Magnesiumöl
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Magnesiumöl wird aus einer Mischung von Magnesiumchlorid Flocken und Wasser hergestellt.
Magnesium ist ein wichtiger Nährstoff. Es hat mehrere Funktionen im Körper. Diese schließen ein:
Regulierung der Nerven- und Muskelfunktion
Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft und Stillzeit
Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels
Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdruckniveaus
Herstellung und Unterstützung der Protein-, Knochen- und DNA-Gesundheit
Magnesium kommt in vielen Lebensmitteln natürlich vor. Die höchsten Konzentrationen finden sich in:
Vollkorn
Kaktusfeigen
Milchprodukte
Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Edamame
weiße Kartoffeln
Sojakäse
grünes Blattgemüse wie Spinat und Mangold
Es wird auch zu einigen hergestellten Produkten hinzugefügt, z. B. zu vielen Frühstückszerealien.
Formen
Magnesium kann auch in Form einer Pille, Kapsel oder eines Öls gekauft werden. Magnesiumöl kann auf die Haut gerieben werden. Es ist auch in Sprühflaschen erhältlich.
Magnesiummangel wird mit vielen Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter:
Asthma
Diabetes
Hypertonie
Herzkrankheit
Schlaganfall
Osteoporose
Präeklampsie
Eklampsie
Migräne
Alzheimer-Krankheit
Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung
Ein Großteil der Forschung, die zur Nahrungsergänzung mit Magnesium und zu diesen Bedingungen durchgeführt wurde, konzentrierte sich auf Magnesium in der Nahrung und auf die orale Nahrungsergänzung. Während die Vorteile der Magnesiumergänzung bedeutend zu sein scheinen, wurde bisher nur wenig über Magnesiumöl geforscht, das nicht oral, sondern über die Haut abgegeben wird.
Eine kleine Studie ergab jedoch, dass die transdermale Anwendung von Magnesiumchlorid an Armen und Beinen von Menschen mit Fibromyalgie Symptome wie Schmerzen linderte. Die Teilnehmer wurden gebeten, zweimal täglich für einen Monat vier Mal Magnesiumchlorid auf jedes Glied zu sprühen. Einige Menschen mit Fibromyalgie haben zu wenig Magnesium in den Muskelzellen. Das meiste Magnesium im Körper befindet sich entweder in Muskelzellen oder in Knochen.
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Datum: 29.11.2019 - 18:38 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
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