Zespri® Green Kiwi: Mit dem richtigen Frühstück zu einer entspannten Verdauung

Mehr als 15 Millionen Deutsche leiden regelmäßig unter Verstopfung. Obwohl Ärzte meist eine ernsthafte Krankheit als Ursache ausschließen können, bedeutet dies für viele Betroffene eine massive Einbuße an Lebensqualität. Dabei kann oft schon die Umstellung der Ernährung und des Lebensstils ausreichen, um die Verdauung nachhaltig zu verbessern: Zum Beispiel mit einer Änderung der Frühstücksgewohnheiten.

(firmenpresse) - Allein im Jahr 2017 gaben die Deutschen für frei verkäufliche Abführmittel, Magenmittel und verdauungsfördernde Mittel rund 610 Mio. Euro aus – mehr als zum Beispiel für allgemeine Schmerzmittel. Doch gibt es auch schonendere Methoden, eine spürbare Verbesserung der Verdauung zu erzielen, wie ein ausgewogenes Frühstück. Die deutsche Gastro-Liga e.V. hat hierzu folgende Tipps zusammengestellt:

•In Ruhe frühstücken, da dies die Darmtätigkeit anregt.
•Dabei eine ballaststoffreiche Kost bevorzugen, z. B. Vollkornprodukte, Kleie und ballaststoffreiche Früchte wie z.B. Kiwis.
•Ausreichend viel trinken.
•Genügend Zeit für den Toilettenbesuch vorsehen.

Eine empfehlenswerte Zutat für das morgendliche Frühstück: grüne Kiwis! Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der regelmäßige Genuss positiv auf die Verdauung auswirken kann. Bereits zwei grüne Kiwis pro Tag verbesserten bei Menschen mit Verstopfung signifikant die Darmtätigkeit und die Häufigkeit der Darmentleerung, ohne bei gesunden Menschen Durchfall zu bewirken.

Dies liegt an der einzigartigen Kombination aus Actinidain und einem hohen Ballaststoffgehalt: Das natürliche Enzym Actinidain erleichtert den Verdauungsprozess durch eine erhöhte Aufspaltung von Proteinen, und die Ballaststoffe regen die Darmtätigkeit und damit die Verdauung an.

Zusätzlich bringen grüne Kiwis Abwechslung auf den Frühstückstisch, denn sie sind für leckere Frühstücksideen geeignet. Ein Beispiel ist dieses Rezept der bekannten Food-Bloggerin und Clean-Eating-Expertin Adaeze Wolf (www.naturallygood.de), das zudem sehr nähr- und ballaststoffreiche Haferflocken, Kerne und Samen enthält:


Overnight Oats mit Kiwimousse

Zutaten für zwei Portionen
3 Zespri Green Kiwi
45 g Haferflocken
1 EL Kürbis- und Sonnenblumenkerne
1 EL Chiasamen
2 EL Amaranth und 1 EL Quinoa
1/2 TL Zimt und Vanille Pulver


1 El Ahornsirup
250 ml Mandelmilch oder Wasser
Etwas Joghurt nach Belieben

Zubereitung
1.Für die Zubereitung des Müslis werden alle Zutaten in eine Schüssel gegeben und mit Mandelmilch oder Wasser über Nacht bedeckt, damit sie quellen können.
2.Vor dem Verzehr die Kiwimousse zubereiten. Hierzu die Kiwis schälen und mit einer Prise Vanille in den Mixer bzw. mit dem Pürierstab zu einer sämigen Masse pürieren.
3.Die Müslimischung abwechselnd mit Joghurt und Kiwimousse schichten.
4.Nach Belieben mit weiteren Früchten und Nüssen garnieren.

Viele weitere Rezepte und Infos finden Sie unter www.zespri.de!
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: tinfins
Datum: 27.09.2018 - 10:51 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1654491
Anzahl Zeichen: 3122

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Tina Finsterbusch
Stadt:

Köln

Telefon: 022120425575

Kategorie:

Nahrung- und Genussmittel

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung

Diese Pressemitteilung wurde bisher 883 mal aufgerufen.

So sommerlich, so lecker: Sommer-Pizza mit Looye Honigtomaten ...
Looye Honigtomaten sind unwiderstehlich lecker und herrlich süß, mit einem leicht säuerlichen Twist. Sie lassen sich wunderbar pur als Snack genießen, sind aber auch die ideale Zutat für sommerliche Rezepte. Wie diese unglaublich leckere Sommer-Pizza: Sie wird mit einer Ricotta Creme vorgeback

JAZZ™ macht das Rennen: Mehr als 30.000 knackig-frische JAZZ™ Äpfel beim Berliner Halbmarathon ...
Der Berliner Halbmarathon am 3. April 2022 gehört zu den beliebtesten Langstreckenläufen Deutschlands: Auch in diesem Jahr machen sich rund 35.000 Läufer auf den gut 21 km langen Weg von der Siegessäule zum Brandenburger Tor. Die begleitende Messe HALBMARATHON EXPO mit mehr als 110 Ausstellern z

Gutes Bauchgefühl mit Zespri™ Green Kiwis: Warum Ballaststoffe so wichtig sind ...
Bei gesunder Ernährung denken viele Menschen zunächst an Vitamine und Mineralien. Doch Studien zeigen, wie wichtig gerade Ballaststoffe für die Gesundheit sind: Die pflanzlichen Faser- und Quellstoffe sind weitgehend unverdaulich, sorgen jedoch für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und wirk

Weitere Mitteilungen von HONEYMILK MEDIA

Deutsche Umwelthilfe startet neue Klimaschutzkampagne zu Getränkeverpackungen ...
Pressekonferenz: Kampagne "Mehrweg für die Umwelt" informiert über Klimaauswirkungen von Getränkeverpackungen und entlarvt Mythen über angeblich umweltfreundliche Bioplastikbecher sowie Einwegflaschen - DUH startet Schulungen zur Ausbildung von Klimabotschaftern Mineralwasse

Backformen und Backutensilien bei erwinmueller.de ...
Vanillekipferl, Zimtsterne oder Spritzgebäck - mit den Backutensilien von erwinmueller.de gelingen die Weihnachtsplätzchen ganz leicht. Einfach den Teig vorbereiten und rein damit in die Spezialbackbleche. Damit bekommen alle Kipferl, Sterne und auch Husarengebäck dieselbe Größe und sehen aus w

#GoodbyePlasticBottles/Umweltbotschafter und SodaStream setzen mit spektakulärer Demo vor Berliner Reichstag ein Zeichen gegen den Plastikwahnsinn (FOTO) ...
Die Welt ertrinkt im Plastikmüll! - Dies zeigte jetzt die beeindruckende "Goodbye Plastic Bottles"-Demonstration auf und an der Spree, bei der Schauspieler Hannes Jaenicke, Plastic-Planet-Regisseur Werner Boote und Umweltbloggerin Louisa Dellert gemeinsam mit dem weltbekannten Wasse

Herbstzeit ist Wildzeit im Staudacherhof****Superior ...
Garmisch-Partenkirchen/München, September 2018 - In der Woche vom 22.-28.10.2018 geht es in der Küche des Staudacherhofs "wild" zu, denn die Gäste dürfen sich in diesen Tagen über allerlei Wildspezialitäten auf ihren Tellern freuen. Aber auch Kürbis- und Pilzliebhaber kommen im herb