Der Puls des Lebens - Die Signale des Herzens verstehen

Neuerscheinung mit dem Fokus auf Herzratenvariabilität und Gesundheit

(firmenpresse) - Für viele Menschen ist es eine Herausforderung, die richtige Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Wieviel Erholung braucht der Körper, um seine Energiequellen wieder aufzufüllen? Ab wann hat Stress negative Folgen für den Körper? Fragen, auf die man vom Körper eine Antwort erhalten kann, beispielsweise durch die Messung der Herzratenvariabilität. Man muss allerdings die Zusammenhänge verstehen können. Das Buch "Der Puls des Lebens" (24,90 Euro, PACs Verlag) liefert dazu ausführliche Informationen und praktische Ratschläge - auch, wie man seine eigene Herzratenvariabilität verbessern kann.


Mittlerweile gibt es einige Messverfahren, mit denen sich zeigen lässt, wie der Körper physische und psychische Belastungen bewältigt. Sie spiegeln die Auswirkungen im Körper wider. Bei diesen Messverfahren geht es nicht mehr nur um die Feststellung von Krankheiten, sondern auch um die Erhaltung von Gesundheit.

Der Herzschlag beispielsweise ermöglicht es, Einblicke in unbewusste Abläufe im Körper zu erhalten. Untersucht wird hierfür die Herzratenvariabilität. Sie beschreibt die Anpassungsfähigkeit des Herzens, auf unterschiedliche Belastungen zu reagieren. Eine Variabilität von einer gleichmäßig schnellen bis zu einer langsamen variablen Herzfrequenz ist ein Hinweis, wie gesund der Körper und wie ausgeglichen die Psyche ist.

Anhand der Veränderlichkeit des Herzschlags lässt sich sowohl eine Prognose für das Auftreten von Krankheiten als auch für den Verlauf von bereits bestehenden Erkrankungen stellen. Für die wissenschaftlich anerkannte Methode liegen mittlerweile über 3.000 Forschungsarbeiten vor und immer noch eröffnen sich neue Anwendungsgebiete.

Die Herzratenvariabilität lässt sich jederzeit verbessern. Alter, Fitness- und Gesundheitszustand spielen dabei keinerlei Rolle. In dem Buch "Der Puls des Lebens" erfährt der Leser, was er selbst für eine Verbesserung tun kann. Die Autoren bieten ausführliche Informationen und praktische Ratschläge. Zusätzlich berichten Experten aus ihrer Praxis und Forschung über die Herzratenvariabilität.





Neuerscheinung
Der Puls des Lebens
Die Signale des Herzens verstehen

Nicole Franke-Gricksch, Jens-Falk Heimann

208 Seiten Broschur mit farbigen Zeichnungen
ISBN 9783944697024
24,90 Euro, PACs Verlag


Über die Autoren

Nicole Franke-Gricksch ist Heilpraktikerin und Journalistin. Sie hat sich auf die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung spezialisiert. Seit vielen Jahren ist sie Chefredakteurin der Publikumszeitschrift Gesunde Medizin.

Jens-Falk Heimann ist Diplom-Sportwissenschaftler, systemischer Coach und Entspannungspädagoge. Er ist seit vielen Jahren als Personal Trainer und Gesundheitsberater tätig. Seine Schwerpunkte sind die Erhaltung der Gesundheit, die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Stressabbau. Er betreut sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 07.09.2015 - 12:10 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1258727
Anzahl Zeichen: 3200

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Christoph Knüttel
Stadt:

Staufen

Telefon: 0 76 33 / 933 20 0

Kategorie:

Sonstiges

Diese Pressemitteilung wurde bisher 545 mal aufgerufen.

Bluthochdruck bei Frauen – das unterschätzte Risiko ...
Wenn von „Bluthochdruck“ und seinen Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall die Rede ist, denken viele nur an das starke Geschlecht. Frauen wird diese Krankheit meist nicht zugeschrieben. Lange Zeit galten Herz-Kreislauf-Erkrankungen als typische Männerkrankheiten. Die statistischen Zah

Stressfreie Weihnachten … mit der Dezember-Ausgabe von Gesunde Medizin ...
Warum eskalieren Streitigkeiten so oft rund um die vielbesungene „Stille Nacht“? In erster Linie wohl deshalb, weil die Erwartungen oft so hochgespannt sind, dass sie nicht erfüllt werden können. Selten ist der erlebte Heilige Abend so schön wie der erinnerte, die Realität ist oft ernüchter

Der Pneumologe – Das Facharzt-Porträt in der November-Ausgabe von Gesunde Medizin ...
Wie bei unseren Muskeln oder unseren geistigen Fähigkeiten nimmt auch die Leistungsfähigkeit der Lungen durch Übung und Training zu, durch Untätigkeit oder Krankheit hingegen ab. Ein Marathonläufer saugt mit jedem Atemzug deutlich mehr Luft in seine Lungen als etwa ein Büroarbeiter, der auch i

Weitere Mitteilungen von PACs Verlag GmbH

IFA 2015: TELEFUNKEN und VESTEL Group geben Lizenzpartnerschaft für Haushaltskleingeräte in D/A/CH-Region bekannt ...
- Sortiment startet zunächst mit TELEFUNKEN Toastern, Kaffeemaschinen, Wasserkochern und Staubsaugern - Weitere VESTEL-Haushaltsgeräte unter der Marke TELEFUNKEN wie Küchenmixer, Tischgrille und andere mehr folgen zeitnah - Erste Haushaltskleingeräte werden auf dem TELEFUNKEN Stand auf der IFA

Mietern droht Benachteiligung bei der Energiewende ...
7. September 2015. Immer mehr Mieter beziehen günstig und klimaschonend Strom und Wärme, erzeugt unmittelbar vor Ort in Anlagen mit hocheffizienter Kraft-Wärme-Kopplung. Diese Teilhabe an der dezentralen Energiewende könnte jedoch schon bald Vergangenheit sein, warnen der Bundesverband deutscher

miperto.de hilft kostenlos bei Immobilienfragen weiter ...
Beim Thema Immobilien geht es oft darum die richtige Entscheidung zu treffen. Egal ob es das eigene Hausbauvorhaben, der Kauf einer Eigentumswohnung oder die Mieterhöhung der genutzten Wohnung ist. Jeder Immobiliennutzer findet sich hin und wieder in einer Situation wieder, die er mit seinem eigene

Walsroder veröffentlicht ein Buch über Frédéric von Anhalt ...
Walsrode (Niedersachen), 05.09.2015 - Der 27-jährige Walsroder lernbehinderte Jungschriftsteller Sascha Savas Bönisch veröffentlicht unter dem Titel Die Gier nach dem Adelstitel - von Prinz Frederic von Anhalt verstoßen ISBN 9783738638493 im Verlag Norderstedt Hamburg sein erstes Buch mit Rechts