Inkontinenz vermeiden - Wie Sie einer Blasenschwäche vorbeugen können

(ots) - Etwa fünf Millionen Bundesbürger sind
Schätzungen zufolge inkontinent. Vorbeugen lässt sich laut dem
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" beispielsweise, indem man
Übergewicht abbaut: Wer zu viel auf die Waage bringt, belastet
dadurch den Beckenboden sehr stark. Ein Gewichtsverlust senkt das
Risiko für Blasenschwäche. Raucher sollten von ihrem Laster
loskommen. Denn ein chronischer Raucherhusten kann eine Inkontinenz
fördern, weil dadurch immer wieder Druck auf den Bauchraum ausgeübt
wird. Hilfreich kann auch sein, die Blase zu trainieren - indem man
gezielt versucht, die Zeitabstände zwischen den Toilettengängen
schrittweise zu vergrößern. Zudem lässt sich durch spezielle Übungen
die Muskulatur des Beckenbodens stärken. Das Training sollte anfangs
unter fachgerechter Anleitung erfolgen, damit die Übungen richtig
ausgeführt werden. Wer unter einer Blasenschwäche leidet, sollte
einen Spezialisten aufsuchen. Der Arzt kann die geeignete Therapie
auswählen und bei Bedarf auch Hilfsmittel verschreiben: Moderne
Einlagen und Windeln erleichtern den Alltag. Diese Meldung ist nur
mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Gesundheitsmagazin
"Apotheken Umschau" 4/2016 B liegt in den meisten Apotheken aus und
wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.



Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de



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Datum: 28.04.2016 - 08:30 Uhr
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Baierbrunn

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

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