Pilates Onlinekurse: Ratgeber, Tipps & Empfehlungen

Ich bin gespannt, wohin mein Pilates Weg noch führt. Der Weg ist das Ziel und freue mich über jeden Schritt dorthin.

(firmenpresse) - Auch trotz geschlossener Fitnessstudios kann man sich auspowern- die Lösung Pilates Onlinekurse. Letztes Jahr suchte ich nach einer neuen Sportart. Sie soll Spaß machen, ortsunabhängig sein und gleichzeitig meine Schmerzen wegzaubern. Früher ging ich ins Fitnessstudio und nahm an Kursen teil. Das war nun wegen der Pandemie nicht mehr möglich. Es soll am besten richtiges Tiefenmuskulatur Training sein.

Pilates Onlinekurse
Also suchte ich nach Onlineangeboten. Mir wurden dann verschiedene Yoga und Pilates Onlinekurse empfohlen. Dem Algorithmus sei vielmals Dank. Zum Glück habe ich mich mit den Sportarten näher beschäftigt. Ich meldete mich gleich bei einem Pilates Onlinekurs an.

Die Sportart Pilates hat mich nicht mehr losgelassen. Durch die richtige Atmung und Konzentration auf den eigenen Körper kann ich mich viel besser entspannen und habe weniger Schmerzen. Man wird leicht süchtig.

Etwa ein Jahr ist meine erste Pilates Stunde nun her. Anfangs probierte ich ein 20 Minuten Anfängervideo aus. Einige Übungen kamen mir bereits bekannt vor, wie der herabschauende Hund, Delfin, Baum, Tisch oder die verschiedenen Krieger-Positionen.

Andere konnte ich nicht ausführen, weil ich die tieferliegenden Muskelgruppen bisher nie trainiert habe. Die Anstrengung macht sich im kompletten Körper breit. Meine Bauchmuskeln zeigten dies am nächsten Tag durch einen starken Muskelkater. Am darauffolgenden Tag suchte ich mir gleich eine weitere Kurseinheit aus. Und so blieb ich bis heute dabei.

Von Pilates komme ich nun nicht mehr los
Um noch mehr zu lernen habe ich Ende 2021 selbst eine Online-Ausbildung zur Pilates Lehrerin gemacht. Pilates ist für mich eine Lebenseinstellung. Der Gründer Joseph Hubertus Pilates nannte "Contrology" den Einklang von Körper, Geist und Seele. Pilates wirkt sich positiv auf das ganze Leben aus.

Ich habe dadurch eine aufrechtere Haltung bekommen, meine Rückenmuskulatur ist gestärkter, ich bin entspannter und fühle mich in meinem Körper wohler. Mein regelmäßiges Training möchte ich nicht mehr wegdenken. Und auch meine Endgegner, die Nackenschmerzen und Schwierigkeiten beim Aktivieren vom Powerhouse konnte ich besiegen. Anfangs ging ich einigen Übungen aus dem Weg und nun schaffe ich sie im Schlaf. Man wird schnell süchtig nach Pilates.



Ich bin gespannt, wohin mein Pilates Weg noch führt. Der Weg ist das Ziel und freue mich über jeden Schritt dorthin.
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Datum: 18.01.2022 - 20:03 Uhr
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Freigabedatum: 19.01.2022

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