Die meistgestellten Fragen zur Meditation jetzt als eBook "Das FAQ der Meditation". Meditieren leicht gemacht
ID: 1554408
Für Interessierte der Meditation gibt es jetzt ein eBook mit Antworten auf die häufig gestellten Fragen. Mit gelebter Erfahrung und Wissenschaft gibt es eine schnelle und kurzweilige Orientierung.
Meditation hilft leicht und schnell aus dem Stress zu finden. Denn durch Meditieren entwickelt sich jene Achtsamkeit, auf sich zu schauen. Diese Achtsamkeit eröffnet einen Einblick zu tiefem Selbst- und Weltverständnis. Viele Interessierte fragen sich, wie sie dorthin kommen. Das FAQ beschreibt die beliebte Meditationsform Vipassana. Die Vipassana ist ein Weg der Selbsterkenntnis durch Selbstbeobachtung. Meditierende lernen die Mechanismen, die das Denken, die Gefühle, das Urteilsvermögen und Empfindungen steuern, besser kennen. Weil Achtsamkeit eine große Rolle spielt, wird die Vipassana in westlichen Ländern als Achtsamkeits-Meditation bezeichnet. Darüber hinaus werden die Zen Meditation, geführte Key Meditation, Meditation mit Mantra oder Chakra und andere Techniken zur Schulung der Achtsamkeit beschrieben.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Steigerung der Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal von Meditierenden. Die Erfahrung hat Autor Ramin Raygan gemacht, der auf mehr als 5.000 Stunden Meditation zurückschaut. Er hat verschiedenste Formen des Meditierens kennengelernt und erprobt. Von einem direkten Schüler des Dalai Lama, bei buddhistischen Mönchen im Himalaya oder wochenlang in völliger Abgeschiedenheit im Dschungel sammelte er Inspirationen. Seine Vision ist es, allen Interessierten das Meditieren ans Herz zu legen: "Das eBook ist als Motivation gedacht, umgehend beginnen zu wollen, um in die eigene Welt der Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Tatsächlich ist es einfacher mit dem Meditieren zu beginnen als die meisten Menschen denken. Sich mit dieser Technik zu beschäftigen, ist wertvoll, weil es auf einfache Weise die körperliche, geistige und seelische Gesundheit unterstützt." Der Ratgeber für die Entwicklung der eigenen Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit ist für 99 Cent bei Amazon verfügbar. Somit ist "Das FAQ der Meditation" eine bedeutsame Grundlage für das persönliche Wachstum.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
4 You Coaching steht für Stressreduktion und Lebenszufriedenheit und wie man dies nachhaltig in sein Leben integrieren kann.
Sie können diese Pressemitteilung - auch in geänderter oder gekürzter Form - mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.
Konstanzer Str. 62, 10707 Berlin
Datum: 22.11.2017 - 16:40 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1554408
Anzahl Zeichen: 3230
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Ramin Raygan
Stadt:
Berlin
Telefon: 030 - 20 45 58 14
Kategorie:
Vermischtes
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 324 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Die meistgestellten Fragen zur Meditation jetzt als eBook "Das FAQ der Meditation". Meditieren leicht gemacht"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
4 You Coaching GmbH (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Wie meditiere ich? Warum ist es gut zu meditieren? Und welche Meditationsarten für mehr Achtsamkeit gibt es? Auf diese und weitere häufig gestellte Fragen liefert "Das FAQ der Meditation" kurz und knapp Antworten. Die schnelle Information über die wichtigsten Fragen stammt aus langjähr
Erfolgreich im Beruf Stress senken durch Meditation ...
Zum Jahresende steigt der Stresspegel in Deutschland sichtbar. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse 2016 leiden etwa 60 Prozent der Deutschen an Stress - Tendenz steigend. Davon leidet sogar jeder Fünfte unter Dauerstress. Vielen Angestellten fehlt es an Ruhe und Gelassenheit. Sie möchten
Erfolgreich im Beruf Stress senken durch Meditation ...
Zum Jahresende steigt der Stresspegel in Deutschland sichtbar. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse 2016 leiden etwa 60 Prozent der Deutschen an Stress - Tendenz steigend. Davon leidet sogar jeder Fünfte unter Dauerstress. Vielen Angestellten fehlt es an Ruhe und Gelassenheit. Sie möchten
Weitere Mitteilungen von 4 You Coaching GmbH
Herbert-Lewin-Preis 2017 verliehen: Forschungspreis zur Rolle derÄrzteschaft in der Zeit des Nationalsozialismus ...
Der Herbert-Lewin-Preis wurde heute für zwei wissenschaftliche Arbeiten zur "Aufarbeitung der Geschichte der Ärztinnen und Ärzte in der Zeit des Nationalsozialismus" verliehen. Der vom Bundesministerium für Gesundheit (BMG), Bundesärztekammer (BÄK), Bundeszahnärztekammer (BZÄK)
Stiftung Warentest stellt fest: Der "starke Sieger" ist blend-a-med COMPLETE PROTECT EXPERT (FOTO) ...
Keine reinigt besser im aktuellen Testlauf: blend-a-med's beste Zahncreme COMPLETE PROTECT EXPERT überzeugt mit der Gesamtnote "Sehr Gut" (1,5) Stiftung Warentest prüft in ihrem aktuellen Testlauf 12/2017 28 Zahncremes. Die fortschrittlichste Technologie von blend-a-med,
ICO in Deutschland, Europa und weltweit - Security oder Utility-Token? Was hat es mit dem Howey-Test auf sich? ...
München, Berlin, 22.11.2017 Mittlerweile liest man in der Presse immer öfter Berichte über erfolgreiche TGEs (Token Generating Events) und ICOs (Initial Coin Offerings). In diesem Zusammenhang spielt es rechtlich immer eine Rolle, ob ein „utility Token“ oder „security Token“ ausgegeben
Solidarischer Beitrag gegen Energiearmut ...
Stuttgart, 17. November - Mit exakt 19.669 Euro fördert das Domkapitel der Diözese Rottenburg-Stuttgart das Projekt "Stromspar-Check" ihres Caritasverbandes. Die Mittel stammen aus den Erlösen der Photovoltaikanlagen der Wohnhäuser des Domkapitels. Der Stromspar-Check ist ein von der C
