Jetzt in SHAPE: Die Macht der Hormone - sie bestimmenüber Laune, Gelüste, Schlaf und Gewicht
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Wohlbefinden. Sie steuern den Appetit, den Schlaf-Wach-Rhythmus und
das Wachstum der Muskeln. Ist der Hormonhaushalt im Lot, fühlt man
sich sexy, sportlich und ausgeglichen. Doch was passiert, wenn dieser
durcheinander gerät? Das erklärt Facharzt Dr. Onno Janßen in der
neuen SHAPE . Außerdem schildert er, was unsere Hormone alles können.
"Hormone sind eigentlich so etwas wie Steuersignale oder
Botenstoffe, die dafür sorgen, dass verschiedene Systeme des Körpers
reibungslos funktionieren", erklärt der Experte. Die sogenannte
Hirnanhangdrüse überprüft, ob der Körper ausreichend mit Hormonen
versorgt ist und gibt bei Bedarf das Signal zur Neuproduktion.
"Allerdings muss die Hirnanhangdrüse viele unserer Hormone
gleichzeitig im Blick behalten - daher ist die Regulation sehr
sensibel und anfällig für Störungen", gibt er zu bedenken. Stress und
Krankheit wirken sich negativ auf die Hormonproduktion aus.
Insgesamt steuern über 100 verschiedene Hormone unsere Gefühle und
Körperfunktionen. So sorgt das schlaffördernde Hormon Melatonin
dafür, dass wir müde werden, und unterstützt somit die Regeneration
und Reparaturprozesse des Organismus. Testosteron hingegen fördert
die sexuelle Lust, unterstützt den Muskelaufbau und gibt Kraft. Das
Hormon Ghrelin wird tagsüber produziert und erzeugt Hunger, während
Leptin die Sättigung über die Nacht hinweg sicherstellt. Um alle
Hormone in Balance zu bringen, ist Sport besonders effektiv. Mit
einem großen Fitness-Kurs-Guide finden Leserinnen der aktuellen SHAPE
heraus, welcher Sportkurs sich perfekt für sie eignet. Für alle, die
Sport lieber Zuhause oder an der frischen Luft machen, verrät
US-Fitnesstrainerin Jillian Michaels außerdem ihr
High-Intensity-Workout.
Hinweis für Redaktionen:
Der vollständige Artikel erscheint in der neuen SHAPE (ab 11.09.
im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "SHAPE" zur
Veröffentlichung frei.
Über Shape
SHAPE ist das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für
körperbewusste, aktive und anspruchsvolle Frauen mit dem Ziel, seine
Leserinnen mit Freude und Kompetenz in Bestform zu bringen. Als
Personal Trainer für Körper, Geist und Seele motiviert SHAPE,
transportiert Lebenslust und ergänzt Fitness & Food um die
Lifestylethemen Beauty & Fashion sowie Reise & Psychologie. Das
inspirierende Konzept deckt alle Facetten im Leben einer aktiven Frau
ab. SHAPE ist ein Lebensgefühl und das Must-Have für alle Frauen, die
stylish, sexy und fit sein wollen. Das Magazin erscheint
international mit 15 Ausgaben in über 30 Ländern und ist somit das
größte Fitnessmagazin für Frauen weltweit.
Über Bauer Premium
Unter der Dachmarke Bauer Premium bündelt die Bauer Media Group
ihre sechs Premiummarken COSMOPOLITAN, Happinez, JOY, Maxi, MYWAY und
SHAPE. Inhaltlich unterscheiden sie sich deutlich voneinander und
sprechen sehr unterschiedliche Frauen-Zielgruppen an. Für jede Marke
gilt derselbe Premiumanspruch bei Produktqualität,
Preispositionierung und Zielgruppe. Bauer Premium kennt
Premiummärkte, -marken und -zielgruppen wie kein anderes Medienhaus:
Mit diesem Portfolio baut der Verlag die Relevanz bei anspruchsvollen
Premium-Frauen-Zielgruppen aus. Bauer Premium ist Teil der Bauer
Media Group, einem der erfolgreichsten Medienhäuser weltweit. Mehr
als 600 Zeitschriften, über 400 digitale Produkte und 100 Radio- und
TV-Stationen erreichen Millionen Menschen rund um den Globus. Mit
ihrer globalen Positionierung unterstreicht die Bauer Media Group
ihre Leidenschaft für Menschen und Marken.
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Bauer Media Group
Anna Hezel
Unternehmenskommunikation
T +49 40 30 19 10 74
anna.hezel@bauermedia.com
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Datum: 15.09.2015 - 09:22 Uhr
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