Meditation in Bewegung: Ashtanga Yogawerkstatt Köln bietet Kurse, Aus-, Fort-, Weiterbildungen und Workshops
ID: 1522248
In unserer hektischen Welt ist es oft schwer, den Einklang herzustellen. In der Ashtanga Yogawerkstatt wird ein besonderer Weg beschritten, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Mitarbeiter legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und unterstützen die Mitglieder sehr gern bei einer gesunden, umweltfreundlichen Lebensweise. Ashtangayoga wurde als gesundheitserhaltendes und therapeutisches System entworfen. Der Name der ersten Übungsserie heißt sogar »Therapie von Krankheiten«. Stressbewältigung zusammen mit der Ashtangayoga Philosophie und der auf ihr beruhenden Meditation ist das wichtigste Ziel der Körperarbeit, die alle Gelenke, die Wirbelsäule, Muskulatur, Sehnen und Bänder sowie das Atemsystem und den Geist schrittweise zu vollkommener Gesundung führt. Durch mit Atem (Uujjayi) begleitete Bewegung (Vinyasa) werden die festgelegten Asanas (mit Atem begleitete Haltungen) miteinander verbunden. Ein Energiedepot wird aufgebaut.
Im leistungsorientierten Westen wird häufig zu viel zu früh gelehrt. Die Tradition wünscht lange Zeit für einen positiven Aufbau, um körperliche und geistige Hindernisse aufzuspüren und langfristig zu beheben. Erst dann werden Kraft und Schnelligkeit zugefügt. Die Reihenfolge der mit Bewegung verknüpften Übungen muss durch die Methode des Vinyasa-Krama, des Schritt-für-Schritt-Aufbaus, gelehrt werden. Anfänger beginnen mit wenigen Übungen und dem Fühlen ihres Körpers. Zu Beginn bleibt der meditative Aspekt noch im Hintergrund, da zunächst die Aufmerksamkeit auf dem Erlernen der Atemtechnik und der Therapie körperlicher Fehlhaltungen und Beschwerden, die dem Alltag entspringen, liegt. Eine lange Zeit der Übungspraxis ohne größere Unterbrechungen in positiver Stimmung leitet zu fortgeschrittener, schnellerer und kraftvollerer Durchführung über. Nach und nach reihen sich Übung für Übung durch die Verbindungsbewegungen mit Leichtigkeit aneinander. Der Geist kann sich auf den regelmäßigen langen Atem, die Blickpunkte und die Energiekontraktionen konzentrieren. Meditation in Bewegung ist entstanden.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die Ashtanga Yogawerkstatt ist eine staatlich anerkannte Ergänzungsschule für Yoga und bietet jeden Tag Unterricht in verschiedenen Levels an. Einsteiger und Fortgeschrittene werden auf ein neues Level vorbereitet. Darüber hinaus wird eine dreijährige berufsbegleitende Ausbildung zur/zum Yogalehrenden angeboten. Fundierte Weiterbildungen, Workshops und Retreats runden das Angebot ab. Die Mitarbeiter legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und unterstützen die Mitglieder sehr gern bei einer gesunden, umweltfreundlichen Lebensweise.
Sophienblatt 82 - 86, 23114 Kiel
Datum: 21.08.2017 - 15:10 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1522248
Anzahl Zeichen: 2635
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Ingken Wehrmeyer
Stadt:
Köln
Telefon: +49 431 67070-199
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 450 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Meditation in Bewegung: Ashtanga Yogawerkstatt Köln bietet Kurse, Aus-, Fort-, Weiterbildungen und Workshops"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Ashtanga Yogawerkstatt (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Weitere Mitteilungen von Ashtanga Yogawerkstatt
Gesunde Zähne erfreuen die Zahnfee – Am 22. August ist wieder „Tag der Zahnfee“. ...
Der erste Milchzahn bricht meist mit sechs Monaten durch – oft ist es ein Schneidezahn im Unterkiefer. Und damit sollten die Bemühungen beginnen, den Zahn und alle nachfolgenden gesund zu erhalten. Auch wenn die Milchzähne nicht lange halten müssen, sind ihre Pflege und Gesundheit wichtig für
Asthmatiker setzen zu oft auf Notfall-Sprays ...
sup.- Bei über 70 Prozent der Patienten mit schweren Asthma-Formen muss nach Informationen des "Weißbuch Lunge" davon ausgegangen werden, dass sie nicht ausreichend mit Medikamenten eingestellt sind. Sie leiden unter einer erheblichen Einschränkung ihrer Lebensqualität durch Kurzatmigk
Moderne Wundversorgung beim Danke.Pflegedienst ...
Je älter der Körper ist, desto mehr lassen seine Selbstheilungskräfte nach. Je nach Gesundheitszustand und individuellen Besonderheiten des Klienten kann auch schon in jüngerem Alter die Wundheilung kompliziert sein. Die Fachkräfte des Danke.Pflegedienstes wissen in allen Fällen, wie sie die W
DGHS erwirkt einstweilige Verfügung gegen DIPAT ...
Das Landgericht Augsburg hat am 16. August 2017 gegen die "DIPAT Die Patientenverfügung GmbH" eine einstweilige Verfügung erlassen. Danach ist es dem Onlinedienst DIPAT mit Sitz in Leipzig ab sofort untersagt, Werbung mit folgenden wahrheitswidrigen Aussagen zu machen: -dass für Pati
