Trauern gehört zum Leben - Wann psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll ist

(ots) - Der Verlust von geliebten Menschen durch den Tod
trifft jeden anders. Abhängig von Alter, Todesart, familiärer Rolle,
Nähe des Arbeitskollegen oder Enge der Freundschaft reagieren wir
unterschiedlich. Auch wenn in unserer schnelllebigen Gesellschaft ein
Trauerjahr nicht mehr "in" ist, benötigen wir Rituale und Zeit, um
von unseren Lieben in Ruhe Abschied zu nehmen. Viele sind erstaunt
über die eigenen psychischen und oft sogar körperlichen Reaktionen,
in denen sich die Trauer zeigt. Obwohl "Trauern" in allen Kulturen
gesellschaftlich anerkannt ist, kommen einige mit dem Ausmaß der
eigenen Reaktionen nicht klar. Spätestens ab diesem Punkt, wenn
Trauer überzogen oder trotz enger Beziehung zum Toten komplett
negiert wird, ist psychotherapeutische Unterstützung notwendig.

Obwohl jeder Hinterbliebene höchst individuell trauert, durchläuft
der Trauerprozess im Normalfall vier Phasen: Zuerst soll der
tatsächliche Verlust des verstorbenen Menschen akzeptiert werden.
Danach sollen die Emotionen und die seelischen und/oder körperlichen
Schmerzen ihren Raum erhalten. Anschließend können sich die
Hinterbliebenen darauf einstellen, dass sie Aufgaben des Verstorbenen
- im Sinne alltäglicher Arbeitsteilung - an andere abgeben können. Zu
guter Letzt gestattet man sich selbst, die emotionale Bindung zu
lockern, in neue Beziehungen zu investieren und den Toten auch in
seinen eigenen Gefühlen loszulassen. Wenn der Trauerprozess in einer
dieser Phasen für einen längeren Zeitraum stagniert, also
letztendlich nie ganz abgeschlossen wird, ist es möglich, dass eine
solche Blockade zu einer psychischen Störung führt, die
therapeutischer Unterstützung bedarf.

Hinterbliebenenberatung und psychotherapeutische Ansätze können
Bestandteile der Trauerbewältigung sein. Insbesondere therapeutische
Ansätze lassen sich stark an den persönlichen Kontext des


Hinterbliebenen anpassen. Im Grunde sind alle gängigen
psychotherapeutischen Verfahren geeignet, um dem Verlust - der
manchmal an ein Trauma grenzt - zu begegnen. Vor allem Psychoanalyse,
Psychodrama und Verhaltenstherapie gelten als hilfreich. Darüber
hinaus gibt es speziell für den Trauerfall entwickelte therapeutische
Begleitmöglichkeiten. Unter anderem helfen dem Trauernden die
Regrief-Therapie (Beendigung von Ersatzhandlungen) oder die
Einführung von Ritualen.



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Kommunikationsmanagement
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Dipl.-Psych. Fritz Propach
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Datum: 10.11.2016 - 10:40 Uhr
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