Der Energielieferant am Morgen: Frische Brötchen!

Saisonales Obst und Gemüse sind für eine gesunde Ernährung und die Stärkung der Abwehrkräfte verantwortlich. Für die notwendigen Kohlenhydrate sorgen frische Brötchen und Backwaren.

(firmenpresse) - Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn das heimische Obstangebot recht knapp bemessen ist, haben Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Mandarinen ihre Sternstunden. Sie liefern reichlich Vitamin C und stärken so die Abwehrkräfte. Bereits eine Grapefruit oder zwei kleine Orangen reichen für die empfohlene Tageszufuhr von 100 mg komplett aus.

Neben den genannten Obstsorten, gibt es auch beim Gemüse den einen oder anderen gesunden "Geheimtipp". Der Grünkohl wäre ein geeigneter Kandidat, um gesund durch den Winter zu kommen: Neben beachtlichen Mengen an Vitamin C liefert er ebenfalls Vitamin A und Betacarotin. Beide sind sehr wichtig für den Aufbau und die Versorgung der Schleimhäute. Außerdem gilt der Grünkohl als gute Quelle für das antioxidativ wirksame Vitamin E und einigen Vitamine der B Gruppe, sowie Kalium und Calcium. Da er sein typisches herb-süßliches Aroma erst bei einer späten Ernte, verbunden mit frostigenTemperaturen, entwickelt, ist er das ideale Wintergemüse. Aufgrund der genannten Inhaltsstoffe ist sein Verzehr ideal, um die Abwehrkräfte zu stären. Aber auch alle anderen Kohlarten, wie zum Beispiel Weißkohl, Blumenkohl und Brokkoli, besitzen wertvolle Nährstoffe für das Immunsystem und sollten daher oft auf dem winterlichen Speiseplan stehen.

Der "Starter" in den gesunden Tag ist aber erst einmal ein stärkendes Frühstück.

Für einen perfekten Start in den Tag sollte das Frühstück so ausgewogen wie möglich sein. Das bedeutet: Eine gute Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten.

Als idealer Kohlenhydratlieferant bieten sich backfrische Brötchen an - am liebsten direkt aus der Backstube, ofenfrisch und knusprig.

Genau darum kümmern sich die Morgengold Frühstücksdienste, an sieben Tagen in der Woche, pünktlich und zuverlässig. Die Service-Fahrer der www.morgengold.de Frühstücksdienste nehmen in den frühen Morgenstunden die gewünschten und online bestellten Brötchen und Backwaren in den Backstuben entgegen und bringen sie auf dem schnellsten Weg an ihre Bestimmungsorte. Somit warten bereits früh am Morgen ofenfrische Brötchen und Backwaren an der heimischen Haustür auf ihren Verzehr.



Das Frühstück bestimmt als erste Mahlzeit des Tages unter anderem, wieviel Energie dem Körper am Morgen zur Verfügung gestellt wird. Idealerweise kann mit frischem Obst zusätzlich für eine notwendige Vitaminzufuhr gesorgt werden. Für Kohl und Konsorten bietet sich der Rest des Tages an.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 02.01.2018 - 14:55 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1566484
Anzahl Zeichen: 2758

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Jürgen Rudolph
Stadt:

Stuttgart

Telefon: +49 (0) 711 248 97 98

Kategorie:

Familie & Kinder

Diese Pressemitteilung wurde bisher 532 mal aufgerufen.

Ofenfrische Brötchen für jeden Geschmack. ...
Über Geschmack lässt sich bekanntlich ja die eine oder andere Diskussion führen - mal hitzig, mal augenzwinkernd, aber immer mit dem Wissen, dass das Debattieren über Geschmacksfragen eigentlich überhaupt keinen Sinn macht. Und dennoch tut man es. Auch in der Familie gibt es immer wiederkehre

Das Frühstück liefert Power und gute Laune. ...
Das Frühstück genießt den Ruf, als die wichtigste Mahlzeit des Tages und die Idee dahinter ist durchaus plausibel: Wer mit einem ausgewogenen Frühstück in den Tag startet, der tankt benötigte Energie und beugt ganz nebenbei der Versuchung der Nascherei vor; denn wer hungrig ist, sündigt häuf

Bei "Katzenjammer" helfen ofenfrische Brötchen. ...
Kaum sind die aufregenden Weihnachtstage vorbei wurde das neue Jahr überall hoffnungsvoll begrüßt. Die Tage waren erfüllt von guten Speisen, Feiern im Kreis der Familie und Freunde und häufiger Begleiter, wie Sekt, Bier und Schnaps wurden genussvoll konsumiert. Wer beim Feiern zu tief ins G

Weitere Mitteilungen von Morgengold Frühstücksdienste Franchise GmbH

Oma Frost - Spritziger, fantasievoller Roman für junge Leser ...
Eddy hört nicht wirklich zu, als der Klassenvorstand erzählt, woher die neuen Schüler kommen. Er bemerkt jedoch sofort, dass mit den beiden etwas nicht ganz stimmt. Die Oma von Annie und Damon ist auch ungewöhnlich: sie hat lange, fast weiße Haare und seltsame, stahlblaue Augen. Annie sieht ihr

Ausbildung beim Zoll mit JobSHAKER TV: Nach Erfolg folgt die Produktion von Staffel 2 ...
Ein sicherer Job beim Zoll? Das geht auf zwei Ausbildungswegen. Eine zweijährige Ausbildung führt in den mittleren Dienst, ein dreijähriges duales Studium qualifiziert für den gehobenen Dienst. Doch wie sieht der Alltag aus? JobSHAKER TV hat auch den Zoll am Flughafen München besucht und span

Hallo, kleiner Mensch! - Ratgeber ohne Rat zu geben ...
Kinder sind von Anfang an denkende und fühlende Lebewesen, können sich nur noch nicht so gut ausdrücken wie ältere Menschen. Das Buch von Luther adressiert diese jungen Menschen so, als könnten sie bereits alles verstehen. Gedacht ist das Buch jedoch vor allem für die Eltern, die es den Kinder

Hexe Melania und Räuber Puck - Turbulentes, witziges Kinderbuch ...
Der Räuber Puck hat genug von seinem Räuberleben und will zu einem König werden. Das Problem ist, dass er dafür eine Prinzessin heiraten muss. Die Hexe Melania hilft ihm, mit ihren Zauberkräften, um die schöne Prinzessin Anna zu entführen. Dass diese Puck nicht heiraten will, spielt da keine