Lotusblüteneffekt: Resilienz-Seminar mit Alexandra Gebhardt am 16./17. September 2025 in Heidelberg

In einer Zeit wachsender Belastungen im Beruf und im privaten Alltag rückt ein Thema immer stärker in den Fokus: Resilienz – die Fähigkeit, auch unter Druck klar, handlungsfähig und gesund zu bleiben. Wer nachhaltig in seine mentale Widerstandskraft investieren möchte, hat am 16. und 17. September 2025 die Gelegenheit dazu: Im inspirierenden Ambiente der Stadt Heidelberg findet das Seminar „Lotusblüteneffekt“ mit der renommierten Trainerin Alexandra Gebhardt statt.

(firmenpresse) - Gelassenheit lernen – im Herzen Heidelbergs
Heidelberg ist nicht nur ein Ort mit geschichtsträchtiger Kulisse, sondern bietet mit seiner einzigartigen Kombination aus Natur, Kultur und ruhiger Atmosphäre den idealen Rahmen für persönliche Weiterentwicklung. Genau dort lädt das Seminar „Lotusblüteneffekt“ dazu ein, innezuhalten, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und für künftige Herausforderungen optimal vorbereitet zu sein.

Im Mittelpunkt des zweitägigen Trainings steht sinnbildlich die Lotusblüte – sie wächst in trübem Wasser, ohne selbst beschmutzt zu werden. Im Gegenteil: Sie lässt Regen und Schmutz von sich abperlen. Dieses Symbol für Resilienz ist Leitmotiv des Seminars: Es geht darum, mit mehr Klarheit, Selbstführung und innerer Ruhe durch stressige Zeiten zu navigieren – ohne sich abzuhärten oder sich von Emotionen überrollen zu lassen.

Praxisnah, tiefgründig und wirksam
Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Berufseinsteiger*innen sowie erfahrene Profis, die…
• ihre Selbstführung stärken möchten,
• gesunde Grenzen setzen wollen,
• bewusster mit Stress und Emotionen umgehen möchten,
• neue Impulse für ihr persönliches Wachstum suchen.
Kerninhalte des Seminars sind unter anderem:
• Achtsamkeit und Präsenz im Alltag
• Gesunde Grenzen kommunizieren – ohne Schuldgefühle
• Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren
• Umgang mit Triggern und emotionaler Selbstregulation
• Selbstwirksamkeit erleben – Einfluss statt Hilflosigkeit
• Werkzeuge zur Echtzeit-Stressbewältigung

Die Seminarstruktur orientiert sich bewusst an einem interaktiven, erfahrungsbasierten Ansatz: Reflexion, praktische Übungen und kollegialer Austausch stehen im Vordergrund. Teilnehmer*innen berichten regelmäßig von nachhaltigen Aha-Momenten – beruflich wie privat.

Alexandra Gebhardt – gelebte Resilienz mit Tiefgang


Alexandra Gebhardt gilt als erfahrene Referentin im Bereich Resilienz- und Persönlichkeitstraining. Mit jahrelanger Erfahrung als Coach und freie Beraterin ist sie Expertin für persönliche Entwicklung, Kommunikation, Selbstmanagement, Leadership und Teambuilding, Stress- und Burnoutprävention sowie interkulturelle Kompetenz. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht stets das Individuum und sie besitzt die besondere Gabe, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen. So bringt sie komplexe Themen alltagsnah, empathisch und mit viel Energie auf den Punkt.
Ihre Seminare zeichnen sich durch eine besondere Mischung aus Praxisorientierung, Tiefgang und Leichtigkeit aus. Ob in offenen Veranstaltungen oder in unternehmensinternen Inhouse-Schulungen – die Rückmeldungen sind durchweg begeistert: „Seelenfütterer für die work-life-balance“, „Alex ist eine tolle Trainerin… sie strahlt einfach nur ganz viel Ruhe und Positives aus“, „Eines der besten Seminare meiner Laufbahn“.

Investition mit Mehrwert – für Mensch und Organisation
Die Teilnahme am Seminar „Lotusblüteneffekt“ ist weit mehr als eine Fortbildung: Sie ist eine Investition in die langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Davon profitieren nicht nur die Teilnehmer*innen selbst, sondern auch deren Arbeitgeber – denn resiliente Mitarbeitende bringen Stabilität, Innovationskraft und Führungskompetenz in ihre Teams.

Jetzt anmelden und Platz sichern
Das zweitägige Seminar findet am Dienstag, 16. September, und Mittwoch, 17. September 2025 in Heidelberg statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine individuelle Begleitung und intensiven Austausch zu ermöglichen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter auf der Website des Veranstalters.
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Datum: 08.08.2025 - 08:32 Uhr
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Bildung & Beruf

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