Tag der gesunden Ernährung: Voll im Trend aber gefährlich - Cola, Limo & Co.

23 Gramm Zucker nehmen Menschen in Deutschland pro Tag im Durchschnittüber Softdrinks zu sich. Cola, Limo& Co. liegen voll im Trend.

(firmenpresse) - Mit hippen Etiketten und ungewöhnlichen Rezepturen sind sie vor allem bei jungen Menschen beliebt. Aber nicht nur Zucker gefährdet die Gesundheit, sondern auch die in Softdrinks enthaltenen Säuren. Die Initiative proDente macht anlässlich des Tags der gesunden Ernährung auf die Auswirkungen von Softdrinks auf die Zahngesundheit aufmerksam.      



Viele Menschen wissen, dass zuckerhaltige Getränke ungesund sind. Ein hoher Konsum kann zu Übergewicht oder Diabetes führen. „Die Gefahren von Softdrinks für die Zahngesundheit werden oft jedoch unterschätzt“, mahnt Dirk Kropp, Geschäftsführer der Initiative proDente e.V. „Zucker und Säuren aus Erfrischungsgetränken können sowohl zu Karies als auch zu Zahnschmelzerosionen führen.“



Zucker als Hauptverursacher von Karies

Der pro-Kopf-Verzehr von Zucker liegt in Deutschland bei etwa 35 Kilogramm pro Jahr. Das ist mehr als doppelt so viel wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen. Dabei stammt sogar mehr Zucker aus Getränken als aus Süßwaren. Im Durchschnitt enthält ein Glas Softdrink (250 ml) sechseinhalb Zuckerwürfel. „Kariesbakterien wandeln Zucker aus den Getränken in zahnschädigende Säuren um“, erläutert Dr. Romy Ermler, Vorstandsvorsitzende der Initiative proDente e.V. und Vizepräsidentin der Bundeszahnärztekammer (BZÄK). „Die Säuren lösen Mineralien aus dem Zahnschmelz und entkalken ihn. Langfristig kann ein Defekt an der Zahnoberfläche, also eine Karies, entstehen.“



Säurehaltige Getränke schädigen Zahnschmelz direkt

In vielen Softdrinks ist nicht nur Zucker enthalten, sondern auch Säure. Diese kann die Zähne direkt schädigen. Denn Säuren lösen Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphat aus dem Schmelz. Durch den häufigen Verzehr säurehaltiger Erfrischungsgetränke kann so der schützende Zahnschmelz dünner werden. Die Krux: Einmal stark geschädigt, kann der menschliche Körper Zahnschmelz nicht neu bilden. Als Folge sind die Zähne sensibler und können bei z.B. Heißem oder Kaltem empfindlich schmerzen. Auch haben Kariesbakterien leichteres Spiel.





Cola, Limo & Co.: Tipps für gesunde Zähne

- Als Durstlöscher Wasser trinken.

- Nur gelegentlich zu Softdrinks greifen.

- Softdrink nicht über den Tag verteilt trinken, sondern in möglichst kurzer Zeit. Das reduziert die Kontaktzeit mit den Zähnen.

- Anschließend mit einem Schluck Wasser nachspülen.

- Kaugummi regt den Speichelfluss an. Mineralstoffe aus dem Speichel reparieren den Zahnschmelz.

- Kalzium- und phosphatreiche Lebensmittel wie Milch oder Käse stärken die Zähne.

- Fluoridhaltige Zahnpasta remineralisiert den Schmelz.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 25.02.2025 - 13:05 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2154665
Anzahl Zeichen: 2988

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Ricarda Wille
Stadt:

Köln

Telefon: 022117099740

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 289 mal aufgerufen.

Sportmundschutz schützt weit mehr als nur die Zähne ...
Ein Ellenbogen im Strafraum. Ein Sturz beim Mountainbiken. Ein Zusammenprall beim Basketball. Was viele unterschätzen: Rund ein Drittel aller Verletzungen im Mund- und Gesichtsbereich passiert beim Sport. Betroffen sind nicht nur Profis. Gerade Kinder und Freizeitsportler riskieren Zahnfrakturen un

Content mit Nebenwirkungen ...
Zahngesundheit wird viral. Erfolgreiche Dentfluencer schaffen Aufmerksamkeit und vermitteln Wissen. Das bietet Chancen für gute Aufklärung, birgt aber auch Gefahren: Mythen und Fake News rund um Zahnpflege halten sich hartnäckig. Dazu gehören vermeintlich „natürliche“ Alternativen wie Ölz

Pressemeldung - Nikotinkonsum steigt wieder an. Welche Rolle spielen Netflix und Nikotintrends? ...
Immer weniger Menschen rauchen. Seit 2000 hat sich der Zigarettenkonsum laut Jahrbuch Sucht 2025 fast halbiert. Eine erfreuliche Entwicklung – doch es gibt eine Kehrseite: Im Jahr 2024 stieg der Konsum wieder um 3,5 Prozent. Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai 2026 steht deshalb unter dem Motto ‚

Weitere Mitteilungen von Initiative proDente e.V.

Informationsstand des RLS e.V. bei der Ehrenamtsmesse in Rendsburg ...
Am 1. März 2025 präsentiert die Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS e.V.) einen Informationsstand bei der Ehrenamtsmesse in Rendsburg über sich und die Arbeit ihrer ehrenamtlichen Mitwirkenden. Von 11:00 bis 16:00 Uhr haben Besucher die Gelegenheit, sich im Bürgersaal des Hohen Arsenals umfa

Innovative Wege zur effektiven Behandlung von Adipositas ...
Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages am 04. März lanciert das pharmazeutische Unternehmen Lilly Deutschland in Zusammenarbeit mit Apotheken bundesweit die Adipositas-Beratungswochen. Diese Initiative, die den gesamten Monat März andauert, ist Teil einer groß angelegten Aufklärungskampagne von L

Wort & Bild Verlag integriert neuartige KI-gestützte Suche von You.com auf apotheken-umschau.de ...
Die Apotheken Umschau erweitert ihr digitales Angebot: Eine neue KI-gestützte Suchfunktion ermöglicht eine präzise, faktenbasierte Beantwortung von Gesundheitsfragen für sekundenschnelle verlässliche Informationen - im Gegensatz zu herkömmlichen KI-Lösungen basierend auf eigenen evidenzbasier

Farbe bekennen für Menschen mit seltenen Erkrankungen / Rare Disease Day am 28. Februar 2025 ...
Rund 70 Jahre ist es her, da prägte ein US-amerikanischer Medizinprofessor den Lehrsatz: "Denk bei Hufgetrappel an Pferde, nicht an Zebras." Demnach sollen Ärzt:innen auch bei schwierigen Diagnosen eher an weit verbreitete Erkrankungen denken anstatt an seltene. Zeit, das zu ändern, fin