Stressmanagement: Drei Workshops an einem Tag
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Die Wbildung Akademie GmbH bietet am Donnerstag, den 23.11.2023 drei Mini-Workshops an, bei denen sich alles um die Stressresistenz der Teilnehmenden dreht. Die Expertin und Stressmanagerin Stephanie Schaffner bietet in je 1,5 Stündigen Workshops praxisnahes Wissen an.
Die Workshops finden im Rahmen der Herbst Assistenztage 2023 im Mercure Hotel Wiesbaden City statt, alternative Workshop-Kombinationen sind möglich.
Herbst Assistenztage 2023(firmenpresse) - Die Workshops richten sich explizit an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem Bereich Assistenz, Office Management und Sekretariat.
Der erste Workshop findet am 23. November um 10.15 Uhr – 11.45 Uhr statt und trägt den Titel: „Positive Psychologie – gut gelaunt zum Erfolg.“
Trainerin Stephanie Schaffner behandelt in diesem Workshop das folgende Themengebiet:
Wir Menschen sind heute vielen verschiedenen Herausforderungen ausgesetzt.
Die Digitalisierung bringt uns zwar zahlreiche Vorteile, sie beschleunigt allerdings auch unser Leben. Das ist eine der Hauptursachen von Stress. - Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie den unterschiedlichen Stressfaktoren mit Hilfe der Positiven Psychologie entgegentreten können.
Positive Psychologie oder: Glaube nicht alles was du denkst
•Deine Einstellung zu den Dingen ändert alles!
•Deine persönliche Schatztruhe: Ressourcen erkennen und nutzen
•Mit dem PERMA Modell langfristig erfolgreich
Von 13.00 Uhr – 14.30 Uhr findet der zweite Mini-Workshop statt, er trägt den Titel „Stressmanagement on the Job“.
Stetig voranschreitenden Digitalisierung, hybrides Büro, agile Arbeitsweise, internati-onale Kolleg*innen und/oder Kund*innen… Es gibt viele verschiedene Herausforde-rungen in Ihrem Alltag als Assistenz, die für ein stets hohes oder gar wachsendes Stresslevel sorgen.
Stress entsteht durch verschiedene Faktoren. - Lernen Sie in diesem Workshop kon-krete Strategien zur Stressbe-wältigung und Burnout Prävention kennen, die Sie so-fort nutzen und in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
So bleiben Sie dauerhaft gesund und leistungsfähig.
Gelassen im Berufsalltag
•Diagnose von Stressmustern
•Ist-Bewertung: Was stresst uns?
•Mittel- und langfristige Stressreduktion
•SOS Maßnahmen
•Stressmanagement und Stressbewältigungsstrategien am Arbeitsplatz
Von 15.00 Uhr – 16.30 Uhr findet der Mini-Workshop „Zwischen den Stühlen: Er-folgreich mehrere Rollen managen“ statt.
In der Assistenz sind Sie häufig in mehreren Rollen aktiv. Wer kennt es nicht: Die/Der Vorgesetzte benötigt schnell letzte Änderungen an der Präsentation für den Kunden-workshop. Gleichzeitig wartet der Lieferant auf seine Unterschrift und das Projekt mit den Kolleginnen geht in die Endphase.
Diese Vielfalt an ganz unterschiedlichen Aufgaben macht die Arbeit in der Assistenz spannend, oft fühlt es sich jedoch so an als säße man „zwischen den Stühlen“.
•Wie gelingt es, erfolgreich mehreren Rollen gerecht zu werden?
•Methoden und Strategien, um effizient und gelassen den Joballtag zu ma-nagen
Trainerin aller drei Workshops ist Stephanie Schaffner. Frau Schaffner war viele Jahre in der Wirtschaft für internationale Unternehmen wie Lufthansa tätig. In den vergangenen Jahren arbeitete sie als Sales Manager & Head of New Business in international agierenden Softwareunternehmen, bevor sie eine Ausbildung zur zertifizierten Trainerin für Stressmanagement und Coach für Burnout-Prävention absolvierte.
Stephanie ist offizielle Autorin für Thrive Global von Arianna Huffington und als internationale Gastexpertin in verschiedenen Podcast-Sendungen und Live-Shows. Sie wurde in der Kategorie Gesundheit für den Digital Female Leader Award nominiert. Thinkers 360 hat sie im Jahr 2021 unter die 150 besten weiblichen Vordenkerinnen weltweit im B2B-Bereich gewählt. Sie ist Mentorin für Fementor. Als Teil dieses Netzwerks unterstützt und coached sie Frauen im Rahmen ihrer individuellen Entwicklung.
Das besondere PLUS an diesem intensiven Workshop-Tag ist die Möglichkeit des aktiven Austausches in der Gruppe der Teilnehmer*innen. An diesem Tag bietet die Wbildung Akademie GmbH im Rahmen der Herbst Assistenztage direkt zum Einstieg einen gemeinsamen, interaktiven Workshop mit einem Künstler von Drum Olé an. Im Laufe des Tages werden insgesamt neun fachliche Mini-Workshops angeboten, deren Teilnehmer*innen in den Pausen und nach Abschluss des letzten Workshops zu einem „Get together“ und einer gemeinsamen Abendveranstaltung in entspannter Atmosphäre zusammenkommen.
Auf diese Art und Weise kann das neue Wissen reflektiert und in Gesprächen vertieft werden. Durch ausreichend Zeit für aktives Networking unter den Teilnehmer*innen können für die Zukunft wertvolle Kontakte entstehen.
Das Programm im Überblick; pro Zeitslot kann ein Workshop besucht werden:
22.11.2023 Workshop 1-3, 10:00 bis 17:00 Uhr
Workshop 1 - Future Skill Interkulturelle Kompetenz
Workshop 2 - Neue Tätigkeitsfelder der agilen Assistenz
Workshop 3 - Microsoft Office – Tipps & Tricks für Ihre Praxiskeine Auswahl
2. Tag - 23.11.2023
Plenum 09:00 bis 10:00 Uhr
Plenum - Interaktiver, aktivierender Start in den Tag mit Drum Olé – 100% Power & Motivation
2. Tag - 23.11.2023 Workshop 4-6, 10:15 bis 11:45 Uhr
Workshop 4 - Excel: Dynamische & interaktive Auswertungen/Dashboard
Workshop 5 - Zuhören als Königsweg der Konfliktklärung
Workshop 6 - Positive Psychologie – gut gelaunt zum Erfolg
2. Tag - 23.11.2023 Workshop 7-9, 13:00 bis 14:30 Uhr
Workshop 7 - Word: Lange und komplexe Dokumente effizient bearbeiten
Workshop 8 - Mediation: Zukunftsperspektive für die Assistenz
Workshop 9 - Stressmanagement on the Job
2. Tag - 23.11.2023 Workshop 10-12, 15:00 bis 16:30 Uhr
Workshop 10 - Teams gekonnt im Unternehmen einsetzen
Workshop 11 - Feedback in der Assistenz: „Miteinander“ als Mindset für die Zukunft
Workshop 12 - Zwischen den Stühlen : Erfolgreich mehrere Rollen managen
3. Tag - 24.11.2023 Workshop 13-15, 09:00 bis 12:00 Uhr
Workshop 13 - Mehr Gelassenheit dank SISU
Workshop 14 - Office 365: die besten Hacks für Ihren Office Alltag
Workshop 15 - Führungswissen: Grundlagen für die Assistenz
3. Tag - 24.11.2023 Workshop 16-18, 13:00 bis 16:00 Uhr
Workshop 16 - Stärken nutzen & Flow erleben
Workshop 17 - Besprechungen und Webinare in Microsoft Teams
Workshop 18 - Führungswissen für die Arbeit in Projektteams
Am Donnerstag, den 23. November 2023 erwartet die Teilnehmer*innen der Herbst Assistenztage ein gemeinsames Abendprogramm, bei dem der persönliche Austausch und das aktive, berufliche Networking nicht zu kurz kommen.
Ausführliche Informationen zu der gesamten Veranstaltung sowie die Möglichkeit zur Anmeldung sind auf der Website des Veranstalters zu finden.
Im Mai finden die Heidelberger Assistenztage der Wbildung Akademie statt. Im September bietet der Veranstalter die Officetage in Büsum an.
Fragen zum Weiterbildungsangebot der Wbildung Akademie GmbH beantwortet Herr Christian Zagrodnik unter Telefon: 06166 9338-938.
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Datum: 28.04.2023 - 10:52 Uhr
Sprache: Deutsch
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