünes Gemüse wie Paprika, Spinat oder Brokkoli. Sie enthalten diverse Vitamine und Vitalstoffe wie Karotine, Vitamin C, B-Vitamine, Folsäure und Kalium, die der Körper jetzt
Weitere Mitteilungen von Natura
Wissen, wann was wächst: Immer auf dem Laufenden mit dem Online-Saisonkalender von „Deutschland – Mein Garten.“ ...
Berlin, 21. April 2015. Der interaktive Kalender ist perfekt für alle, denen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Küche mit saisonalen Obst- und Gemüseköstlichkeiten aus Deutschland am Herzen liegt. Er ist übersichtlich nach Waren und Monaten sortiert. Mit wenigen Klicks können Verbraucher
Acai Beere eine Wunderbeere für alle Zwecke? ...
Männer träumen von einem Sixpack und auch Frauen wünschen sich nicht nur von ihrem Partner eine gut definierte Muskulatur und einen sportlichen Körper. Doch dafür braucht es eine grosse Portion Disziplin.Dabei geht es nicht nur um regelmässige Trainingseinheiten sondern auch um eine nährstof
Ionisiertes basisches Wasser ...
Während das Trinken basischen Wassers in Asien kaum mehr aus einer gesunden Ernährung wegzudenken ist, stellt sich der Nutzen des aufbereitenden Wassers in westlichen Ländern oft als weitgehend unbekannt heraus. Dabei trägt ionisiertes basisches Wasser zum allgemeinen Wohlbefinden bei und kann s
Zuwachs für die HARZINGER Minis: Neue Sorte mit Kümmel ab Juli im Handel ...
Wohlmirstedt, 20.04.2015. Kümmelfreunde können sich freuen: Die Poelmeyer-Gruppe bringt ab Juli eine neue Sorte ihres Absatzsiegers HARZINGER Minis auf den Markt: die Sorte HARZINGER Minis mit Kümmel. Damit ergänzt die neue Sorte im grünen Design als wiederverschließbare HARZINGER Aromabox (11
