Sturzprophylaxe: Risiken wie Oberschenkelhalsbruch mindern

(ots) - Senior:innen lernen bei Ergotherapeut:innen den gesamten Organismus herauszufordern und dadurch sicher und selbstbewusst zu gehen

Das Alter bringt Veränderungen wie nachlassende Muskelkraft, eingeschränktes Gleichgewicht und andere gesundheitliche Beeinträchtigung mit sich, die wiederum ein erhöhtes Sturzrisiko nach sich ziehen. "Spätestens ab 65 empfiehlt es sich, sich mit den Themen "Sturz" und "Sturzgefahren" auseinanderzusetzen", legt Elmar Weinbeer, Ergotherapeut im DVE (Deutscher Verband Ergotherapie e.V.), nahe und das nicht ohne Grund. Ab diesem Alter nimmt das Sturzrisiko zu, es häufen sich die Fälle einer Hüftfraktur. Ergotherapeut:innen bieten Senioren Optionen an, um der Sturzgefahr vorzubeugen. Denn: Sich zu schützen ist wichtig und machbar.

In Deutschland trifft die Diagnose "Hüftfraktur" jährlich bis zu neun Prozent der über 65jährigen. Die landläufig als Oberschenkelhalsbruch bekannte Verletzung ist zu Recht gefürchtet. Oft treten sogar schwere Komplikationen mit einer vergleichsweise hohen Todesrate auf: Über zehn Prozent überleben die Folgen ihrer sturzbedingten Verletzung wegen einer Thrombose, Lungenembolie oder Lungenentzündung nicht. Wer sich - am besten sein Leben lang - viel bewegt, macht daher schon eine Menge richtig. Durch Bewegung lässt sich bekanntermaßen vielen Alterszipperlein etwas entgegensetzen; ausreichend und richtige Aktivitäten können das eigene Sturzrisiko eindämmen. Aber reicht das? "Wer auf Nummer sicher gehen möchte, ist mit einer entsprechenden Sturzprophylaxe besser beraten", bestätigt der Ergotherapeut Elmar Weinbeer. Ergotherapeut:innen bieten zur Sturzprophylaxe Kurse in der Gruppe oder Einzelberatungen an. Wer bereits eine gesundheitliche Einschränkung hat oder etwa wegen einer Wirbelsäulenfraktur nur noch über eine verminderte Gehfähigkeit verfügt, kann von seinem Arzt oder seiner Ärztin eine Blankoverordnung mit der Diagnose SB1 erhalten. Dann übernehmen Krankenkasse oder -versicherung die Kosten für therapeutische Maßnahmen zur Sturzprophylaxe.



Dank ergotherapeutischem Training für Senioren: Verbesserung von Gleichgewicht und Mobilität

Um die aktuelle persönliche Situation ihrer Patient:innen und Klient:innen in puncto Mobilität und Sturzrisiko besser beurteilen zu können, führen Ergotherapeut:innen zunächst Testungen wie beispielsweise den in der Geriatrie (Altersmedizin) üblichen sogenannten "Timed Up and Go-Test" durch. Darüber hinaus fließen ihre Erfahrungen und die Beobachtungen, die sie machen ebenso wie eine Gang- und Bewegungsanalyse mit in ihre erste Einschätzung ein. Besteht bereits eine erhöhte Sturzgefahr? Und welche Ansätze kommen in Betracht? "Sehr beliebt - und man sollte nie unterschätzen, wie wichtig es ist, dass die Menschen das mögen, was sie tun - sind Kurse in der Sturzpräventions-Gruppe", berichtet der Ergotherapeut Weinbeer aus seiner Praxis. Er weiß, wovon er spricht. Seit Jahren führt er Gruppentrainings mit Senioren durch. Was als 10-wöchiger Kurs für ältere Menschen begann, hat sich zur Dauereinrichtung mit mehreren Gruppen entwickelt, die parallel laufen. "Der soziale Aspekt, die regelmäßigen Treffen mit anderen in derselben Lebensphase und -situation motivieren enorm - ebenso wie die lockere Stimmung, die alle miteinander erzeugen", erklärt der Ergotherapeut. Gemeinsam trainieren Senioren bei ihm sämtliche Basics die nötig sind, um sich in jeder Situation souverän zu bewegen, sicher zu gehen oder zu laufen.

Ergotherapeut:innen fördern die Alltagskompetenz und Selbstsicherheit von Senioren

Dazu gehören Elemente wie Kraftaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit oder Schrittgeschwindigkeit. Wer das als langweiliges Üben abtut, wird bei Ergotherapeut:innen eines Besseren belehrt, denn hier geht es nicht um das rein funktionale Ausüben bestimmter Bewegungen, sondern es besteht immer ein Alltagsbezug. Das Gehen üben die Senioren unter Moderation ihrer Ergotherapeutin oder ihres Ergotherapeuten analog zu Situationen, wie sie sie täglich erleben. Sie gehen mit dem Schirm in der Hand, mit Einkaufstasche am Arm oder einem Tablett mit Geschirr und in anderen Konstellationen ihres Alltags. Oder sie haben in den Weg gelegte Hindernisse und Stolpersteine zu überwinden; auch gehen sie gemeinsam spazieren. Bei älteren Menschen nimmt die Fähigkeit, sich beim Gehen miteinander zu unterhalten und sich dabei anzusehen, mit zunehmendem Alter ab; Senioren neigen dazu, stehenzubleiben, wenn sie dem oder der anderen etwas sagen. "Ein solches Verhalten wäre an sich nicht schlimm", sagt Weinbeer "aber es zeugt von der eigenen Unsicherheit". Daher geht es beim ergotherapeutischen Training zur Sturzprophylaxe sowohl um die körperlichen Fähigkeiten als auch um das Verknüpfen der Sinne. Es gilt, den gesamten Organismus wieder herauszufordern und fit zu halten und Unsicherheiten so weit als möglich auszumerzen. So wächst das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten, die Senioren entwickeln wieder ein gutes Körper- und Selbstbewusstsein - eine wichtige Voraussetzung, um die Sturzgefahr einzudämmen.

Ergotherapeut:innen beziehen Angehörige und das Umfeld von Senioren ein

Eine maßgebliche Rolle spielt auch das Umfeld, welches Ergotherapeut:innen häufig mit in ihre Interventionen einbeziehen. Sie hören sich die Sichtweise, Sorgen und Wünsche von Angehörigen an, was durchaus von dem abweichen kann, was die betroffenen Senioren sich vorstellen. Ergotherapeut:innen versuchen dann, einen Konsens zu erreichen und vermitteln, um die Bedürfnisse aller Familienangehörigen zu berücksichtigen - immer mit dem Blick auf die Fähig- und Möglichkeiten der älteren Menschen. So gelingt es meist, Missverständnisse auszuräumen und Befindlichkeiten zu klären. "Die eigenen Kinder neigen in jede Richtung dazu, die Fähigkeiten der altgewordenen Eltern falsch einzuschätzen", weiß Weinbeer. Das Ziel ist immer, die Senioren gerade in Hinblick auf die Sturzprophylaxe so in die Teilhabe zu bringen, dass sie sich entweder aktiver beteiligen oder - falls das Umfeld sie über die Maßen einbindet und fordert - es nicht zu einer Überforderung kommt. Optimalerweise sollten alle an einem Strang ziehen, denn unterm Strich geht es darum, Senioren so zu befähigen, dass sie so lange als möglich aktiv, selbstbestimmt, sturzfrei und gesund in den eigenen vier Wänden leben können.

Informationsmaterial zu den vielfältigen Themen der Ergotherapie gibt es bei den Ergotherapeut:innen vor Ort; Ergotherapeut:innen in Wohnortnähe auf der Webseite des Verbandes unter www.dve.info

Pressekontakt:

Angelika Reinecke, Deutscher Verband Ergotherapie e.V. (DVE),
a.reinecke@dve.info


Original-Content von: Deutscher Verband Ergotherapie e.V. (DVE), übermittelt durch news aktuellWeitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 12.02.2025 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2151773
Anzahl Zeichen: 6988

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: ots
Stadt:

Karlsbad

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 221 mal aufgerufen.

Zentrales Thema beim Ergotherapie-Kongress 2026: Betätigung als Game-changer ...
"Back to the roots" und wie es Ergotherapeut:innen immer wieder gelingt, ihre Kerndomäne - Betätigung - anders zu beleuchten und neu zu verpacken "Betätigung" ist häufig Ziel oder erwünschte Nebenwirkung nahezu jeder ergotherapeutischen Intervention. "Ist sie, also &qu

Tod und Trauer bei Kindern: offener Umgang der Eltern mit dem Thema ist besser als Schweigen und Stigmatisieren ...
Ergotherapeut:innen vermitteln Familien, die einen Trauerfall erleben, Bewältigungsstrategien für Eltern und Kinder sowie geeignete Kommunikationsformen Der Tod von Eltern oder Kindern ist eine Zäsur für die gesamte Familie. "Ein Todesfall in der Familie hat auf die Kinder genauso Auswirku

Kabinett beschließt den Entwurf zum GKV-Stabilisierungsgesetz - SHV startet in die parlamentarische Phase der Gesetzgebung ...
Mit dem heutigen Kabinettsbeschluss zum GKV Stabilisierungsgesetz tritt das Gesetzgebungsverfahren in die parlamentarische Phase ein. Der Spitzenverband der Heilmittelverbände (SHV) wird die anstehenden Beratungen intensiv nutzen, um überproportionale Einschnitte für Heilmittelerbringer, eine Ver

Weitere Mitteilungen von Deutscher Verband Ergotherapie e.V. (DVE)

Milka Loff Fernandes: "Essen empfand ich als Zeitverschwendung" / Die Ex-Viva-Moderatorin, Speakerin und Autorin im Interview mit "ELTERN" ...
Sie litt lange an Essstörungen, betrieb bis Mitte, Ende ihrer 20er-Jahre "ausschließlich Raubbau" an ihrem Körper, wie sie es nennt. Jetzt möchte die Ex-Viva-Moderatorin Milka Loff Fernandes ihren Töchtern beibringen, auf den eigenen Körper zu hören, sagt die 44-Jährige im Intervie

Studieren mit Klimaangst: HAW Hamburg und mkk - meine krankenkasse starten Modellprojekt ...
Hitzerekorde, Waldbrände, Starkregen. Der Klimawandel ist da. Er hat vielfältige Auswirkungen auf die Gesundheit: Infektionskrankheiten breiten sich aus, allergische Reaktionen nehmen zu, tropische Nächte machen schlaflos. Viele Menschen fühlen sich auch psychisch stark belastet. Der Klimawandel

Neue Enthüllungen um den Bonner Kinderpsychiater Michael Winterhoff ...
Exklusive WDR-Recherchen bringen im Fall des Bonner Kinderpsychiaters Michael Winterhoff neue, brisante Details ans Licht. Winterhoff behandelte in seiner Praxis deutlich mehr Kinder und Jugendliche als ein Kinderpsychiater durchschnittlich in Deutschland. Während bundesweit im dritten Quartal 2023

DEGEMED fordert mehr Themenvielfalt im Wahlkampf-Endspurt ...
Die Migrationspolitik dominiert den Wahlkampf unverhältnismäßig. Medien und Politik müssen gesundheits-, wirtschaftspolitische und soziale Themen wieder in den Fokus der Diskussionen rücken. "Wir müssen endlich den thematischen Isolationismus beenden. Wir leben in einer komplexen Welt,