Virtuelle Fahrrad-Trainer im Trend
ID: 1303527
Der Trend geht zum gemeinsamen Rennrad-Trainingübers Internet
Diese Programme ermöglichen es dem Sportler, über eine Internetverbindung gemeinsam mit anderen Sportlern Trainingsrunden und Rennen zu fahren. Es gleicht einem normalen Onlinespiel. Nur das der Radfahrer nur Wegstrecke zurücklegt, wenn er zeitgleich Zuhause auf dem Trainer auch tatsächlich in die Pedalen tritt. Fürs Rollentraining im Internet gibt es Rollen im Preissegment von 300 bis 1.500 Euro oder komplette Trainingssysteme die bis zu 4.000 Euro kosten.
Wintertraining ist wichtig um die Kraft und Ausdauer für die nächste Saison weiter zu verbessern. Besonders Krafttraining ist im Winter bei Radfahrern beliebt, da hier keine Rücksicht auf äußerliche Wetter- und Geländeeinflüsse genommen werden muss. Die Bedingungen auf dem Trainingsgerät sind immer identisch. Darauf kann sich jeder Sportler gut einstellen.
Lästig ist dagegen das Grundlagenausdauertraining. Hier gilt es, mit einer sehr hohen Trittfrequenz für 90 bis 120 Minuten auf dem Fahrrad zu verbringen. Langsam fahren und schnell treten ist die Devise. So ein Training ist auf dem Rollentrainer oft langweilig und kostet Nerven. Um es zu verkürzen können Sportler auf nüchternen Magen trainieren. Bereits 30 Minuten GA-Training auf nüchternem Magen bei einer Trittfrequenz von 90 Umdrehungen pro Minute reichen aus, um sich ein effektives Trainingsprogramm aufzubauen. Da es dem Körper an Kohlenhydraten fehlt, werden Fettsäuren zur Energiegewinnung freigesetzt. Die beschleunigt den Anpassungsprozess fürs Training.
Typische Online-Programme fürs Training sind Zwift und BKOOL. Jedoch bieten auch Hersteller wie CycleOps und Tacx schon eigene Simulatoren fürs Rollentraining an. Die Plattformen kosten i.d.R. eine monatliche Gebühr von bis zu 10 Euro. Dafür kann in 3D auf über 500.000 Strecken Fahrrad gefahren werden. Dank Voice-Funktion können die Fahrer auch während der Trainingsfahrten miteinander sprechen. Manche Programme bieten bereits die Video-Fahrten an. Dies sind Trainingsfahrten auf Strecken, wo die reale Landschaften durch Kamerafahrten aufgezeichnet wurden.
Fahrradblog.de schaut sich regelmäßig Rollentrainer (https://www.fahrradblog.de/rollentrainer-test/) und Software an und vergleicht die Produkte. Außerdem gibt die Plattform wichtige Tipps (https://www.fahrradblog.de/rollentrainer-test/) für die Auswahl des richtigen Rollentrainers.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Fahrradblog.de ist ein Projekt einer fünf Personen starken Redaktion. Die Plattform bietet authentische Testberichte für Verbraucher. In Ratgebern wird Lesern in vielen Bereichen zum Thema Fahrrad geholfen. Mit über 30.000 Lesern monatlich gehört der Fahrrad Blog zu den führenden Blogs der Branche.
Fahrradblog.de
Soeren Eisenschmidt
Gotthardstr. 32
06217 Merseburg
redaktion(at)fahrradblog.de
03461 2604001
https://www.fahrradblog.de
Datum: 27.12.2015 - 11:55 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1303527
Anzahl Zeichen: 2776
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Soeren Eisenschmidt
Stadt:
Merseburg
Telefon: 03461 2604001
Kategorie:
Sport
Diese Pressemitteilung wurde bisher 879 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Virtuelle Fahrrad-Trainer im Trend"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Fahrradblog.de (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Seit vielen Jahren verbringt Soeren Eisenschmidt seine Freizeit auf dem Rennrad und Mountainbike. 2016 infizierte er sich mit dem Virus der Liegeräder. Seither verbringt er auf Trikes seine Zeit und berichtet im eigenen Fahrradblog auch über diese Dreiräder für Erwachsene. "Schon lange
Weitere Mitteilungen von Fahrradblog.de
Im Video: Skisprung-Legende Helmut Recknagel: "Ich traue Severin Freund den Gesamtsieg bei der Vierschanzentournee zu" (VIDEO) ...
Anlässlich der 64. Vierschanzentournee, die am 28. Dezember mit dem Skispringen in Oberstdorf startet, spricht Dr. Helmut Recknagel, dreifacher Tournee-Sieger und Mitglied der "Hall of Fame des deutschen Sports", im Video-Interview der Deutschen Sporthilfe über die Chancen von Se
Sicherer Fahrspaß für den Nachwuchs ...
Heilbronn, 22. Dezember 2015. Von Anfang an Freude am Skifahren - dafür setzen sich die Initiative "Sicher im Schnee" und der elfmalige Weltcup-Sieger Felix Neureuther ein. Beim Winterurlaub mit Kindern kommt es vor allem auf die richtige Ausrüstung an. Die ist nicht nur wichtig für die
„Mummyfit – by Julia Gaba“ im MeridianSpa Skyline Plaza ...
Frankfurt, 21. Dezember 2015. Schwangerschaftspfunde ade: Ab dem 7. Januar 2016 bietet Model, Schauspielerin und Werbegesicht Julia Gaba im MeridianSpa Skyline Plaza einen Fitnesskurs für frischgebackene Mütter an. „Mummyfit – by Julia Gaba“ umfasst ein ausgewogenes Trainingsprogramm, das di
Die neuen Asics Laufschuhe bei 11running ...
"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - Anima Sana In Corpore Sano", wem das nichts sagt, dem sagt sicherlich der Name Asics etwas, unter welchem die Marke mit japanischem Ursprung eigentlich international bekannt ist. Was einmal mit einem kleinen aber sehr feinen Gedanken, nä
