easylife: Abnehmen mit dem Power-Duo Ernährung & Bewegung

easylife gibt Tipps, wenn jede Bewegung beiÜbergewicht schmerzt

(firmenpresse) - Gilching. Es ist die Krux beim Übergewicht: Mit jedem Kilo mehr schmerzt selbst die leichteste Bewegung. Schon die Wohnung aufräumen oder der Gang zum Briefkasten treibt Schweißperlen auf die Stirn, lässt das Herz höherschlagen und die Knie schmerzen. Doch auch im Ruhezustand zum Beispiel können Rückenschmerzen zum ständigen Begleiter werden. Die Folge: Am besten jegliche Art von Bewegung vermeiden. "Dabei ist es enorm wichtig, dass wir uns bewegen, wenn wir uns wohl fühlen wollen", stellt Maria Kechele, die Gründerin von easylife, heraus. Sie gibt wertvolle Tipps, wie Übergewichtige das Power-Duo Ernährung und Bewegung nutzen können, um wieder ohne Schmerzen und mit einem neuen Lebensgefühl durch den Alltag zu gehen.



Wer mit Übergewicht kämpft, kennt die Abwärtsspirale: Essen, Gewicht zulegen, Schmerzen bei Bewegung, Bewegung weitestgehend vermeiden, noch mehr Gewicht. "Was uns natürlicherweise in den Genen liegt, nämlich unser natürlicher Drang nach Bewegung, wird mit Übergewicht unterdrückt", weiß Maria Kechele. Die easylife-Gründerin hat bereits unzählige Abnehmwillige zu ihrem Wunschgewicht begleitet und gibt gerne wertvolle Tipps, wie man als Übergewichtiger ganz automatisch wieder Lust auf Bewegung bekommt.



1. Schritt: Ernährung optimieren

Eine auf die Person abgestimmte Ernährung lässt die ersten Pfunde purzeln. Doch die muss gesund sein und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Die Ernährungsexperten von easylife betreuen seit nunmehr über 25 Jahren Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht. Eine gesunde, effektive und nachhaltige Gewichtsreduktion basiert auf medizinischen Erkenntnissen und fachlicher Beratung. Mit jedem verlorenen Kilo kommt die Lust auf Bewegung ab einem bestimmten Punkt ganz von allein.



2. Schritt: Bewegung ganz automatisch einbauen

Ganz wichtig: Es müssen nicht gleich zehrende Sporteinheiten sein. Gesunde Bewegung für Übergewichtige lässt sich mit ganz Alltäglichem umsetzen. Schon beim Einkaufsbummel verbrennt jeder zurückgelegte Meter Kalorien. Und wie schön ist es erst, wenn man seine ersten Erfolge direkt in den Schaufenstern bewundern kann. Irgendwann kommt dann der Moment, wo die nächste kleinere Kleidergröße her muss.





Spaß an der Bewegung entwickelt sich von selbst

Die meisten Abnehmwilligen können es sich heute womöglich noch nicht vorstellen, dass auch sie bald Spaß an der Bewegung haben werden. "Irgendwann kommt der Moment, wo man nur noch eins will: nach draußen", berichtet Maria Kechele abschließend, die sich immer wieder freut, wenn sie die Abnehmerfolge der easylife-Kunden miterlebt. "Es ist ein wunderbares Gefühl, wenn man wieder mit Lust durch den Wald spazieren kann, die frische Luft genießt und weiß, die Cholesterinwerte sind wieder gut, das Herz-Kreislauf-System arbeitet wieder besser."



Wer endlich seine überschüssigen Pfunde loswerden möchte und das ohne anstrengende Sportprogramme, ist bei easylife mit seinen Ernährungsexperten, Ärzten und medizinischen Fachpersonal an der richtigen Adresse.



Mehr Informationen zum Thema Ernährung & Bewegung und easylife finden Sie unter: https://www.easylife.de/news-detail/news/ernaehrung-bewegung/Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 23.11.2018 - 10:25 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1673505
Anzahl Zeichen: 3527

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Maria Kechele
Stadt:

Ulm

Telefon: +49 (0)731 403 39 00

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 551 mal aufgerufen.

Trotz Hashimoto erfolgreich abnehmen ...
Erfolgreich Gewicht zu verlieren, sei bereits für gesunde Menschen durchaus herausfordernd. Komme jetzt noch eine Krankheit wie Hashimoto-Thyreoiditis hinzu, falle das Abnehmen nicht leicht, könne aber dennoch erfolgreich gelingen. "Wichtig ist hierbei zu wissen, was hinter der Krankheit stec

Neue Studie: So kann man den Darm beim Abnehmen unterstützen ...
Der Darm spielt eine Hauptrolle beim Abnehmen. Arbeitet er optimal, ist er ein genialer Nahrungsverwerter. Leider machen wir es ihm heutzutage sehr schwer, seine ganze Power zu entfalten. Einseitige, zu süße, zu fette, zu kohlenhydratlastige Ernährung setzt ihm mächtig zu. Die Folge: Der Stoffwe

Essen und abnehmen ...
Fertiggerichte haben Hochsaison. Deckel ab, rein in die Mikrowelle und zehn Minuten später kann man sein Essen genießen. Oder einfach nur aufreißen und abbeißen. Das Problem: Vieles ist mit zu viel Zucker und zu viel Fett versetzt. Der Grund: Beides sind Geschmacksträger. Mit dieser Art von Ern

Weitere Mitteilungen von easylife

Anti-Rutsch-Beschichtung bietet Sicherheit / Sturzrisiko von Senioren ernst nehmen ...
Mit dem Alter steigt die Gefahr zu stürzen deutlich. In Deutschland stürzen zwischen vier und fünf Millionen Senioren mindestens einmal pro Jahr - bei den über 60-Jährigen jeder Dritte und sogar jeder Zweite bei den über 80-Jährigen. Stürze ziehen gerade bei Senioren oft drastische gesund

Neue Zahlen zur Lebenserwartung bei Mukoviszidose (FOTO) ...
Im Rahmen der diesjährigen Deutschen Mukoviszidose Tagung stellte der medizinische Leiter des Deutschen Mukoviszidose-Registers, PD Dr. med. Lutz Nährlich, die aktuellen Ergebnisse zur Mortalität bei Mukoviszidose vor. Damit sind erstmals Aussagen über die Lebenserwartung für heute Neuge

Großzügige Spende für die Kinderchirurgie: POCO-Mitarbeiter ermöglichen Kauf eines Hörscreening-Gerätes für das Westfälische Kinderzentrum ...
Sie haben sich einer guten Sache verschrieben: Wie jedes Jahr sammelten POCO-Mitarbeiter gemeinsam, um für einen guten Zweck zu spenden. Dieses Jahr kam die Aktion der Kinderchirurgie im Klinikum Dortmund zugute. „Wir wollten ein konkretes Projekt in der Region unterstützen“, sagt Sebastian Sc

NRW-Gesundheitsminister sichert Startschuss für Bau eines neuen Westfälischen Kinderzentrums ...
Kinderzentrum "on top" „Wir freuen uns über die Förderung, die uns sehr angenehm überrascht hat. Das ist ein gutes Signal für unser Krankenhaus, unsere Mitarbeiter und natürlich für die Kinder in der Region“, sagte Rudolf Mintrop, Vorsitzender der Geschäftsführung im Klinikum