Am Morgen den Stoffwechsel ankurbeln.

Um leistungsbereit in der Schule und bei der Arbeit zu sein, sollte auf ein Frühstück nicht verzichtet werden. Ein leckeres Brötchen sorgt für Energie und Power.

(firmenpresse) - Die morgendlichen Diskussionen am Frühstückstisch sind sicher vielen Eltern ein bekanntes und immer wiederkehrendes Ärgernis. "Mit leerem Magen wird das Haus nicht verlassen", so die Regel, mit der man selber groß geworden ist.
Unumstritten ist es eine Tatsache, dass nach einer langen Nacht des Fastens der Körper dringend Energie benötigt, um leistungsstark zu sein. Der Stoffwechsel muss angekurbelt werden, sonst läuft er auf Sparflamme. Ohne Frühstück ist man häufig unkonzentrierter, weniger leistungsbereit und man braucht deutlich länger, in Hochform zu kommen. Gerade vor der Schule oder der Arbeit ist deshalb "Aufladen" angebracht.
Leider startet, nach einer Untersuchung der Universität Bielefeld, jeder dritte Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren ohne ein Frühstück. Häufig wird es ihnen von den Erwachsenen vorgemacht. Ein schneller Kaffee im Stehen, Hektik und dann raus aus dem Haus.
Nicht nur für die Kinder, sondern für die ganze Familie, sollte sich am Morgen etwas mehr Zeit für das gemeinsame Frühstück eingeplant werden. Sitzen alle am Tisch, schmeckt es nämlich meistens besser.
Mehr Zeit am Morgen ermöglichen die Morgengold Frühstücksdienste mit ihrem Service, ofenfrische Backwaren und Brötchen (http://www.morgengold.de/live/backfrisch) bis an die Haustür zu liefern. Zu bäckerüblichen Preisen können Backwaren, wie Brötchen, Bretzeln, Brote oder Croissants über das Kundenportal im Internet ausgesucht und bestellt werden. Neben dem Service des Lieferns genießt man zudem beste Qualität, da die www.morgengold.de Frühstücksdienste ausschließlich mit ausgesuchten Bäckerei-Betrieben zusammenarbeiten.
Beim Frühstück darf es dann gerne etwas Abwechslung geben: Vollkornbrot oder -brötchen, frische Früchte, Milch, Joghurt oder Käse, Tomate oder Gurke, Wurst oder Käse - je größer das Angebot, umso größer die Chance, dass etwas gegessen wird.
Gibt es anfänglich dennoch Probleme, dass die Kinder direkt nach dem Aufstehen noch keine Lust zum Essen haben, sollte man keinen zu großen Druck ausüben. Ein Glas Milch oder ein Trinkjoghurt gehen leichter runter und genügen schon, um den Stoffwechsel anzuwerfen und die grauen Zellen zu aktivieren. Dafür sollte dann das zweite Frühstück in der Pause etwas üppiger ausfallen.


Dass beim Frühstück nicht verzehrte Brötchen kann nach Lust und Laune belegt und dann eben später genossen werden.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

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Datum: 23.04.2015 - 08:40 Uhr
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