"Trauer ist wie ein steiniger Weg"

(ots) - Viele Hinterbliebene glauben, ihrem Schmerz allein begegnen zu müssen. Ein Irrtum, sagt Trauerbegleiterin Chris Paul im Gespräch mit dem Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau": "Wir brauchen liebe Menschen, um gut unterstützt und mit viel Rücksicht aufgenommen zu werden, um diesen langen Weg der Trauer gehen zu können."

Oft reicht es, ein bisschen da zu sein, zu reden

Als Trauerbegleiterin ist Paul beispielsweise da, wenn Menschen in sehr schwierigen Trauerprozessen sind. Etwa wenn ein Tod mit Gewalt verbunden oder wenn kein Abschied möglich war. "Diese Faktoren machen Trauer schwer. Ebenso wie innige Beziehungen, aber auch ungelöste Konflikte", sagt Chris Paul. "Körperliche Beschwerden wie anhaltende Schlaflosigkeit sind ein Warnzeichen, dass das Trauern zu einer Belastung wird."

Viele Menschen haben Hemmungen im Umgang mit Trauernden, beobachtet Paul: "Man weiß nicht, wie man sich verhalten soll, hat Angst, etwas Falsches zu sagen." Sie empfiehlt, bei der Unterstützung von Trauernden "uneitel" zu sein. Man sollte nicht helfen, um gute Rückmeldung zu bekommen, sondern man sollte tatsächlich die Idee haben, da ist ein Mensch in Not und den lass ich nicht allein. "Und dann reicht es oft, nur ein bisschen da zu sein, zu reden. Das heißt Normalität."

Mit dem Verstorbenen in Verbindung bleiben

Trauern bedeutet übrigens nicht: loslassen. "Im Gegenteil. Das war früher tatsächlich die Idee, wir müssten Bindungen durchschneiden, um gut weitergehen zu können", erklärt Chris Paul. "Es war so die Idee, wenn ich jemanden weiter lieb habe, der gestorben ist, dann habe ich nicht mehr genug Liebe für die Lebenden. Das stimmt nicht. Studien zeigen klar, dass es vielen Trauernden sehr guttut, mit ihren Verstorbenen verbunden zu bleiben. Durch Erinnerungen und kleine Rituale, manchmal sogar durch das Gefühl, ein Zeichen der bleibenden Liebe zu bekommen, etwa durch einen Schmetterling oder einen Regenbogen."



Genauso normal sei es, weiter den Namen des Verstorbenen sagen zu wollen, vielleicht eine Kette zu tragen, die mit dem Verstorbenen zu tun hat. "Wir gehen vielleicht zum Friedhof und bitten Verstorbene um Rat. Das alles ist heilsam", so Paul in der "Apotheken Umschau". "Wenn ich eine gute innere Verbindung zu den Verstorbenen habe, habe ich tatsächlich mehr Entspannung und Liebe für die Lebenden."

Übrigens: Auf das eigene Ableben kann man sich vorbereiten. Die neue elfteilige Videoreihe "Abschied - dein Ratgeber für den letzten Weg" der "Apotheken Umschau" will dabei unterstützen, sich seiner letzten Wünsche bewusst zu werden. Einfühlsam greifen die Youtube-Videos Themen wie Hospiz und Palliativmedizin, Sterbeprozess und Trauern, selbstbestimmte Bestattung und Nachlass auf. Die Videos finden Sie auf www.a-u.de/!1292891 (http://ots.de/0mXJ2F).

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 5B/2025 ist aktuell in den meisten Apotheken erhältlich. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter https://www.apotheken-umschau.de sowie auf Facebook (https://www.facebook.com/Apotheken.Umschau/), Instagram (https://www.instagram.com/apotheken_umschau/) und YouTube (https://www.youtube.com/c/apothekenumschautv).

Pressekontakt:

Katharina Neff-Neudert, PR-Manager
Tel.: 089/744 33-360
E-Mail: presse@wubv.de
www.wortundbildverlag.de
https://www.linkedin.com/company/wort-&-bild-verlag/


Original-Content von: Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuellWeitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 23.05.2025 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2173796
Anzahl Zeichen: 3731

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: ots
Stadt:

Baierbrunn

Kategorie:

Umfrage

Diese Pressemitteilung wurde bisher 223 mal aufgerufen.

Apotheken Umschau: Bis zu vier Millionen Frauen in Deutschland sind von Endometriose betroffen ...
Unzureichendes Wissen über die chronische Krankheit führt zu späteren Diagnosen und persönlichem Leid - das hat auch wirtschaftliche Folgen. Hoffnung bieten evidenzbasierte Aufklärung und neue wissenschaftliche Methoden, Symptome gezielt einzuordnen - damit ist der Grundstein für eine bessere

Herzstillstand: Wie mit Reanimation 10.000 Leben gerettet werden könnten ...
Nur 55 Prozent der Deutschen beginnen bei Herzstillstand mit Wiederbelebung der betroffenen Person. Experten fordern Reanimationstraining an Schulen. Täglich erleiden in Deutschland 370 Menschen außerhalb eines Krankenhauses einen Herz-Kreislauf-Stillstand, nur fünf Prozent überleben. Das muss

Asthma: Was Eltern vorbeugend tun können / Ständig husten, schlecht Luft kriegen: für Kinder mit Asthma alltägliche Symptome. Warum Kortison wichtig ist, und was man noch tun kann ...
Die Bronchien sind chronisch entzündet, sie reagieren überempfindlich auf Reize. Die umliegende Muskelschicht und Schleim verengen die Atemwege, was Pfeifen, Giemen oder Brummen beim Ausatmen verursacht: Symptome von Asthma, unter Kindern die häufigste chronische Erkrankung. Was Eltern wissen sol

Weitere Mitteilungen von Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen

VON ALLWÖRDEN Rechtsanwälte: Warum sorgfältig erstellte Verträge für Unternehmen so wichtig sind – und worauf es dabei ankommt ...
Die Vertragsgestaltung im Unternehmen regelt das rechtliche Miteinander, nicht nur mit Kunden und Lieferanten, sondern insbesondere auch mit Mitgesellschaftern und Arbeitnehmern. Diese Verträge werden aber häufig nicht regelmäßig überprüft und überarbeitet – mit potenziell schwerwiegenden F

Naturgefahren: Hohe Risikowahrnehmung, aber trotzdem Lücken beim Schutz von Wohngebäuden ...
Starkregen, Sturm, Hagel und Blitzschlag - viele Hausbesitzer in Deutschland betrachten diese Naturgefahren als ernste Bedrohung für ihre Immobilien. Eine aktuelle repräsentative Umfrage im Auftrag der öffentlichen Versicherer unterstreicht diese Einschätzung. Besonders auffallend ist die Tatsac

Hays Erhebung: Expertise kennt kein Alter / Zu alt, zu teuer - und nicht teamfähig: Altersbilder zwischen Vorurteil und Realität ...
- Unternehmen schätzen Erfahrung und Know-how von Seniorfachkräften - Sichtweisen auf Seniorfachkräfte gehen auseinander - Ältere Fachkräfte sind in allen Unternehmensbereichen beschäftigt Angesichts des zunehmenden Fachkräftemangels stehen viele Unternehmen vor einer wachsenden Herau

Verkauf von Gasheizungen in Deutschland bricht um 48 Prozent ein ...
- Q1-Zahlen 2025 des BDH zeigen Trendwende beim Verbraucherverhalten - Wärmepumpenanteil auf Allzeit-Hoch Der Heizungsmarkt in Deutschland zeigt eine dramatische Trendwende: Während der Verkauf von Gas-Wärmeerzeugern im ersten Quartal 2025 um 48 Prozent zurückging und der von Ölheizungen