Gutes Essen, gute Laune - Hör auf dein Bauchgefühl! (FOTO)

(ots) -
Die AOK schließt sich mit Schauspielerin Janina Uhse, Ausnahmekoch
Christoph Brand und Food-Bloggerin Miriam "Mia" Keller zusammen und
präsentiert unter dem Motto "Gutes Essen, gute Laune - Hör auf dein
Bauchgefühl" einen neuen Themenkomplex zu gesunder und ausgewogener
Ernährung für Studenten, Auszubildende, Berufseinsteiger und
Food-Enthusiasten.

Hartnäckige Lebensmittel-Mythen, Rezept-Inspirationen mit frischen
Zutaten und wertvolle Tipps, um den fiesen Ernährungsfallen schon
beim Einkaufen im Supermarkt aus dem Weg zu gehen: Die drei Experten
verraten auf der Website http://aok-on.de, wie junge Menschen ein
besseres Bauchgefühl bekommen können und welche Tricks im Alltag
helfen.

Kopf- oder Bauchtyp?

Von ersten Hungeranzeichen bis zu kniffeligen Liebesfragen, das
Bauchgefühl hilft uns bei der Entscheidungsfindung und zeigt uns, was
der Körper benötigt.

Als Koch hört Christoph Brand nicht nur auf seinen, sondern auch
auf den Bauch deutscher Musiker. "Kochen hat ganz viel mit
Bauchentscheidungen zu tun, man sollte mutig sein und viel
ausprobieren", sagt Christoph Brand. Mit seinem Catering-Unternehmen
"Fliegende Köche" begleitet er Bands auf ihren Tourneen und sorgt
unterwegs für ein geschmackvolles und ausgewogenes Gefühl im und um
den Magen.

Als Schauspielerin weiß Janina Uhse, wie wichtig ein gutes
Bauchgefühl ist: "Man muss als Schauspieler sehr intuitiv und aus dem
Bauch heraus handeln, um seine Rolle glaubhaft zu transportieren."
Private Entscheidungen fällt die 27-jährige schon lange nach dieser
Methode und ist froh darüber, auf diese Weise noch keine schmerzliche
Bauchlandung erlebt zu haben: "Wenn ich von Anfang an ein schlechtes
Bauchgefühl habe, dann lasse ich es", so Janina Uhse, die sowohl als
Serienstar als auch durch ihren Facebook-Channel "Janina and Food"


bekannt geworden ist.

Gerüchte um Gerichte

Enthält Spinat besonders viel Eisen? Ist Margarine besser als
Butter und machen uns Light-Produkte wirklich schlank? In Sachen
ausgewogener und gesunder Ernährung kursiert besonders viel
Halbwissen. In kurzen Video-Tutorials, die zusammen mit
Food-Bloggerin und Ökotrophologie-Studentin Mia von kochkarussell.de
entwickelt wurden, deckt die AOK die häufigsten Irrtümer unter den
Lebensmitteln auf. Denn sich ausgewogen und gesund zu ernähren, ist
gar nicht so schwer. Mit Hilfe eines schnellen Ernährungstests auf
aok-on.de gibt sie außerdem hilfreiche Tipps für ein besseres
Bauchgefühl.

Der Themenschwerpunkt startet ab 24. Januar 2017 unter
http://aok-on.de und auf dem Facebook-Kanal von AOK-on
http://facebook.com/aokon.de.

Ernährungstest: http://aok-on.de/ernaehrungstest

Video-Interview mit Janina Uhse:
http://aok-on.de/janina-uhse-im-aok-on-interview

Video-Interview mit Christoph Brand, Video mit
Lebensmittel-Mythen: http://aok-on.de/bauchgefuehl

Über AOK-on

on richtet sich an Jugendliche im Alter von 15 bis 18 Jahren. Die
Mitglieder dieser Zielgruppe befinden sich in einer großen
Umbruchphase. Sie planen ihre Zukunft, suchen auf individuelle Weise
ihren Platz in der Gesellschaft und organisieren ihre sozialen
Kontakte selbst - offline und online. Es besteht ein übergreifendes
Interesse an Themenbereichen wie Musik und Sport, Freizeit und
Urlaub, Partnerschaft und Sexualität. Diese werden in dem
Mitgliedermagazin, auf dem Internetportal aok-on.de und auf dem
Facebook-Kanal facebook.de/aokon.de mit redaktionellen Inhalten
gefüllt.



Pressekontakt:
Nicole Raseck
raseck@white-rabbit-world.com
Tel.: +49 30 69 59 72 -61

Original-Content von: AOK-on, übermittelt durch news aktuell

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Datum: 26.01.2017 - 13:30 Uhr
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Berlin

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Nahrung- und Genussmittel

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