Low-Carb und was ist eine ketogene Diät?
Es wird schon lange vermutet, dass Keton-Körper bei der kohlenhydratarmen Ernährung (Low-Carb) eine positive Wirkung auf unseren Stoffwechsel haben. Die Keton-Körper werden von der Leber während der Ketose als Energieträger gebildet.
Jutta Schütz(firmenpresse) - Braunschweig-11.01.2010
Vermutet wird, dass die Ketose während der Low-Carb-Diät einen positiven Einfluss auf die Hyperaktivität von Gehirnzellen zum Beispiel bei Epilepsie-Patienten nimmt. Die Zellatmung im Gehirn wird gesteigert wenn anstelle von Glukose (=Zucker = Kohlenhydrate werden im Körper in Zucker verwandelt) Keton-Körper zur Energiegewinnung vom Körper verbrannt werden müssen.
Ein Enzymdefekt ist dafür verantwortlich, wenn bei manchen Menschen die Glukose im Gehirn nicht vollständig verbrannt werden kann. Es gibt aber auch die Möglichkeit, dass bei diesen Menschen keine ausreichende Menge von Glukose im Gehirn ankommt und verantwortlich ist dafür der so genannte Glut 1-Defekt.
Dr. Jörg Klepper (Kinderarzt) von der Kinderklinik in Aschaffenburg berichtete schon vor einigen Jahren in einer Fachzeitschrift von durchschlagenden Erfolgen. Seine Studie: 94 Prozent der Patienten (Glut 1-Defekt) mit „ketogener-Kost“ waren von epileptischen Anfällen befreit.
Eine ketogene Diät (Ernährungsumstellung) ist eine kohlenhydratreduzierte, protein- und fettreiche Ernährung. Werden keine Kohlenhydrate (Zucker, alle Lebensmittel aus Mehl, Kartoffeln, Reis, süßem Obst, Milchzucker) mehr zugeführt, muss der Körper sich eine andere Energiequelle suchen und das ist das Fett. Dies ist für die Muskeln eine sehr gute Energiequelle. Da es nun keine Kohlenhydrate mehr im Körper gibt, wandelt der Körper Fette in Keton-Körper um. Das nennt man Ketose.
Keton-Körper haben eine hungerstillende Wirkung! Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die beweisen, dass das schlechte Cholesterin „LDL“ sinkt und das gute Cholesterin „HDL“ steigt. Auch der Blutzuckerspiegel bleibt im optimalen Bereich.
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Jutta Schütz ist Autorin/Schriftstellerin/Journalistin/Dozentin/Psychologin. Sie wurde im Saarland geboren und lebt heute in Bruchsal.
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Jutta Schütz
Im Mittelfeld
D-76698 Bruchsal
info.jschuetz(at)googlemail.com
www.juttaschuetz.de
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Datum: 11.01.2010 - 08:39 Uhr
Sprache: Deutsch
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Bruchsal
Kategorie:
Ernährung
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