Entspannungsmusik & Einschlafmusik

Wie Musik dabei helfen kann Stress abzubauen.

(firmenpresse) - Musik ist eine universelle Sprache. Sie kann von Menschen jeden Alters und jeder sozialen Herkunft genossen werden.

Viele Menschen empfinden Musik auch als therapeutisch. Wenn Sie sich gestresst fühlen, kann das Hören von Musik genau das Richtige sein, um etwas von der Anspannung abzubauen. Das Hören von Musik kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Geist nach einem stressigen Tag oder einer stressigen Woche zu beruhigen.

Allerdings hilft nicht jede Musik bei Stress oder Entspannung. Manche Musikarten lösen sogar eher Stress aus als Entspannung, wenn sie zu einer bestimmten Zeit oder in einer bestimmten Umgebung gehört werden. Heavy Metal mit hektischen und aggressiven Texten wird Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Andererseits kann das Hören von klassischem Klavier während einer stressigen Vorstandssitzung tatsächlich helfen, den Stresspegel zu senken!

Schauen Sie sich unseren Kanal auf Youtube an und genießen Sie die entspannende Musik.

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Datum: 13.09.2022 - 09:05 Uhr
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Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

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Freigabedatum: 13.09.2022

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