Achtsam und wachsam in den Ahrntaler Bergfru?hling

(firmenpresse) - Bewusst durchatmen, neue Wege einschlagen, Waldbaden, in den Bergen meditieren und sogar den Sprung ins kühle Wasser wagen: Das Programm der MindfulMountainDays (29.05.–29.06.22) im Ahrntal zielt darauf ab, ein positives Körper- und Lebensgefühl zu stärken.

Das Ahrntal zählt zu den schönsten Südtiroler Tälern. Es zieht sich von Bruneck nordwärts Richtung Rieserfernergruppe, Hohe Tauern und Zillertaler Alpen. Zwischen überschaubaren Ortschaften im Tal, alten Weilern, die wie Schwalbennester an den steilen Bergflanken „kleben“, und beeindruckenden 80 Dreitausendern liegen unzählige Kraftplätze. Unbedingt dazu gehören die Reinbach-Wasserfälle bei Sand in Taufers, der Neves-Stausee bei Lappach oder der Waldner See oberhalb von Prettau. Als „Seelentröster“ könnte man einige der Almhütten bezeichnen, wie die Samhütten im Griesbachtal – ganz bestimmt aber die Heilig Geist-Kirche im hinteren Ahrntal.

Die Balance finden und halten

Angesichts der großartigen Ahrntaler Natur fällt es leicht, einen Gang herunterzuschalten und das Hier und Jetzt bewusster wahrzunehmen. Zu den MindfulMountainDays (29.05.–29.06.22) bieten erfahrene und „achtsame“ Coaches ein „bewegendes“ Programm am Speikboden und am Klausberg. Mit Bergbahnen FREE sind beide Bergbahnen in diesem Zeitraum unbegrenzt gratis nutzbar – für alle, die in Mitgliedsbetrieben der Tourismusvereine Ahrntal und Sand in Taufers nächtigen. Den Auftakt macht die Kneipp-Gesundheitstrainerin Monika Engl mit einem Sprung in die Trejer Lacke oben auf dem Speikboden. Eine solche Kaltwassertherapie stärkt die Abwehrkräfte, aktiviert den Stoffwechsel und stabilisiert den Kreislauf. Die Trainerin weiß außerdem viel über die Heilkraft der Alpen und wie sich die Natur als Regenerationsquelle nutzen lässt: etwas beim Wassertreten, Barfußgehen, Sonnen- und Luftbaden. Yogalehrerin Petra Röck inspiriert die Teilnehmer zu einer Achtsamkeitswanderung mit Meditation am Bergsee, als Bru?cke zu einer stabilen, soliden Verbindung mit der Natur. Baden im Wald ist das Thema von Vital- und Waldbadentrainerin, Drogistin und Yogalehrerin Sabrina Innerhofer sowie dem Sandner Hotelier und Naturfu?hrer Stefan Fauster. Bei der Wanderung in die Ahrntaler Mischwälder hilft das satte Grün von Kiefern, Eschen und Birken, die Mensch-Natur-Beziehung zu stärken. Naturlehrer und Freigeist Stefan Braito zeigt, wie man den Frühling in den Ahrntaler Bergen durch achtsames Atmen inhaliert. Auch der „Familiensinn“ wird gestärkt: Die Erwachsenentrainerin Michaela Piok motiviert Sportmuffel, Spätaufsteher und Couch-Potatoes jeden Alters mit Pilates- und Atemübungen zu mehr Bewegungsfreude. www.ahrntal.com



Bergfrühling mit MindfulMountainDays
29.05.22: Frischebad im Bergsee mit Kneipp-Gesundheitstrainerin Monika Engl
02./09./16./23./30.06.22: Achtsam wandern mit Vitaltrainerin, Waldbadentrainerin, Drogistin & Yogalehrerin Sabrina Innerhofer
05./18.06.22: Aufrecht durch den Tag - mit der Familie und Trainerin Erwachsenenbildung Michaela Piok
06.06.22: Achtsames Atmen im alpinen Lebensraum mit Naturlehrer und Autor Stefan Braito
08./15./22./29.06.22: Achtsamkeitswanderung mit Meditation am Bergsee mit Yogalehrerin Petra Röck
11./25.06.22: Waldbaden mit Hotelier, Naturführer Stefan Fauster
19.06.22: Wohlbefinden für Leib & Seele aus der Apotheke Natur mit Kneipp-Gesundheitstrainerin Monika Engl
26.06.22: Südtirol Jazzfestival Alto Adige mit originellen Bands und schrägen Locations.

Bergbahnen FREE: freie Fahrt mit Bergbahnen Speikboden (04.–30.06.22) und Klausberg (21.05.–30.06.22) für Gäste in Mitgliedsbetrieben der Tourismusvereine Sand in Taufers und Ahrntal.

3.658 ZeichenWeitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer:
Datum: 09.03.2022 - 11:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1964401
Anzahl Zeichen: 3858

Kontakt-Informationen:

Kategorie:

Urlaub & Reisen

Meldungsart: Unternehmensinfos
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 09.03.2022

Diese Pressemitteilung wurde bisher 283 mal aufgerufen.

Goldener Herbst, glückliche Familien: Auszeit im Mia Alpina ...
Das Mia Alpina ist ein mehrfach ausgezeichnetes Familotel im Tiroler Zillertal und perfekt für den Familien-Herbsturlaub. Wenn sich das aktivste Tal der Welt in warme Rot-, Orange- und Goldtöne hüllt, wird das Mia Alpina zum idealen Ausgangspunkt für große und kleine Herbstabenteuer. Berge vor

Cavallino Bianco Caorle Venezia – Erste Herbstsaison im neuen Luxury Family Beach Resort ...
Erst vor wenigen Wochen hat das Cavallino Bianco Caorle – Venezia an der venezianischen Adriaküste eröffnet. Nun startet das neue Luxury Family Beach Resort in seine erste Herbstsaison – eine Jahreszeit, in der sich Caorle von einer besonders reizvollen Seite zeigt. Die Hauptsaison klingt lan

Herbst an der Donau - Wandern, Biken und Genießen am großen Strom ...
Im Riverresort Donauschlinge**** wird der Herbst zur goldenen Genusszeit. Ob zu zweit, mit der Familie oder allein – das vielfältige Veranstaltungsprogramm lädt zum Entspannen, Entdecken und Mitmachen ein: von „Grill & Chill“ in der warmen Herbstsonne über stimmungsvolle Vollmondwanderu

Weitere Mitteilungen von mk Salzburg

Mein Hund ist Gast im MyTirol ...
Draußen vor der Türe ein Revier vom Fernpass über das Mieminger Ge-birge bis zur Zugspitze. Drinnen im MyTirol eine perfekte Infrastruktur für „Zwei- und Vierbeiner“. Das MyTirol liegt auf der Südseite von Deutschlands höchstem Berg, der Zug-spitze (2.962 m). Die Gegend ist urtirolerisch

MyTirol: Zeit zu zweit unter der Zugspitze ...
Mitten in den Tiroler Bergen, trotzdem urban, jung und ideal für Paare: Im MyTirol gestalten Paare eine Auszeit ganz nach ihrem Gusto. Ob reiner Sporturlaub, ein paar entspannte Tage mit Wellness oder beides. Deutschlands höchster Berg im Norden, fünf sommerfrische Seen im Um-kreis und die sc

„MyNatur“ für Familien auf der Sonnenseite der Zugspitze ...
Jung und urban, gepflegter Dreisterne-Standard und ideal gelegen für Familienabenteuer unter der Tiroler Zugspitze: Im MyTirol sind große und kleine Gipfelstürmer willkommen. Der Familienhund darf auch gerne mit-kommen zu einem MyNatur-Urlaub. Outdoor locken die Berge. Indoor ist vom Klettern auf

VisitOman.om vor der Hochsaison 2022 geöffnet ...
Omans erste integrierte digitale Plattform für den regionalen und internationalen B2B-Reise- und Tourismussektor mit sofortiger Bestätigung von Buchungen VisitOman.om (https://visitoman.om/), das Online-Reisebuchungsportal des Sultanats Oman für Handelspartner, hat seine Buchungsmaschine offiz