Abhärtung für Frostbeulen - Anpassungsfähigkeit der Gefäße an kühles Wetter sollte trainiert werden

(ots) - Gezielte Kältereize können helfen, sich
abzuhärten und sich gegen Schnupfen, Husten und Co. zu wappnen. Das
gilt vor allem für "Frostbeulen", die sich den ganzen Tag in angenehm
temperierten Räumen aufhalten. "Sie bibbern schon, wenn sie im Winter
nur vor die Tür gehen", sagt Dr. Hans-Jörg Ohlert, medizinischer
Leiter der Kneippschen Stiftungen in Bad Wörishofen, im
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Diese Sensibelchen sollten
dem Experten zufolge die Anpassungsreaktion des Körpers mit milden
Reizen Schritt für Schritt steigern. Denn wer Kältereize nicht
gewohnt sei und sich morgens unter die eisige Dusche stelle oder
nackt in den frisch gefallenen Schnee hinausrenne, werde nicht
fitter, sondern erst einmal krank. Untrainierten rät der Kneipp-Arzt
daher, mit Wechsel-Fußbädern oder -Armbädern anzufangen, um ihre
Kältetoleranz zu verbessern. Später folgen kalte Teilgüsse auf Füße,
Knie, Oberschenkel und Arme.

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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 1/2016 A liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.



Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de



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Datum: 05.01.2016 - 09:45 Uhr
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Gesundheitswesen - Medizin

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