Ergonomisches Sitzen am Arbeitsplatz
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82362(firmenpresse) - Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz trägt zur gesunden Haltung bei und
verhindert somit Rücken- bzw. Nackenschmerzen.
Hierbei ist die Wahl des richtigen Bürostuhls ausschlaggebend.
Ein ergonomischer Bürostuhl entlastet die Rückenmuskulatur sowie die
Bandscheiben und ermöglicht zudem eine bequeme Sitzhaltung.
Wichtig ist, dass der Bürostuhl sich an die individuellen Bedürfnisse anpasst. Die
flexible Rückenlehne soll den Rücken vom Becken bis zu den Schulterblättern
stützen, in der Neigung verstellbar sein und sollte über eine Lendenstütze
verfügen. Die Sitzhöhe ist variabel und die Armlehnen stufenweise
höhenverstellbar. Idealerweise ist der Stuhl drehbar und mit Rollen ausgestattet.
Bei der Wahl des passenden Bürostuhls sollte unbedingt sowohl die Größe als
auch das Gewicht der Person berücksichtigt werden.
Rückengerecht und ergonomisch sitzen bedeutet, dass die Sitzposition oft
gewechselt wird und zu jeder Zeit der Rücken optimal gestützt wird. Ein guter
Stuhl unterstützt hierbei. Jeder aktive Positionswechsel bedeutet Bewegung und
diese fördert den Stoffwechsel der Bandscheiben und beugt so
Abnutzungserscheinungen vor. Man sollte mindestens viermal pro Stunde seine
Sitzhaltung ändern. Bewegungsübungen oder kurze Gymnastikübungen sind
zwischendurch äußerst sinnvoll.
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch sowie eine justierbare Monitorhalterung
optimieren die Sitzhaltung am Arbeitsplatz.
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hjh OFFICE GmbH
Christoph-Selhamer-Str. 2
82362 Weilheim
0881 92452110
service(at)buerostuhl24.com
Datum: 01.12.2021 - 11:53 Uhr
Sprache: Deutsch
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Freigabedatum: 01.12.2021
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