Gemeinsam zum Sport: Gut für Körper und Beziehung (FOTO)

(ots) -
Ob Mutter und Tochter oder Frau und Mann - gemeinsam Sport zu
treiben, kann auch bei ungleichen Paaren gut für die Beziehung sein.
"Toll, wenn Fittere eigene Ansprüche zurückschrauben und die
gemeinsame Zeit zu schätzen wissen", sagt Professorin Nadja Schott,
Sportpsychologin an der Uni Stuttgart, im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Wer es schaffe, auf den anderen einzugehen, ihm das Gefühl
gebe, in schweren Zeiten da zu sein, "rückt auch emotional eng
zusammen", so Paartherapeut Friedhelm Schwiderski vom Arbeitskreis
Psychoscout.de.

Gesundheitspsychologin Julia Scharnhorst vom Berufsverband der
Deutschen Psychologinnen und Psychologen warnt aber davor, dem
schwächeren Partner zuliebe grundsätzlich eine kürzere Route zu
laufen. "Immerzu Kompromisse schließen - bei manch Fitterem kann das
auf Dauer Unzufriedenheit hervorrufen." Sie rät, kreativ zu sein.
"Eine Runde im Park wählen, bei der sich der Schwächere auf einer
Bank ausruhen kann, wenn er keine Lust mehr hat", schlägt die
Psychologin vor. "So verliert man sich nicht aus den Augen - und ist
dennoch beisammen." Oder derjenige mit Knieproblemen fährt mit dem
Rad nebenher. Beim Wandern nimmt der Schwächere eine Seilbahn oder
verkürzt die Strecke, indem er zu einem höher gelegenen Parkplatz
vorfährt. Radeln beide gern, kann der Konditionsschwache auf ein
Pedelec umsteigen, das Steigungen den Schrecken nimmt.

Weitere Tipps für mehr Spaß an der Bewegung zu zweit finden Leser
im neuen "Senioren Ratgeber".

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 4/2018 liegt aktuell in den
meisten Apotheken aus.



Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de


www.wortundbildverlag.de

Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber, übermittelt durch news aktuell

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 03.04.2018 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1596485
Anzahl Zeichen: 2193

Kontakt-Informationen:
Stadt:

Baierbrunn

Kategorie:

Freizeitindustrie

Diese Pressemitteilung wurde bisher 301 mal aufgerufen.

Weitere Mitteilungen von Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber a28e7ddd-3b9aca00-1-sr18-04-001-d.jpeg

Hörbuch-Tipp: "The Shape of Water - Das Flüstern des Wassers" von Guillermo del Toro - Das oscarprämierte Meisterwerk des Kultregisseurs bei Audible ...
Anmoderationsvorschlag: Bei der Oscar-Verleihung hat "The Shape of Water" in diesem Jahr alle anderen Filme in den Schatten gestellt: Gleich in 13 Kategorien war die Fantasy-Romanze nominiert, vier der Goldjungen konnten die Macher mit nach Hause nehmen. Unter anderem gab's

FlyView Takes begleitet Sie auf einem Flugüber Paris bei einer einmaligen Virtual-Reality-Attraktion ...
Große Eröffnung am 31. März 2018 in Paris 30 Rue du 4 Septembre, Place de l'Opéra - 75002 Paris - Opéra Metro Station FlyView wird eine einzigartige Virtual-Reality-Attraktion eröffnen, bei der Besucher Paris von oben mit einem Jetpack besuchen können und 360° Überblick

Kunst + Nachhaltigkeit Vol. 9: Werke aus der Sammlung Carola und Günther Ketterer-Ertle / Leben - nicht nur mit, sondern in der Kunst (FOTO) ...
- Hinweis: Bildmaterial steht zum kostenlosen Download bereit unter: http://www.presseportal.ch/de/pm/117737/100813963 - Die aktuelle Ausstellung "Leben in der Kunst" am Hauptsitz der Mobiliar in Bern zeigt Werke aus der Privatsammlung Ketterer-Ertle. Sie beschäftigt sich mit

Pop Up Art: Erfolgreicher Start für die neue Kunst-Event-Reihe im Le Méridien Hamburg / Das Hamburger Design-Hotel präsentierte die Kunstwerke des Streetart-Künstlers Efkan Irkilata (FOTO) ...
Mit der Auftaktveranstaltung "VOL. I" für die neue Event-Reihe "POP UP ART" stellte das Hotel Le Méridien an der Hamburger Alster einen würdigen Rahmen für ausgewählte Werke des Kasseler Pop Art-Künstlers Efkan Irkilata. In der angesagten Heritage Bar in der neunten