Der Körper als Notfallbremse der Digitalisierung
ID: 2225966
Digitale Beschleunigung erhöht Stress und Fehlzeiten. Warum Achtsamkeit im Business entscheidend für Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit ist.
Der Körper als Notfallbremse der Digitalisierung (© Bildquelle: KI generiert, erstellt von Imke Götz)(firmenpresse) - Warum Achtsamkeit im Business zur Schlüsselkompetenz wird
Smartphones vibrieren, Bildschirme blinken, Meetings reihen sich aneinander. Die digitale Arbeitswelt kennt kaum Pausen. Während Prozesse immer schneller werden, bleibt eines konstant: der menschliche Körper. Er lässt sich nicht beliebig beschleunigen und übernimmt eine wichtige Schutzfunktion. Bei Überlastung reagiert er mit Spannung, flacher Atmung oder innerer Unruhe - lange bevor der Kopf versteht, was passiert.
Evolutionär betrachtet befindet sich der Mensch noch immer auf dem Stand früher Überlebensmechanismen, während sich die Realitäten der Arbeitswelt durch Digitalisierung nahezu in Lichtgeschwindigkeit verändern. Dauerhafte Erreichbarkeit, Informationsflut und hohe Taktung führen zunehmend zu digitalem Stress (Technostress). Die gesundheitlichen Risiken der Digitalisierung reichen von Konzentrationsproblemen und Erschöpfung bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Nacken- und Rückenspannungen.
Als Osteopathin und Keynote-Speakerin macht Imke Götz deutlich: Es geht längst nicht mehr nur um "klassische" Büroprobleme wie Schmerzen im Arm durch ständige Mouse Arbeit. Hinzu kommen neue Belastungen: Müdigkeit, gereizte Augen durch stundenlanges Starren auf Bildschirme, Erschöpfung nach Videokonferenzen sowie innere Unruhe und die Sorge, ohne Smartphone nicht erreichbar zu sein und etwas Wichtiges zu verpassen.
Der Körper zieht in diesen Situationen die Notfallbremse, um Grenzen aufzuzeigen und die Gesundheit zu schützen. Doch wie gelingt es, diese Signale rechtzeitig wahrzunehmen und in der digitalen Beschleunigung handlungsfähig zu bleiben?
Achtsamkeit im Business: Wenn der Körper Orientierung gibt
Hier setzt die aktuelle Keynote von Imke Götz "Achtsamkeit im Business: Gesund bleiben im digitalen Rausch" an. Die erfahrene Rednerin verbindet Achtsamkeit im Business, Kommunikation, Empathie und Körperbewusstsein mit den realen Herausforderungen moderner Unternehmen.
Achtsamkeit beschreibt eine zentrale Metakompetenz: den eigenen inneren Zustand in einer konkreten Situation bewusst wahrzunehmen und ihn zunächst zu akzeptieren. Der entstehende Raum zwischen Reiz und Reaktion wirkt als innerer Ruheraum zur Selbstregulation. Er ermöglicht eine angemessene, bewusste Reaktion und bildet die Grundlage für empathische Kommunikation. Empathie - wissenschaftlich korrekt als "Impathie" bezeichnet - spielt dabei eine entscheidende Rolle, sowohl im selbstfürsorglichen Umgang mit Stress als auch in der Führungsarbeit.
In ihrer Keynote zeigt die inspirierende Rednerin praxisnah, wie körperliche Signale als Frühwarnsystem genutzt werden können - um Stress frühzeitig zu erkennen, Fehlzeiten messbar zu reduzieren und die Gesundheit von Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.
Junge Technik, alter Körper - eine unterschätzte Spannung
Moderne digitale Technologien steigern Effizienz und eröffnen neue Möglichkeiten, treffen jedoch auf einen Körper, der biologisch begrenzt ist und Schutz braucht. Digitale Tools können entlasten, erzeugen aber auch neue Belastungen, wenn Selbstregulation und Körperbewusstsein fehlen.
Fazit
Gesund bleiben im digitalen Rausch bedeutet nicht weniger Technik, sondern mehr Bewusstsein. Achtsamkeit im Business, Kommunikation, Empathie und Körperwissen sind zentrale Zukunftskompetenzen für gesunde Mitarbeitende und nachhaltige Unternehmensführung.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
achtsamkeit-im-business
digitale-gesundheit
fehlzeiten-reduzieren
empathie-im-arbeitsalltag
keynote-gesundheit-unternehmen
digitaler-stress
gesunde-fuehrung
koerperbewusstsein-im-job
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Imke Götz ist Rednerin mit Haltung und Herz. Sie kann auf über 30 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen zurückgreifen. In ihren Keynotes begeistert sie mit Klarheit, Tiefe und einem feinen Gespür für Kommunikation, Emotionen und Körpersprache. Ihr Fokus: Achtsamkeit im Business, emotionale Kompetenz und respektvolle Zusammenarbeit als Schlüssel für gesunde Führung und echten Teamgeist.
Ihre Vorträge machen Mut zur Selbstreflexion, fördern ein neues Miteinander - und verbinden Erkenntnis mit Wirkung.
Neben der Bühne begleitet sie Führungskräfte und Teams als Business Coach (DVCT zertifiziert) und als Osteopathin in Veränderungsprozessen. Ihr ganzheitlicher Ansatz verbindet systemisches Denken, Körperwissen und Coaching-Kompetenz - strukturiert, prozessorientiert und nachhaltig.
Ihre Überzeugungen:
"Der Körper ist der Spiegel der Emotionen."
"Verbindung ist kein Zufall. Sie ist Haltung."
Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
Datum: 22.01.2026 - 08:30 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2225966
Anzahl Zeichen: 4192
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Imke Götz
Stadt:
Gunzenhausen
Telefon: 09831 3571
Kategorie:
IT & Hardware & Software & TK
Meldungsart:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 234 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Der Körper als Notfallbremse der Digitalisierung"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Imke Götz Rednerin - Coach - Trainerin (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Das Lebenswerk auf dem Prüfstand Er sitzt am Schreibtisch, den Blick auf die vertrauten Aktenordner gerichtet. Jahrzehnte seines Lebenswerks liegen in diesem Büro - und bald soll es jemand anderes übernehmen. Sein Sohn steht neben ihm, jung, ambitioniert, bereit, das Unternehmen in die Zukunft
Weitere Mitteilungen von Imke Götz Rednerin - Coach - Trainerin
Sendcloud mit Business Central: Versandprozesse direkt im ERP steuern ...
Versand als Teil des Tagesgeschäfts Viele Unternehmen arbeiten heute mit Microsoft Dynamics 365 Business Central als zentralem System für Aufträge, Lager und Abrechnung. Der Versand bleibt dabei oft ein externer Schritt. Mit der Anbindung von Sendcloud an Microsoft Dynamics 365 Business Cent
Computerschrott Entsorgung in Dortmund - Sicherheit, Service und Nachhaltigkeit mit ProCoReX ...
Die anfallenden Altgeräte in Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen verlangen nach besonderen Lösungen. Bei der Computerschrott Entsorgung in Dortmund läuft bei ProCoReX jeder Schritt kontrolliert, nachvollziehbar und gesetzeskonform ab. Kunden erleben einen reibungslosen Prozess, der bereit
Schwachstelle Posteingang: Wie Unternehmen ihre E-Mail-Verwaltung verbessern ...
Melbourne, im Januar 2026 - E-Mails sind das Rückgrat der modernen Arbeitswelt - und zugleich ihre Achillesferse. Werden sie nicht korrekt abgelegt, kann das zum Risikofaktor werden. Mit der Integrationslösung für Outlook und SharePoint von Konnect eMail können Unternehmen ihre E-Mails und Anhä
Validato: Re?Screening für ISO?27001, NIS2 und DORA - Sicherheit neu gedacht ...
Die Anforderungen an Informationssicherheit steigen rasant - besonders in der DACH?Region. Internationale Standards wie ISO?27001, NIS2 und DORA verdeutlichen, dass einmalige Background?Checks nicht mehr ausreichen, um dynamische Risiken zu erkennen. Unternehmen benötigen Lösungen, die kontinuierl
