Fitness und Yoga in Kaffee oder Tee / Neue Reihe ab Mittwoch, 15. Juni 2016, SWR Fernsehen (FOTO)

(ots) -
Fit mit Yoga in den Sommer: Im Rahmen einer vierzehntägigen Reihe
zeigt "Kaffee oder Tee", wie man mit nur fünf Minuten Sport oder Yoga
am Tag Fitness und Wohlbefinden steigern kann. Experten zeigen
Übungen, die man ganz einfach zuhause nachmachen kann.

Mit einfachen Übungen zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und
richtigem Atmen: Am Mittwoch, 15. Juni, demonstriert Regina Saur,
Sportjournalistin und Yoga-Lehrerin, dass es jeder kann. Man erlernt
Techniken, die unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit
geeignet sind.

Yoga und Fitness im Wechsel

Weiter geht's am 29. Juni mit "5-Minuten-Fitness" und
Sportwissenschaftler Dieter Bubeck. Die Übungen sind ganzheitlich und
funktionell - sie stärken die Muskeln des Körpers, die jeder im
Alltag benötigt. Damit das Nachmachen gelingt, finden sich
Video-Clips auf der "Kaffee oder Tee"-Seite im Internet. Bei Facebook
kann die Yoga-Gruppe Fragen stellen, Anregungen und Wünsche
mittteilen. Regina Saur beantwortet alle Fragen der Community.

Die Daten im Überblick:
15.6.2016 Einfach-Yoga mit Regina Saur
29.6.2016 "5-Minuten-Fitness" mit Dieter Bubeck
13.7.2016 Einfach-Yoga mit Regina Saur
28.7.2016 "5-Minuten-Fitness" mit Dieter Bubeck
10.8.2016 "5-Minuten-Fitness" mit Katharina Ditschke
31.8.2016 Einfach-Yoga mit Regina Saur

"Kaffee oder Tee" - auch bei Facebook und Youtube. Die Sendungen
zum Nachschauen gibt's in der SWR Mediathek unter www.swrmediathek.de
und unter www.SWR.de/kaffee-oder-tee



Pressekontakt:
Kathrin Brunner-Schwer, Telefon 0174-347 3337, Mail
katharinabs@gmx.de



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Datum: 14.06.2016 - 13:11 Uhr
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