Vortrag zu Achtsamkeit: Die Kirschblüte - Bedeutung und Werte

Mehr als nur ein visueller Genuss

(firmenpresse) - Die japanische Kirschblüte ist nicht nur wunderschön, sondern auch ein Wertesymbol. Der deutsch-japanische Redner Michael Okada spricht in seinem Vortrag zu Achtsamkeit darüber, warum diese Werte so entscheidend sind.



Es ist wieder so weit, die Kirschblüte steht bevor. Sie markiert den Höhepunkt im japanischen Kalender und läutet den Beginn des Frühlings ein. Doch die Blüte der japanischen Kirschbäume steht für weitaus mehr als ein Datum im Kalender. In Japan ist sie eines der wichtigsten Symbole der Kultur und Wertevorstellung.



Rund um den Globus kommen die Menschen zusammen, um das Naturspektakel zu bewundern. "Neben dem schönen Anblick symbolisiert die Kirschblüte einen Aufbruch und die Vergänglichkeit", erklärt der deutsch-japanische Vortragsredner und Achtsamkeitsexperte Michael Okada. Ihn erinnere dieses Ereignis an die Schnelllebigkeit unserer Zeit und die Einmaligkeit jedes Lebensmoments.



Vortrag zu Achtsamkeit: Darum ist die Kirschblüte so entscheidend

"Die Kirschblüte, im Japanischen "Sakura" genannt, blüht nur ein einziges Mal im Jahr", erklärt der Vortragsredner und Achtsamkeitsexperte. Während des Blüte-Höhepunkts strahlt der Kirschbaum pure Schönheit aus, doch bereits nach wenigen Tagen verdorren die Blüten wieder. "Ein Symbol dafür, wie schön das Leben ist, aber wie schnell es auch vorbei sein kann", meint Okada.



Den Menschen werde dadurch vor Augen geführt, dass jeder Moment entscheidend ist, weil nichts von Dauer sei. Achtsamkeit sei hierbei laut Okada das Stichwort. "Es ist wichtig, dass wir jeden Moment und jede Begegnung schätzen, indem wir achtsam und präsent durchs Leben gehen", so der deutsch-japanische Redner. In seinem Vortrag "Achtsamkeit ist die Einmaligkeit des Moments" spricht er darüber, welche Werte und welches Mindset die Menschen in der Schnelllebigkeit unserer heutigen Zeit brauchen.





Achtsamkeitspraxis: Diese Werte sind wichtig

"Es sind Kleinigkeiten, die zeigen, dass es in bestimmten Situationen an Achtsamkeit mangelt", erklärt der Okada in seinem Vortrag zu Werten und fügt hinzu: "Wir sitzen am Esstisch mit der Familie, während nebenbei der Fernseher läuft. Oder wir schreiben Nachrichten, während wir uns mit dem Partner oder der Partnerin unterhalten." Das sind entscheidende Momente, in denen die Menschen nur körperlich anwesend, aber geistig ganz woanders sind. Und "Ihr Gegenüber merkt das. Das ist kein schönes Gefühl", betont der Vortragsredner.



Okada erklärt aber nicht nur, wie Sie Unachtsamkeit erkennen, sondern auch, wie Sie achtsamer im Umgang mit anderen werden. Drei Punkte sind dabei entscheidend:



- Werte: Unsere innere Einstellung stellt die Weichen für unser Verhalten. Gerade bei Begegnungen

sind Werte wie Respekt entscheidend. Den meisten Menschen fehlen diese Werte nicht, doch sie

rücken manchmal unbewusst in den Hintergrund.

- Präsenz: Empfinden wir bewusst Respekt für oder Pflichtbewusstsein gegenüber jemandem oder

einer Begegnung, wagen wir es gar nicht erst nebenbei am Smartphone Nachrichten zu schreiben

oder Fernsehen zu gucken. Wir sind präsent.

- Achtsamkeit: Achtsames Verhalten kommt nicht über Nacht, aber es lässt sich trainieren. 15

Minuten Achtsamkeitstraining pro Tag sind bereits ausreichend, um am richtigen Mindset und der

geistigen Präsenz zu arbeiten.



Sind Sie schon einmal unachtsam gewesen? Waren Sie während eines Gesprächs mit Kollegen, Familie oder Freunden in Gedanken schon beim nächsten Meeting oder Ihren Plänen für das Wochenende? "Das kommt in unserer schnelllebigen Gesellschaft durchaus mal vor, sollte aber nicht zur Gewohnheit werden", sagt der Vortragsredner und Achtsamkeitsexperte. Die Kirschblüte ist ein Anlass, der uns daran erinnert, wie vergänglich das Leben ist und wie wichtig Wertschätzung und Achtsamkeit deshalb sind. Wenn Sie sich die schönen blassrosa farbenen Blüten ansehen, sehen Sie nicht nur die Schönheit.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

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Datum: 15.03.2023 - 22:05 Uhr
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Ansprechpartner: Michael Okada
Stadt:

Berlin

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Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

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