Ausdauertraining lindert Asthma / Regelmäßiger Sport mit moderater Belastung tut der Lunge gut
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belasten sich dabei nicht zu sehr, kann das viele positive Effekte
haben, fanden Forscher der Universität São Paulo (Brasilien) heraus.
Eine Gruppe ihrer Studie machte zweimal pro Woche 30 Minuten
Yoga-Atemübungen, die andere zusätzlich zweimal 35 Minuten
Ausdauertraining. Nach zwölf Wochen ging es der Ausdauergruppe
deutlich besser, berichtet die "Apotheken Umschau". Fazit der
Forscher: Es lohnt sich bei Asthma, zusätzlich zur medikamentösen
Therapie ein Ausdauertraining zu starten.
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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Datum: 30.08.2015 - 10:00 Uhr
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Baierbrunn
Kategorie:
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