Radio, Fernsehen, Internet - WDR Thementag: Fitness /
WDR testet Online-Fitness-Studios und Eiweiß-Shakes: teuer und ungesund?

(ots) -

Fit sein wie die Europameister? Davon träumen viele. Da kommen die
Werbeversprechen von Online-Fitness-Studios gerade recht. Doch die
halten meist nicht, was sie versprechen: Bikini-Figur in acht Wochen?
Nicht zu schaffen, so die Stichprobe von drei Anbietern.
Gewichtabnahme? Nur grammweise. Muskelaufbau? Kaum zu messen.
Außerdem: Anfänger sollten solche, nicht ganz billigen
Online-Programmen besser sein lassen, denn die Verletzungsgefahr ist
ziemlich hoch. Das kam bei den WDR-Untersuchungen zusammen mit dem
Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule heraus. Die
Ergebnisse präsentiert der WDR im Radio, Fernsehen und im Internet am
Mittwoch, 8. Juni 2016.

Der WDR Hörfunk und die Verbrauchersendung "Markt" im WDR Fernsehen
haben sechs Probanden zwei Monate lang beobachtet und jeweils die
Fitness-Daten von Anfang und Ende verglichen. Nach etwa der Hälfte
der Übungszeit wurde eine Bewegungsanalyse erstellt. Dabei ließ sich
feststellen, dass ungeübte Sportler die Übungen teilweise falsch
durchführten, so dass es zu Muskel- und Gelenküberlastungen kommen
kann. Für erfahrene Sportler stellten die Bewegungen kein Problem
dar.

Käsebrot statt Eiweißdrink?

Auch die Ergebnisse einer Stichprobe von Eiweißdrinks waren
enttäuschend. Egal ob Pulver oder Fertigdrink, die Zusatznahrung für
Sportler ist unter Umständen schlecht dosiert, enthält viel Zucker
und die Fertigdrinks schmeckten unseren Testpersonen überhaupt nicht.
Eiweißdrinks können die Nieren belasten. Deshalb raten Mediziner:
besser Finger weg! Ein Vollkornbrot mit Käse erfüllt übrigens den
gleichen Zweck, ist gesünder und wesentlich billiger.

Für die Stichprobe haben WDR Hörfunk und "Servicezeit" im WDR
Fernsehen acht Proben - vier Eiweiß-Pulver, vier fertig gemixte
Eiweiß-Drinks - in ein Labor geschickt. Die Shakes wurden auf Chlorat


getestet und die Zusammensetzung der Nährstoffe von einer
Ernährungswissenschaftlerin überprüft. Während erfreulicherweise die
gefundenen Chloratmengen unauffällig waren, war die Zusammensetzung
der Pulver und Drinks je nach Probe nicht unproblematisch. Mal
enthielten sie zu viel Zucker und zu viele Kalorien, mal war die
Eiweißmenge für Frauen, die solche Drinks in größeren Mengen zu sich
nehmen wollen, zu hoch dosiert.

Sendehinweise: Mittwoch, 8. Juni 2016

WDR 2 ab 11.00 Uhr
WDR 5 Profit, ab 18.05
WDR 4 ab 15.00 Uhr
WDR Fernsehen, Servicezeit, 18.15 - 18.45 Uhr
WDR Fernsehen, Markt, 20.15 - 21.00 Uhr

Online: verbraucher.WDR.de bietet ab Mittwoch, 8. Juni, interaktiv
detaillierte Test-Ergebnisse, ausführliche Zusatzinfos und Übungen
für den Alltag.

Fotos finden Sie unter ARD-Foto.de




Pressekontakt:
Susanne Hagen
WDR Presse und Information
Telefon 0221 220 4603
Susanne.Hagen@WDR.de

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Datum: 07.06.2016 - 15:56 Uhr
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